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楼主:猫和熊猫

[养生保健] 36岁，女，总半夜醒来？ [复制链接]

马.自达

金靴族

发表于 2018-10-20 14:06 |显示全部楼层

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同情睡眠不好的人，我是倒头就睡，天天被闹铃吵醒，否则可以睡到10点以后，而且从不起夜。

lovelove

金靴族

发表于 2018-10-20 18:57 |显示全部楼层

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一样，36岁半夜醒。。。

summerlover

银靴族

发表于 2018-10-20 19:05 |显示全部楼层

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好像我那个年纪的时候也是如此，现在不了。是不是和年龄有关？？？

dayu79

铜靴族

发表于 2018-10-20 21:13 |显示全部楼层

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我觉得不是病

猫和熊猫

银靴族

发表于 2018-10-21 22:03 来自手机 |显示全部楼层

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summerlover 发表于 2018-10-20 20:05
好像我那个年纪的时候也是如此，现在不了。是不是和年龄有关？？？

你现在多大呀？大概几岁消失的

wmwbull

金靴族

发表于 2018-10-21 22:36 |显示全部楼层

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这点时间也差不多啦。。。。。。

summerlover

银靴族

发表于 2018-10-22 17:08 |显示全部楼层

猫和熊猫发表于 2018-10-21 23:03
你现在多大呀？大概几岁消失的

现在过四张啦，好像后来慢慢就好了。

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猫和熊猫	+ 2	感谢分享

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sophiaxie

铜靴族

发表于 2019-1-7 13:08 |显示全部楼层

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最近也是三点半左右就醒了。
焦虑？压力大？肝虚？肾虚？到底是啥原因呢？

airmelbourne

皮靴族

发表于 2019-1-7 13:25 |显示全部楼层

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跟喝咖啡有关吗？

时光雕刻中

圣靴族

发表于 2019-1-7 13:26 |显示全部楼层

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jianxli 发表于 2018-10-18 18:24
应该是胃虚或者脑虚，吃点袋鼠肉补身子。

脑虚。。。。是什么鬼

oniongoat

皮靴族

发表于 2019-1-7 15:24 |显示全部楼层

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精神压力大

xiaowu

木屐族

发表于 2019-1-7 16:36 |显示全部楼层

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按照子午流注时间：肝经当值1-3am, 肺经当值3-5am. 夜间这些时间段睡不着赶紧注意下肝，有没有压力大，爱发脾气。治疗：舒压，疏肝解郁。中药：酸枣仁汤试试。

小颜圣手

草鞋族

发表于 2019-1-7 16:56 |显示全部楼层

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中药也要医生开的吧？

dreamcat

木屐族

发表于 2019-1-9 14:16 来自手机 |显示全部楼层

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我每天都是凌晨3点左右被尿憋醒……

wrx886

木屐族

发表于 2019-1-9 14:20 |显示全部楼层

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dreamcat 发表于 2019-1-9 15:16
我每天都是凌晨3点左右被尿憋醒……

前列腺

dreamcat

木屐族

发表于 2019-1-9 14:21 来自手机 |显示全部楼层

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wrx886 发表于 2019-1-9 15:20
前列腺

我是女的……

wrx886

木屐族

发表于 2019-1-9 14:22 |显示全部楼层

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dreamcat 发表于 2019-1-9 15:21
我是女的……

Sorry...

白雲山民

钻石靴族

发表于 2019-1-9 14:30 |显示全部楼层

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本帖最后由白雲山民于 2019-1-9 15:47 编辑

把隔壁那个也搞醒跑步

stmimi

白金靴族

发表于 2019-1-9 15:08 |显示全部楼层

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睡眠时间缩短了。

Mintlolly

皮靴族

发表于 2019-1-9 16:17 |显示全部楼层

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40+，不会半夜清醒，但已经到了起夜的年纪

也好讨厌那种感觉

online2013

金靴族

发表于 2019-1-9 19:49 来自手机 |显示全部楼层

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Pippa 发表于 2018-10-4 22:25
凌晨三点好像是肾还是肺经当令。楼主看看是不是肺热或者肾虚。心里有心事也会这样。晚上做十分钟高强度运动 ...

这在土澳行的通吗？半年前没有夏令时呀，现在是夏令时呢。。。

bonsoir20

皮靴族

发表于 2019-1-10 05:18 来自手机 |显示全部楼层

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关注

midday99

布鞋族

发表于 2019-1-15 10:52 |显示全部楼层

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我最近也这样，精神不振

铭宝妈

银靴族

发表于 2019-1-15 11:16 |显示全部楼层

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以为是我自己发的贴，简直太像了

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