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楼主:hellowhy

[健身塑形] 划船机是不是最好的家庭减肥健身器材 [复制链接]

superdigua

2019年度勋章

发表于 2019-8-17 17:49 |显示全部楼层
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不需要健身器械：

https://www.oursteps.com.au/bbs/ ... ead&tid=1514750
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hellowhy
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发表于 2019-8-17 18:25 来自手机 |显示全部楼层
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大饼 发表于 2019-8-16 22:14
滑真船最好。我家的组合健身器里的划船机常年吃灰。

请问下你家的什么牌子？

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hellowhy
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发表于 2019-8-17 18:26 来自手机 |显示全部楼层
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superdigua 发表于 2019-8-17 16:49
不需要健身器械：

https://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=1514750

厉害的 不过想要兼顾老人啊

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superdigua

2019年度勋章

发表于 2019-8-17 20:15 来自手机 |显示全部楼层
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hellowhy 发表于 2019-8-17 17:26
厉害的 不过想要兼顾老人啊

......这篇完全适合老人。我自己年近半百，父母也都锻炼。
舆论自由意味着容忍自己不喜欢的言论的存在。
我的观点当然可能是错误的。可以拉黑，无权屏蔽。

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BreakingBad

退役斑竹 2017年度勋章

发表于 2019-8-17 20:24 |显示全部楼层
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我发现不管什么器材，最能促使坚持锻炼的是器材前方的ipad

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waverock + 3 我很赞同

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whsank

发表于 2019-8-17 20:54 |显示全部楼层
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家里5年前买的跑步机，至今只有我自己用过2次
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greenearma

发表于 2019-8-17 23:16 来自手机 |显示全部楼层
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健身卡办了5个月了一共去过5次，里面有各种健身设备，截止目前平均去一次的成本是90刀，有些事我们想象中都是很美好的，但仅限于想象中…

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蚝

2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2019-8-17 23:35 |显示全部楼层
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astina 发表于 2019-8-16 22:46
cross trainer 最好，可挂衣服的地方多



进来之前没想到这么开心啊

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astina

发表于 2019-8-17 23:39 |显示全部楼层
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蚝 发表于 2019-8-17 22:35
进来之前没想到这么开心啊

如果家里地方宽敞，放在门厅是极好的，挂大衣挂包，或者客人来了手提的月饼礼品袋，都是极handy的

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cc2121 + 1 你太有才了
蚝 + 3 哈哈哈哈你太有才了

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于无声处听惊雷

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jamking

发表于 2019-8-18 09:40 |显示全部楼层
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本帖最后由 jamking 于 2019-8-18 08:42 编辑

来点正能量 对我个人我觉得很好 每天弄个10分钟就很有效果了 对于用电脑多的很有好处 锻炼的肌肉多
感觉比其他的器械更有意思点 我是不喜欢跑步机椭圆机的
买了一年半了 用的频率还可以 算下来每周都用

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逆鳞龍
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发表于 2019-8-18 10:02 来自手机 |显示全部楼层
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dingxiya 发表于 2019-8-16 19:24
很占地方！一定要买 就买纸牌屋里那种木头的吧，至少摆着好看

那种貌似是定制的
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hellowhy
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发表于 2019-8-18 11:53 来自手机 |显示全部楼层
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jamking 发表于 2019-8-18 08:40
来点正能量 对我个人我觉得很好 每天弄个10分钟就很有效果了 对于用电脑多的很有好处 锻炼的肌肉多
感觉比 ...

多谢多谢

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tumbleweed

发表于 2019-8-18 12:00 |显示全部楼层
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jamking 发表于 2019-8-18 08:40
来点正能量 对我个人我觉得很好 每天弄个10分钟就很有效果了 对于用电脑多的很有好处 锻炼的肌肉多
感觉比 ...

划船机前方不能放ipad来看吧？要不确实是很好的选择。

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jamking

发表于 2019-8-18 19:22 |显示全部楼层
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苍海一声笑 发表于 2019-8-18 11:00
划船机前方不能放ipad来看吧？要不确实是很好的选择。

可以放啊 我的划船机有这个配件 不过划船的时候一前一后的 想看ipad没那么方便

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maorice

发表于 2019-8-18 19:29 |显示全部楼层
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不是的，容易受伤，且效果还没骑自行车好。其实有毅力的话，一开始坚持无器械锻炼更好。

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tumbleweed

发表于 2019-8-18 21:33 |显示全部楼层
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jamking 发表于 2019-8-18 18:22
可以放啊 我的划船机有这个配件 不过划船的时候一前一后的 想看ipad没那么方便 ...

也是。听耳机吧
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fat_cyclist

发表于 2019-8-19 09:21 来自手机 |显示全部楼层
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elin-lu 发表于 2019-8-16 21:46
绳子是最好的减肥器材

跳绳是最好的全身运动

我也觉得跳绳比较好，但对年龄大的和膝盖不好人来说划船可能会好一些。

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tony_wang99

发表于 2019-8-19 09:42 |显示全部楼层
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不好，，跑步机还能挂衣服， 这个什么都放不了

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coolyn + 4 你太有才了

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至尊小熊猫

发表于 2019-8-19 12:07 |显示全部楼层
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刚买来的时候很开心，也配了放ipad的架子，后来发现，前后前后前后前后，太影响看剧的效果，就放弃了

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twinklestar

发表于 2019-8-19 12:11 来自手机 |显示全部楼层
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至尊小熊猫 发表于 2019-8-19 11:07
刚买来的时候很开心，也配了放ipad的架子，后来发现，前后前后前后前后，太影响看剧的效果，就放弃了  ...

哈哈哈 我也是

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MAZZ

发表于 2019-8-19 12:27 |显示全部楼层
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椭圆机放电视前面，每次三十分钟缓解肩背疼痛很有效
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牛吃草

发表于 2019-8-19 17:28 |显示全部楼层
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坚持最重要，能有恒心随便啥运动都很好

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DIY2013

发表于 2019-10-5 11:52 来自手机 |显示全部楼层
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家里买了一个，只有全家兴致好的时候才会大家一起玩玩。减肥还是得靠管住嘴迈开腿。

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乾坤离析

发表于 2019-10-5 11:53 来自手机 |显示全部楼层
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我觉得是贫穷！（纯搞笑）

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qwert227

发表于 2019-10-5 12:05 来自手机 |显示全部楼层
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晾衣架就很好 可以挂衣服 想锻炼的时候还可以拿来举一举

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morgan_ma

发表于 2019-10-5 12:07 |显示全部楼层
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不练什么都是空的，家里健身哑铃，弹力带和瑜伽垫足以
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sheila_fang

发表于 2019-10-5 17:02 来自手机 |显示全部楼层
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家里一个椭圆机一个划船机，比起来划船机用的多一些吧，两个月一次，不过椭圆机可以搭衣服更实用些

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andrewmama

发表于 2019-10-7 19:23 |显示全部楼层
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划船机对膝盖不友好

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gycyc

发表于 2019-10-25 22:41 来自手机 |显示全部楼层
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来看回复的 笑喷了

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gycyc

发表于 2019-10-25 22:42 来自手机 |显示全部楼层
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andrewmama 发表于 2019-10-7 19:23
划船机对膝盖不友好

回去的时候膝盖不要完全贴上去 到90度就够

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