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楼主:Mel_V

[一日三餐] 一些早餐 [复制链接]

Mel_V

皮靴族

发表于 2018-11-5 15:05 |显示全部楼层

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lauraineyan 发表于 2018-11-5 16:01
要去找大娘水饺

值得找一找

胡须康

版主

发表于 2018-11-5 15:12 |显示全部楼层

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Mel_V 发表于 2018-11-5 14:52
你说的我不懂
我就是用APP记录下每天吃的东西制造热量缺口
我的碳水都在早上吃 ...

也贴一下午餐晚餐吧，需要idea

最幸福的两个字：吃过
最不幸的两个字：瘦过

Mel_V

皮靴族

发表于 2018-11-5 15:18 |显示全部楼层

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胡须康发表于 2018-11-5 16:12
也贴一下午餐晚餐吧，需要idea

午餐晚餐超级难凹造型所以我很少拍照片

就是肉（鸡肉，牛肉，虾，鱼）菜（各种蔬菜，沙拉菜）为主少吃或者不吃主食
等我攒点照片来发

Mel_V

皮靴族

发表于 2018-11-5 15:23 |显示全部楼层

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胡须康发表于 2018-11-5 16:12
也贴一下午餐晚餐吧，需要idea

突然想到我在网上学了一个鸡胸肉的做法我觉得还蛮好吃适合带午饭你可以把红薯换掉
腌肉的时候我会放很多很多的红椒粉因为还是喜欢口味重一点的食物

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胡须康

版主

发表于 2018-11-5 15:27 |显示全部楼层

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Mel_V 发表于 2018-11-5 15:23
突然想到我在网上学了一个鸡胸肉的做法我觉得还蛮好吃适合带午饭你可以把红薯换掉
腌肉的时候我会放 ...

及时雨啊
半个小时前我还在kitchen和同事说周末又买了一大盒鸡胸肉但是已经吃到腻不知道晚饭怎么烧了

最幸福的两个字：吃过
最不幸的两个字：瘦过

Mel_V

皮靴族

发表于 2018-11-5 15:28 |显示全部楼层

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胡须康发表于 2018-11-5 16:27
及时雨啊
半个小时前我还在kitchen和同事说周末又买了一大盒鸡胸肉但是已经吃到腻不知道晚饭怎么烧了 ...

太好了你试试
我是直接放空气炸锅20分钟鸡肉一点都不柴

dearorc

皮靴族

发表于 2018-11-5 15:55 来自手机 |显示全部楼层

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楼主太幸福了，还有早餐吃……我都是2盒up&go。。

Mel_V

皮靴族

发表于 2018-11-5 16:25 来自手机 |显示全部楼层

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dearorc 发表于 2018-11-5 16:55
楼主太幸福了，还有早餐吃……我都是2盒up&go。。

楼每天六点起床晨跑做完拉伸如果有时间就会多做点早餐没时间就是麦片鸡蛋面包老三样

胡须康

版主

发表于 2018-11-5 19:08 |显示全部楼层

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Mel_V 发表于 2018-11-5 16:25
楼每天六点起床晨跑做完拉伸如果有时间就会多做点早餐没时间就是麦片鸡蛋面包老三样 ...

佩服早起锻炼的人，两个孩子的妈妈尤其了不起

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Mel_V	+ 4	谢谢奉献

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最幸福的两个字：吃过
最不幸的两个字：瘦过

格美

白金靴族

发表于 2018-11-5 19:12 |显示全部楼层

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高颜值早晨。

dearorc

皮靴族

发表于 2018-11-5 19:18 |显示全部楼层

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Mel_V 发表于 2018-11-5 17:25
楼每天六点起床晨跑做完拉伸如果有时间就会多做点早餐没时间就是麦片鸡蛋面包老三样 ...

太厉害了。。早上起床真的是太难了。。所以就只能起床赶紧喝2盒早餐奶去上班。。

脑子是个好东西，可惜很多人没有。

Wooduck

银靴族

发表于 2018-11-5 19:29 |显示全部楼层

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没想到大娘意外走红。

Maggie622

皮靴族

发表于 2018-11-5 19:36 |显示全部楼层

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羡慕不用减肥的亲

虚心求教

白金靴族

发表于 2018-11-5 19:40 来自手机 |显示全部楼层

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丰盛的早餐！

Mel_V

皮靴族

发表于 2018-11-5 19:58 来自手机 |显示全部楼层

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Maggie622 发表于 2018-11-5 20:36
羡慕不用减肥的亲

哈哈天哪我本来是说健身餐来着结果因为是全家人吃的我就把标题改了看来我真的需要继续调整一下饮食结构了

Mel_V

皮靴族

发表于 2018-11-5 20:00 来自手机 |显示全部楼层

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胡须康发表于 2018-11-5 20:08
佩服早起锻炼的人，两个孩子的妈妈尤其了不起

有了孩子时间全靠挤只有早晨的时间是最好挤的其实也好早睡早起了就

Mel_V

皮靴族

发表于 2018-11-5 20:00 来自手机 |显示全部楼层

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Wooduck 发表于 2018-11-5 20:29
没想到大娘意外走红。

大娘水饺的饺子皮口感比其他速冻饺子好很多

Mel_V

皮靴族

发表于 2018-11-5 20:01 来自手机 |显示全部楼层

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格美发表于 2018-11-5 20:12
高颜值早晨。

谢谢

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