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楼主:ailsalu

[地方特色] 早上来份红豆汤手抓饼早餐 [复制链接]

ailsalu

金靴族

发表于 2017-10-25 19:50 来自手机 |显示全部楼层

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七月的小倩发表于 2017-10-25 18:13
红豆汤最爱，就喜欢吃红豆的东西，螃蟹其次

哈哈哈！这么爱吃红豆啊！

我发现我最爱吃螃蟹

Hello

ailsalu

金靴族

发表于 2017-10-25 19:50 来自手机 |显示全部楼层

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summerlover 发表于 2017-10-25 18:32
我看成了红豆手抓饼，还想着进来看配方呢

哈哈哈，这个可以有！

大胃

水晶靴族

发表于 2017-10-25 21:00 |显示全部楼层

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楼主吃饭热量算得好细致啊

wupeijun

皮靴族

发表于 2017-10-25 21:22 |显示全部楼层

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purplebell

皮靴族

发表于 2017-10-25 21:32 |显示全部楼层

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红豆汤怎么做？

peanut

钻石靴族

发表于 2017-10-25 22:23 |显示全部楼层

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红豆汤必须要加橙皮

pam

铜靴族

发表于 2017-10-25 22:25 |显示全部楼层

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没事，这种热量是我最平常的饮食啦

newhand

银靴族

发表于 2017-10-25 22:50 |显示全部楼层

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LZ好手艺(monkey22)

香草蝴蝶

金靴族

发表于 2017-10-25 23:00 |显示全部楼层

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天天算卡路里吃饭好痛苦

看着这么好吃的螃蟹面不狠狠吃两碗，真对不起牺牲的螃蟹。

香草蝴蝶

金靴族

发表于 2017-10-25 23:01 |显示全部楼层

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那个饼本身就很油，制作过程中就已经放了很多油进去啦

ailsalu

金靴族

发表于 2017-10-26 04:53 来自手机 |显示全部楼层

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大胃发表于 2017-10-25 20:00
楼主吃饭热量算得好细致啊

哈哈哈，我这不是减肥么

ailsalu

金靴族

发表于 2017-10-26 04:55 来自手机 |显示全部楼层

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purplebell 发表于 2017-10-25 20:32
红豆汤怎么做？

就是300克红豆，2.4升水，2片果皮，一起烧开后转小火熬80分钟就好了，最后再加片糖调甜味。

Hello

ailsalu

金靴族

发表于 2017-10-26 04:56 来自手机 |显示全部楼层

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peanut 发表于 2017-10-25 21:23
红豆汤必须要加橙皮

我家没有，就没加

ailsalu

金靴族

发表于 2017-10-26 04:57 来自手机 |显示全部楼层

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pam 发表于 2017-10-25 21:25
没事，这种热量是我最平常的饮食啦

哈哈哈，我也这么安慰自己

ailsalu

金靴族

发表于 2017-10-26 04:57 来自手机 |显示全部楼层

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newhand 发表于 2017-10-25 21:50
LZ好手艺

跟你学习

ailsalu

金靴族

发表于 2017-10-26 04:58 来自手机 |显示全部楼层

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香草蝴蝶发表于 2017-10-25 22:00
天天算卡路里吃饭好痛苦
看着这么好吃的螃蟹面不狠狠吃两碗，真对不起牺牲的螃蟹。 ...

哈哈哈，还好啦！

螃蟹面我吃的都不止两碗，所以吃多了呀！

Hello

ailsalu

金靴族

发表于 2017-10-26 05:00 来自手机 |显示全部楼层

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香草蝴蝶发表于 2017-10-25 22:01
那个饼本身就很油，制作过程中就已经放了很多油进去啦

嗯！后来意识到了，但是吃之前习惯性放油热锅，哎，就当是给鸡蛋了，今天我坚决不放油

Hello

香草蝴蝶

金靴族

发表于 2017-10-26 11:55 |显示全部楼层

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ailsalu 发表于 2017-10-26 04:55
就是300克红豆，2.4升水，2片果皮，一起烧开后转小火熬80分钟就好了，最后再加片糖调甜味。 ...

2片果皮---是什么果皮

有趣的灵魂.

ailsalu

金靴族

发表于 2017-10-26 12:42 |显示全部楼层

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香草蝴蝶发表于 2017-10-26 10:55
2片果皮---是什么果皮

陈皮~~~

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Hello

七月的小倩

皮靴族

发表于 2017-10-26 19:40 |显示全部楼层

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ailsalu 发表于 2017-10-25 19:50
哈哈哈！这么爱吃红豆啊！

我发现我最爱吃螃蟹

嗯嗯，经常会在亚超买5刀左右500克一包的蜜红豆当零食吃，虽然非常甜…

七月的小倩

皮靴族

发表于 2017-10-26 19:42 |显示全部楼层

ailsalu 发表于 2017-10-25 19:50
哈哈哈！这么爱吃红豆啊！

我发现我最爱吃螃蟹

嗯嗯，经常会在亚超买5刀左右500克一包的蜜红豆当零食吃，虽然非常甜…

ailsalu

金靴族

发表于 2017-10-26 19:45 来自手机 |显示全部楼层

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七月的小倩发表于 2017-10-26 18:42
嗯嗯，经常会在亚超买5刀左右500克一包的蜜红豆当零食吃，虽然非常甜…

居然还有这种零食，哈哈哈

Hello

七月的小倩

皮靴族

发表于 2017-10-26 21:17 |显示全部楼层

ailsalu 发表于 2017-10-26 19:45
居然还有这种零食，哈哈哈

其实不是零食～就和红豆沙放一起卖的，是做糖水或者甜品用的，单吃太甜的…

tinaking666999

金靴族

发表于 2017-10-26 21:50 |显示全部楼层

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最近我家也吃这一口儿。

ailsalu

金靴族

发表于 2017-10-27 09:35 |显示全部楼层

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tinaking666999 发表于 2017-10-26 20:50
最近我家也吃这一口儿。

哈哈哈我已经连吃三天了

PS：大姨妈妥妥的被送走了~~

Hello

milomoon

铜靴族

发表于 2017-10-27 09:42 |显示全部楼层

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ailsalu 发表于 2017-10-25 11:02
过个生日胖一公斤，55555555

周六和牛牛肉粉+凉拌干丝！本来吃了牛肉粉就不应该再吃其它，结果我竟然嘴馋 ...

好奇问个跑题的问题，1000大卡的运动是啥啊？Hiit这类一次也就300大卡左右啊。

ailsalu

金靴族

发表于 2017-10-27 09:53 |显示全部楼层

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本帖最后由 ailsalu 于 2017-10-27 08:56 编辑

milomoon 发表于 2017-10-27 08:42
好奇问个跑题的问题，1000大卡的运动是啥啊？Hiit这类一次也就300大卡左右啊。 ...

哈哈哈你YOUTUBE一下FITNESS BLENDER，就可以看到1000 CALORIE WORKOUT ，里面有几组HIIT ，一共要80分钟，当然最后还是看你个人的强度，我觉得我最多消耗了800，有好几个动作做不标准，而且也没有用那么重的WEIGHTS。我周二做完整个头发都湿掉了，而且下午还来例假了，浑身酸痛到今天才消散。

Hello