晚上做完瑜伽以后吃什么？

zengprichard

sophiaxie 发表于 2017-8-23 08:35
瑜伽还有这么多种？
区别？
我也不知道练的是啥瑜伽。刚开始。

以运动量大，难度大不同。
我自己觉得阿斯汤加运动量最大，最难，可是是一整套的，环环相扣，其他的热瑜伽，普拉提都是其中的一些动作拿出来用。
其他一些拉伸的，只要不太勉强自己，慢慢来，就没什么。