LULU小姐仰天长啸：我可算是瘦回来了！！！

orbiter

走过路过只有羡慕的份 楼主MM好励志

我要从晚餐cut碳水开始 因为这是最容易做到的

caridi

Candy00121 发表于 2021-2-21 14:11
我就路过羡慕一下 吃胖了 带着孩子一起吃。。。。。。。

我可盼着我小孩食欲大开了。。。。他身材随我小瘦子一枚。。。。。又是奶渣。。。。。现在我就指望他通过好好吃饭逆袭了！

caridi

Nosugarcoffee 发表于 2021-2-21 13:42
同问，无氧刷脂具体操作？

就是上课。。。。健身房哪个时间段的课我可以溜出来。。。。我就去。。。。

我自己在家不能锻炼。。。。缺乏motivation。。。。。我需要人多热闹。。。。。健身房气氛比较好。。。。

caridi

orbiter 发表于 2021-2-21 17:59
走过路过只有羡慕的份 楼主MM好励志

我要从晚餐cut碳水开始 因为这是最容易做到的  ...

是的慢慢来。。。。也别吃的太清苦。。。。人生苦短。。。

话说我现在每天娃7点半睡了。。。。我一根冰棍。。。。。庆祝下班。。。。。一根冰棍让我一天有个盼头。。。。开心呀！

kkjeffery

caridi 发表于 2021-2-21 17:56
肯定是和之前不一样的。。。。肚子上滴肉还有。。。。还需要努力慢慢下去。。。。。感恩娃和队友给力。。 ...

你这身材已经很好很好很好啦，重要事情说三遍！要恢复到你满意的状态，只是时间问题，因为妹妹你天生骨架就是不会胖的人。

Nosugarcoffee

caridi 发表于 2021-2-21 18:00
就是上课。。。。健身房哪个时间段的课我可以溜出来。。。。我就去。。。。

我自己在家不能锻炼。。。。 ...

我也是需要motivation, 喜欢上课。请问什么课合适？

cathy2008

你想，你可以！照片很赞！

Nosugarcoffee

caridi 发表于 2021-2-21 18:02
是的慢慢来。。。。也别吃的太清苦。。。。人生苦短。。。

话说我现在每天娃7点半睡了。。。。我一根冰 ...

哈哈！下班，很形象。

Candy00121

caridi 发表于 2021-2-21 16:59
我可盼着我小孩食欲大开了。。。。他身材随我小瘦子一枚。。。。。又是奶渣。。。。。现在我就指望他通过 ...

长大了就啥都吃了 她小时候太可恶了 还会往外吐什么牛油果之类的

飞行

littledoudou 发表于 2021-2-21 17:40
55kg也要110斤了。要看楼主身高是多少

看围度不看体重

飞行

不容易，太厉害了！！

wellye

littledoudou 发表于 2021-2-21 17:40
55kg也要110斤了。要看楼主身高是多少

110斤都叫”也要”了？

littledoudou

wellye 发表于 2021-2-21 19:53
110斤都叫”也要”了？

要看身高的，如果150几的110斤就太胖了。

fitnesspro

励志贴啊~

senawong

恭喜恭喜！楼主的毅力可嘉 有健身爱好这一点已经赢了大半了 棒棒哒！

superppmm

别人家的孩子就是长得快，一转眼都去了cc了，我还对lulu小姐欧洲行的帖子记忆犹新着呢。。。

belinda0717

身材太棒了
简直了都

安之麻麻

MM好棒啊。我生完5个月了，腹直肌分离的惨不忍睹，还在见Physio，HIIT这种根本不敢做。等腹直肌恢复了再说。每天工作和带娃，感觉就是累到崩溃。体重早就恢复生之前了，但是肚子没法看，像怀孕5个月。

bhua9

我孕前也是55公斤， 生完老大和楼主一样，不过花了18个月慢慢减到55公斤的，也是一周两次健身房，饮食完全不需要控制的。
生完老二就不一样了，都3年了，身上还有多余的3，4公斤呢。没事我会翻出生完老大恢复到55公斤的照片激励一下自己，哈哈哈。

misha2020

恭喜，羡慕啊，自律的人总是能达目的的

叮当仔

肌肉线条很好看啊，励志！

caridi

bhua9 发表于 2021-2-21 22:08
我孕前也是55公斤， 生完老大和楼主一样，不过花了18个月慢慢减到55公斤的，也是一周两次健身房，饮食完全 ...

