[其他信息] 减肥日记 [复制链接]

发表于 2018-3-4 10:06 |显示全部楼层

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每天吃的好简单

gracexuxu09

发表于 2018-3-4 18:19 |显示全部楼层

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吃这么少不饿吗？
我一天吃6顿，少食多餐不错，减轻胃的负担，让自己不需要饿得难受

1997

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发表于 2018-3-4 18:36 来自手机 |显示全部楼层

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吃这么多还能减一公斤？没天理了我吃的只有你一半都一斤不掉，常年不怎么吃碳水化合物也是不掉，让我哭会儿去

kevin妈妈

水晶靴族

发表于 2018-3-4 19:49 |显示全部楼层

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本帖最后由 kevin妈妈于 2018-3-4 19:51 编辑

男人吃这么少？而且好单调。全麦面包全天才两片，肉类只有三文鱼，蔬菜这么少。

purebliss

发表于 2018-3-4 21:48 |显示全部楼层

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记得葡萄酒热量挺高的

蚝

圣靴族

发表于 2018-3-4 22:51 |显示全部楼层

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PorcoRosso989 发表于 2018-3-3 22:47
还好，目前只是略微有点超重，还谈不上胖

力争减个5kg，就差不多了

不是，我的意思是完全没想到楼主是男的，所以看到80几呆了。。。

不胖不胖，楼主加油

江南一梦

发表于 2018-3-5 11:46 |显示全部楼层

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加油加油
不过你这葡萄酒一杯又一杯的真的是

huggies

发表于 2018-3-5 11:53 |显示全部楼层

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男的减神马肥～就健身练练小肌肉好啦

coeur

水晶靴族

发表于 2018-3-5 11:53 |显示全部楼层

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我能说，48小时内减掉的1.2kg，其中有大半都是水和食物残渣么

zhege

发表于 2018-3-5 14:46 |显示全部楼层

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吃这么少，肯定呼呼就下来了

damao

发表于 2018-3-5 14:53 |显示全部楼层

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默默把评论都看完了，难道只有我一个人好奇啥是鲍鱼粉丝？？

感觉好好吃的样子，突然好有食欲

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
江南一梦	+ 2	好可爱啊

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kevin妈妈

水晶靴族

发表于 2018-3-5 16:03 |显示全部楼层

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damao 发表于 2018-3-5 14:53
默默把评论都看完了，难道只有我一个人好奇啥是鲍鱼粉丝？？

感觉好好吃的样子，突然好有食欲 ...

就是鲍鱼上面撒一些粉丝，蒸熟了吃。和带子粉丝差不多，不过鲍鱼贵一些。看看相片会不会更有食欲

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先付出，才会得到，不论是工作，爱情，家庭，还是友谊。

damao

发表于 2018-3-5 16:30 |显示全部楼层

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kevin妈妈发表于 2018-3-5 16:03
就是鲍鱼上面撒一些粉丝，蒸熟了吃。和带子粉丝差不多，不过鲍鱼贵一些。看看相片会不会更有食欲

...

罪恶啊，罪恶啊，就知道不能刨根问底，现在更饿了

大猫，大猫！！！

pinkapril

发表于 2018-3-6 09:53 |显示全部楼层

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不要喝酒啊一杯就一顿饭热量了应该实行奖励制每周设立欺骗餐日完成度高的话欺骗日多吃点热量高的

pinkapril

发表于 2018-3-6 09:54 |显示全部楼层

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1997 发表于 2018-3-4 18:36
吃这么多还能减一公斤？没天理了我吃的只有你一半都一斤不掉，常年不怎么吃碳水化合物也是不掉，让我哭会儿 ...

别跟男的比嘛
吃很少也不瘦可能基础代谢太低了

飞行

发表于 2018-3-6 21:33 |显示全部楼层

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第3天咋样啦

PorcoRosso989

布鞋族

发表于 2018-3-6 23:07 来自手机 |显示全部楼层

飞行发表于 2018-3-6 21:33
第3天咋样啦

谢谢关注啊

每天汇报太麻烦了，感觉意义也不大，如果一个月后减肥成功，会来总结一下

iope23

发表于 2018-3-7 22:12 来自手机 |显示全部楼层

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我只想说“喝酒等于喝油”

lemonteawithice

发表于 2018-3-9 04:47 |显示全部楼层

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一开始还以为LZ是女的，看到目前81.5kg吓了一跳

leathan

草鞋族

发表于 2018-3-9 12:32 |显示全部楼层

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把全麦面包改成一顿吧，米饭碰都别碰

细腻

发表于 2018-3-9 18:14 来自手机 |显示全部楼层

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时光雕刻中发表于 2018-3-3 14:15
两杯。。。红酒

红酒也增肥吗?我每天一杯，要不也戒了，感觉生活无趣了

细腻

发表于 2018-3-9 18:16 来自手机 |显示全部楼层

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pinkapril 发表于 2018-3-6 09:53
不要喝酒啊一杯就一顿饭热量了应该实行奖励制每周设立欺骗餐日完成度高的话欺骗日多吃点热量高的:indi ...

真的吗真的吗？难怪我减不了肥，

pinkapril

发表于 2018-3-11 13:02 |显示全部楼层

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细腻发表于 2018-3-9 18:16
真的吗真的吗？难怪我减不了肥，

酒确实热量高的你可以查一下我也不建议就完全不喝了毕竟放弃自己的小情趣减肥是不能长久坚持的
比如2我就爱吃面但是只放在周末吃一吃

purplebell

发表于 2018-3-11 13:19 |显示全部楼层

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Pippa 发表于 2018-3-3 21:29
不可能啊。米饭，面包和面条差不多，一碗饭大约300大卡。红薯热量低很多，大约100克红薯只有90大卡，已经 ...

早餐你煮那种oats你们家的都吃那个吗？那个煮一点很多，我一个人吃不完，家里没人吃，怎么弄？你是用小锅加水煮吗？

Pippa

圣靴族

发表于 2018-3-11 15:58 |显示全部楼层

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purplebell 发表于 2018-3-11 13:19
早餐你煮那种oats你们家的都吃那个吗？那个煮一点很多，我一个人吃不完，家里没人吃，怎么弄？你是用小锅 ...

我在公司吃，放一点进杯子里面，放牛奶，微波炉加热。

yanyangtian

发表于 2018-3-11 16:19 |显示全部楼层

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Pippa 发表于 2018-3-11 15:58
我在公司吃，放一点进杯子里面，放牛奶，微波炉加热。

请问你三月减肥过程中的食谱，好羡慕你成功减去8公交，请赐教，要每天运动吗，除了少吃。

~~**【穷澳村的三观一直被国人刷新着】**~~

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