补血食品

tritri

补血食物：枣，血糯，猪肝，猪腰子，木耳，海带，菠菜。红肉，深绿色蔬菜。
LZ真是个好丈夫，知道疼惜自己的媳妇。

[ 本帖最后由 tritri 于 2009-7-25 13:38 编辑 ]

苏苏

原帖由 Janet 于 2009-7-24 12:54 发表
西洋参 + 玫瑰花能补啥？ 我在国内的茶社喝过，所以就买了些带回来

玫瑰花对女性很好的，说是补血吧，不过有点怀疑，但是泡了玫瑰花的水真是有颜色的，初是淡红色，最后也是淡淡的黄，说是对皮肤好。西洋参提神，相对人参温和很多，不会容易上火，但是两者放在一起就不太懂，不能瞎解释。

qqyang

黄芪和人参都是补气的，不是补血的。补血的是阿胶、当归这些东西。

顶帖专用

花生章鱼。。。要连花生衣一起煮，，

红枣莲子粥。

黑糯米。。冰糖阿胶鸡蛋。。。

补血的太多了，当归羊肉。。。

rtan12

作固元膏，不是需要黄酒的嘛？？我怎么也找不到哪里有卖黄酒的，请问楼上的谁知道呀

闲夏采薇

买黄酒，到华人店问问就知道了，在悉尼我找到比较好的是塔牌的。在ashfield我买最便宜是$6.99一瓶。

xiajianmin

红枣，红豆，血糯米放一起烧，加一点冰糖

苏苏

原帖由 qqyang 于 2009-7-25 23:54 发表
黄芪和人参都是补气的，不是补血的。补血的是阿胶、当归这些东西。

红枣是补血的啊，都说气血气血，如果只有一个，另外一个也没有用啊。血气好，才会真有好肤色啊。呵呵

ivy_cn

除了食物和中药，也可以验血，看是否缺铁，可以吃一点补铁的片剂。
黄芪当归大枣汤，听说黄芪当归比例在4：1的时候效力很强，不过只是听说。
工作压力大伤神，睡觉比什么都管用。

kikuya

吃人参提好的。我一吃血色就上来了。
炖乌鸡汤的时候放一小个人参

Qiuqian

红枣，每天10粒，猪肝含铁量很高，补血效果也好。