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楼主:ailsalu

[地方特色] 上个工作日开心减肥餐 [复制链接]

ailsalu

金靴族

发表于 2017-10-11 05:44 来自手机 |显示全部楼层

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兔宝和猪宝发表于 2017-10-10 23:05
中式三明治/汉堡，还有放榨菜老干妈的

老干妈我也超爱的，以前基本天天吃，但是据说卡路里爆棚，我现在已经不敢吃了

Hello

Pippa

圣靴族

发表于 2017-10-11 08:50 来自手机 |显示全部楼层

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ailsalu 发表于 2017-10-11 05:40
两片面包189，蛋46克84卡，豆干40克84卡，生菜1卡，番茄17卡，一共357卡呀！哈哈哈，如果豆干80克就不止 ...

讨论个学术问题，两片面包不是一片150吗？

ailsalu

金靴族

发表于 2017-10-11 09:22 |显示全部楼层

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Pippa 发表于 2017-10-11 07:50
讨论个学术问题，两片面包不是一片150吗？

我买的这个HELGA'S 全麦面包,2片84克就是189卡， MYNETDIARY 是这么记录的，下面有个连接也是~

https://www.fatsecret.com.au/cal ... meal-bread/2-slices

Hello

Pippa

圣靴族

发表于 2017-10-11 09:35 来自手机 |显示全部楼层

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ailsalu 发表于 2017-10-11 09:22
我买的这个HELGA'S 全麦面包,2片84克就是189卡， MYNETDIARY 是这么记录的，下面有个连接也是~

哦，那种据称吃一块就饱的面包啊

ailsalu

金靴族

发表于 2017-10-11 09:39 |显示全部楼层

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Pippa 发表于 2017-10-11 08:35
哦，那种据称吃一块就饱的面包啊

哈哈哈，这是我最爱吃的面包之一呀。说实话我今天还想吃这个三明治，不过已经没有面包了~~~

Hello

Pippa

圣靴族

发表于 2017-10-11 09:43 来自手机 |显示全部楼层

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ailsalu 发表于 2017-10-11 09:39
哈哈哈，这是我最爱吃的面包之一呀。说实话我今天还想吃这个三明治，不过已经没有面包了~~~ ...

这个三文治应该更健康，可以作为日常餐单的一个！对我来说，一块面包就够了，天生不爱吃饭面包这类

ailsalu

金靴族

发表于 2017-10-11 09:47 |显示全部楼层

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Pippa 发表于 2017-10-11 08:43
这个三文治应该更健康，可以作为日常餐单的一个！对我来说，一块面包就够了，天生不爱吃饭面包这类 ...

哈哈哈，这个全麦面包已经是我家的主食之一了，我还爱吃面，米饭倒是一般。

你不爱吃碳水容易减阿！

Hello

cathy2008

金靴族

发表于 2017-10-11 09:59 |显示全部楼层

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多谢楼主加分眼看就要换鞋罗哈哈哈

七月的小倩

皮靴族

发表于 2017-10-11 10:18 |显示全部楼层

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吃的真少，厉害

ailsalu

金靴族

发表于 2017-10-11 10:51 来自手机 |显示全部楼层

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七月的小倩发表于 2017-10-11 09:18
吃的真少，厉害

哈哈哈，吃得多还怎么减肥

ailsalu

金靴族

发表于 2017-10-11 10:52 来自手机 |显示全部楼层

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cathy2008 发表于 2017-10-11 08:59
多谢楼主加分眼看就要换鞋罗哈哈哈

哈哈哈，恭喜恭喜

過客

草鞋族

发表于 2017-10-11 20:53 来自手机 |显示全部楼层

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开心减肥法

ailsalu

金靴族

发表于 2017-10-12 05:42 来自手机 |显示全部楼层

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過客发表于 2017-10-11 19:53
开心减肥法

哈哈哈

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