糖和减肥。。。

babalaangel

dingxiya 发表于 2021-10-11 20:55
我完全能理解楼主！ 我也是离不开甜食！尤其是晚饭后！我大概用了4-5个月从54kg降到50kg。我的做法是，既然 ...

好滴，我也是9月份决定减几斤的现在约模掉了1kg样子。感觉减肥动力是个circle姨妈结束后一周很有motivation，前一周就有点放纵

babalaangel

bhua9 发表于 2021-10-11 21:37
我坚持运动的目的，就是可以想吃啥吃啥。。。。。
疫情前我57.5， 去年到过61.5， 现在59， 已经不是很在乎 ...

哈哈，昨天4根雪糕的飘过????

babalaangel

小白兔 发表于 2021-10-11 21:44
减肥减脂是好事，肥胖的危害大家都知道的，尤其年纪越大代谢越慢，越容易肥胖，而且容易糖尿病啊抑郁啊，好 ...

好滴谢谢推荐，我也尝试一下！

babalaangel

vicky33 发表于 2021-10-11 22:09
做点转移注意力的事情就不会总是想吃了

嗯，非常同意。wfh的无聊就在于此。。

bhua9

babalaangel 发表于 2021-10-12 08:06
哈哈，昨天4根雪糕的飘过????

哎呀呀呀， 那的确是太多了。。。
4根是我一周的量了

dingxiya

babalaangel 发表于 2021-10-12 08:04
好滴，我也是9月份决定减几斤的现在约模掉了1kg样子。感觉减肥动力是个circle姨妈结束后一周很有motivati ...

哦～ 对了～ 关于姨妈～ 我之前看过几个影片，姨妈前那周体重是会涨一点的，结束了之后会降回去，有的人变化很小，有的人能有1-2kg的差别，如果你姨妈前后有起伏 不用担心～～ 都正常～

wellye

babalaangel 发表于 2021-10-12 08:06
哈哈，昨天4根雪糕的飘过????

4根太厉害了。
我现在怀孕后期了，发现只要放纵一下 那体重第二天就涨给我看，而且再也回不去，还不如不怀孕的时候。

胡须康

babalaangel 发表于 2021-10-11 19:44
嗯，和你类似，我最近不怎么买或者做蛋糕面包了，那个比冰淇淋更有饱腹感。现在主食是冰淇淋。。。 ...

买最贵最贵的冰淇淋，当饭吃都会肉疼一下的那种

moonhope

糖多了的确不好，买东西的时候看成分，100g里含糖量低于5g就是低糖，高于15g就不要买了

bbq78

babalaangel 发表于 2021-10-11 20:12
以前我也不吃甜食，只吃咸的，但今年受朋友影响喜欢上甜食，真不知道怎么回事？是饮食习惯和结构改变导致 ...

怎么受朋友影响？楼主喜欢什么甜食？

tryitagain

碳水才让人幸福。

melinana

dingxiya 发表于 2021-10-12 09:06
哦～ 对了～ 关于姨妈～ 我之前看过几个影片，姨妈前那周体重是会涨一点的，结束了之后会降回去，有的人 ...

我是姨妈前后，就那两天同样饮食啥也不变的情况下，能差出来一公斤。
然后姨妈前一天会特别想吃甜的，喝个白糖水都好。
我平时很少吃甜食，就不爱吃。
爱吃辣，很辣的那种。

wellye

胡须康 发表于 2021-10-12 13:13
买最贵最贵的冰淇淋，当饭吃都会肉疼一下的那种

最贵的冰激凌多少钱

dingxiya

胡须康 发表于 2021-10-12 13:13
买最贵最贵的冰淇淋，当饭吃都会肉疼一下的那种

如果已经买了还不吃  那就太浪费了 肉更疼！ LOL

昭君

楼主多大了，要是40+就不用减了，55kg本身也不胖

dingdangtj

戒糖

胡须康

dingxiya 发表于 2021-10-12 18:18
如果已经买了还不吃  那就太浪费了 肉更疼！ LOL

至少不会一天吃四根那种

胡须康

wellye 发表于 2021-10-12 17:16
最贵的冰激凌多少钱

专卖店那些不能买回家的就算了，
我能看到超市里卖的，大概就日本进口那些，四五块钱小小一根，两三口就没有了，废钱省热量

astina

有没有发现不吃糖的话皮肤都会好一些

wellye

胡须康 发表于 2021-10-12 21:29
专卖店那些不能买回家的就算了，
我能看到超市里卖的，大概就日本进口那些，四五块钱小小一根，两三口就 ...

对 有一些抹茶的很好吃，但是奶味还是不如澳洲本土的浓。

Nosugarcoffee

astina 发表于 2021-10-12 21:40
有没有发现不吃糖的话皮肤都会好一些

是的。我GP也这样说，事后证明也是对的。

babalaangel

wellye 发表于 2021-10-12 10:42
4根太厉害了。
我现在怀孕后期了，发现只要放纵一下 那体重第二天就涨给我看，而且再也回不去，还不如不 ...

是的，这是当饭吃了，所以觉得很不好。

babalaangel

dingxiya 发表于 2021-10-12 10:06
哦～ 对了～ 关于姨妈～ 我之前看过几个影片，姨妈前那周体重是会涨一点的，结束了之后会降回去，有的人 ...

是滴

babalaangel

bbq78 发表于 2021-10-12 17:25
怎么受朋友影响？楼主喜欢什么甜食？

就是朋友喜欢甜食呀，导火线一样诱导我进行甜食尝试结果就一发不可收拾了。所有的甜食，尤其冰淇淋。

babalaangel

胡须康 发表于 2021-10-12 21:29
专卖店那些不能买回家的就算了，
我能看到超市里卖的，大概就日本进口那些，四五块钱小小一根，两三口就 ...

日本的抹茶冰淇淋/黑芝麻冰淇淋有被推荐去Kew的ichiba junction日本商店去买据说超好吃。

Anglerfish

不得不承认，封城期间甜品成了我每天的乐趣

astina

babalaangel 发表于 2021-10-12 22:57
日本的抹茶冰淇淋/黑芝麻冰淇淋有被推荐去Kew的ichiba junction日本商店去买据说超好吃。 ...

等等，这个帖子不是分享甜食哪里买对吧{:12_781:}

andrewmama

身边有看上去挺瘦的60岁阿姨，高血压，已经要吃药控制，她说喜欢甜食，很少吃米饭大肉，但是甜面包天天都要吃。。。

现在本人已经连西瓜都强忍住不吃，糖分太高

买面包挑又黑又粗的买

家里炒菜，一瓶500ml的油用半年。。。

这日子过的。。。

babalaangel

Anglerfish 发表于 2021-10-12 23:02
不得不承认，封城期间甜品成了我每天的乐趣

握手????。各种baking甜点和自制饮品呀

babalaangel

astina 发表于 2021-10-12 23:02
等等，这个帖子不是分享甜食哪里买对吧

哈哈哈，顺便分享~