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楼主:connie2025

[健身塑形] 晚上做完瑜伽以后吃什么? [复制链接]

发表于 2017-8-23 14:28 |显示全部楼层
此文章由 zengprichard 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 zengprichard 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
sophiaxie 发表于 2017-8-23 08:35
瑜伽还有这么多种?
区别?
我也不知道练的是啥瑜伽。刚开始。

以运动量大,难度大不同。
我自己觉得阿斯汤加运动量最大,最难,可是是一整套的,环环相扣,其他的热瑜伽,普拉提都是其中的一些动作拿出来用。
其他一些拉伸的,只要不太勉强自己,慢慢来,就没什么。
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