也是励志的小姐姐啊！！！

看你照片觉得很紧致啊！！！一看就是运动的身材呢。。。

caridi

安之麻麻 发表于 2021-2-21 20:57
MM好棒啊。我生完5个月了，腹直肌分离的惨不忍睹，还在见Physio，HIIT这种根本不敢做。等腹直肌恢复了再说 ...

我怀孕的时候没咋胖。。。。因为一直吐嘛。。。。吐啊吐啊吐到生。。。。腹直肌分离半指。。。。出了月子就恢复了。。。。但是我整个月子一直穿SRC的。。。。。很有效欸。。。。。

刚开始回复锻炼我的盆底肌还是不行的。。。。。特别是跳跃。。。。。后来也没有怎么特意训练。。。。就随着时间的推移。。。。。慢慢就好了。。。我现在做HIIT大概是我没生前的9成功力吧。。。。。生过娃的确不能和之前一模一样的。。。。。

caridi

superppmm 发表于 2021-2-21 20:46
别人家的孩子就是长得快，一转眼都去了cc了，我还对lulu小姐欧洲行的帖子记忆犹新着呢。。。
...

自从我们经历了这该死的疫情。。。。。接下来几年旅游这个词。。。怕是成了奢望和回忆了。。。。。。欸。。。。。

世界都变了。。。。。

caridi

Nosugarcoffee 发表于 2021-2-21 19:13
我也是需要motivation, 喜欢上课。请问什么课合适？

看你周围健身房有什么课程。。。。。澳洲大多数健身房是用LESMILL的一套课程。。。。无氧有氧都有。。。。。可以YouTube看一下大概心里有数。。。。其实最好就是去健身房申请一周的试课。。。。。每种课都去上一次。。。。心里就有数啦。。。。。

一般健身房都有3天到5天的Free pass的。。。。问问看。。。。

caridi

senawong 发表于 2021-2-21 20:46
恭喜恭喜！楼主的毅力可嘉 有健身爱好这一点已经赢了大半了 棒棒哒！

有了孩子生活完全围绕着他。。。。。天天忙的晕头转向的。。。。健身是我唯一的喘息。。。。有时候我觉得有个兴趣爱好真的挺重要的。。。。。在最累最丧的时候。。。。起码有个盼头呀。。。。。一直有那么2，3个小时。。。是完完全全我自己的时间。。。。不需要想孩子想家务。。。。挺解压的。。。

senawong

caridi 发表于 2021-2-21 23:03
有了孩子生活完全围绕着他。。。。。天天忙的晕头转向的。。。。健身是我唯一的喘息。。。。有时候我觉得 ...

运动的好处太多了 能帮忙对付抑郁症 保持体型就不用说了 运动后整个人的精神状态都不一样 能够享受运动是一大福分啊

bhua9

caridi 发表于 2021-2-21 23:03
有了孩子生活完全围绕着他。。。。。天天忙的晕头转向的。。。。健身是我唯一的喘息。。。。有时候我觉得 ...

是的， 运动解压的。我是维州第二次封城两个神兽都困在家之后重新开始运动的， 不然觉得日子暗无天日，一点盼头都没有。

pinkscooter

我用了2年 从68kg 回到 48kg，没你那么高


然后怀老二了。。。

caridi

pinkscooter 发表于 2021-2-22 12:22
我用了2年 从68kg 回到 48kg，没你那么高

没父母帮手。。。一个娃可以。。。。两个实在是找死啊。。。。。