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楼主:yanyangtian

不吃肉能减肥吗 [复制链接]

发表于 2017-7-3 10:37 |显示全部楼层
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说是吃肉可以,就是不能和碳水化合物一起吃,就能减肥。
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发表于 2017-7-3 10:38 |显示全部楼层
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不吃肉减不了肥。

发表于 2017-7-3 10:42 |显示全部楼层
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不吃肉不减肥,我从小就不吃肉还是个胖子

发表于 2017-7-3 11:05 |显示全部楼层
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小荷 发表于 2017-7-2 13:38
吃得少才是王道,我认识一个女的,烟酒不离手,不吃零食,正餐肉菜都吃但只吃一点点,瘦得皮包骨,基本没胸 ...

烟酒不离手的,时间长了都影响食欲和味觉

发表于 2017-7-3 12:43 |显示全部楼层
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yoyo88world 发表于 2017-7-3 10:05
烟酒不离手的,时间长了都影响食欲和味觉

抽烟应该是可以减肥的,有朋友戒烟后就胖了。
~~**【穷澳村的三观一直被国人刷新着】**~~

发表于 2017-7-3 12:47 |显示全部楼层
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yanyangtian 发表于 2017-7-3 11:43
抽烟应该是可以减肥的,有朋友戒烟后就胖了。

哈哈,那是因为嘴里没东西了,总要塞点吃的在嘴里,好把那段烟瘾上来的难受时间混过去,所以就容易长胖。
我这两天正有个朋友在戒烟就是如此。
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发表于 2017-7-3 12:53 |显示全部楼层
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不吃任何东西,肯定能减肥。。。。

发表于 2017-7-3 14:15 |显示全部楼层
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什么都能吃,只要你的能量摄入少于你的能量支出,你就会慢慢瘦下来

发表于 2017-7-3 14:36 |显示全部楼层
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楼下对齐 发表于 2017-7-3 11:53
不吃任何东西,肯定能减肥。。。。

去趟印度,非洲一个月肯定管瘦
~~**【穷澳村的三观一直被国人刷新着】**~~

发表于 2017-7-3 14:44 |显示全部楼层
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大木小木 发表于 2017-7-3 13:15
什么都能吃,只要你的能量摄入少于你的能量支出,你就会慢慢瘦下来

怪不得,我老公说我不做家务就瘦不下来。
~~**【穷澳村的三观一直被国人刷新着】**~~

发表于 2017-7-3 15:11 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 AmyZhang999 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 AmyZhang999 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
假如之前不吃肉,开始减肥了不吃肉,其他的一样吃,体重是应该下降的,三个月为周期
假如减肥前肉类吃得很多,每天都吃,突然减肥不吃肉了,肯定瘦得快,不过体能会下降
很多人说素食让人头脑清醒,我认为是偏激的说法
科学饮食,荤素搭配,比例调整一些,就可以控制体重
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发表于 2017-7-3 15:51 |显示全部楼层
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又听说需要吃点动物脂肪脑子才好使,到底哪个是准的

发表于 2017-7-3 15:52 |显示全部楼层
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看体质

发表于 2017-7-3 17:23 |显示全部楼层
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试过许多方法,不在于吃啥{一般的饭菜},少食多动是王道,尤其不要吃宵夜

发表于 2017-7-3 18:47 |显示全部楼层
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AmyZhang999 发表于 2017-7-3 14:11
假如之前不吃肉,开始减肥了不吃肉,其他的一样吃,体重是应该下降的,三个月为周期
假如减肥前肉类吃得很 ...

准备试试一个月不吃肉先,看看能不能挺过去
~~**【穷澳村的三观一直被国人刷新着】**~~

发表于 2017-7-3 20:17 来自手机 |显示全部楼层
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也许能
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发表于 2017-7-4 01:05 |显示全部楼层
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熊猫只吃竹子咋还那么胖?

发表于 2017-7-4 09:50 |显示全部楼层
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吃肉减肥当然可以呀

你要是现在把淀粉类不吃,比如大米,面粉,而只吃肉,肯定会更瘦

发表于 2017-7-4 10:30 |显示全部楼层
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肉比较有饱足感,米饭,面条这些消化的太快,所以很容易就饿了

发表于 2017-7-4 12:13 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 JHHHS 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 JHHHS 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
印度的素食者中有大量胖子

发表于 2017-7-4 12:16 |显示全部楼层
此文章由 路过一次 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 路过一次 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
少吃肉,或不吃肉对减肥有一定的帮助。但是,并不绝对。

肥胖的原因除了病理性的以外,都是人体摄入的热量大过消耗的热量。导致多余的热量被转变成脂肪。。。

减肥的根源,无非两条路:第一,增大热量消耗,即多运动。第二,减少热量摄入,即少吃高热量食物。同时,还要提到身体的代谢率。

过程巨辛苦。。。



悉尼米贵,居之不易。
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发表于 2017-7-4 12:34 |显示全部楼层
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路过一次 发表于 2017-7-4 11:16
少吃肉,或不吃肉对减肥有一定的帮助。但是,并不绝对。

肥胖的原因除了病理性的以外,都是人体摄入的热量 ...

说的好
就是前两个靠毅力
但是代谢这问题,真的是年纪大了就差很多,不像小姑娘,稍微运动多点就可以见效很多,我发现自己去健身房一个月都没人家1个礼拜的效果,下去的实在是太慢,有时候是甚至不见数字跳动,巨郁闷。

啊,上帝啊,让我去非洲和印度吧。。。。。
~~**【穷澳村的三观一直被国人刷新着】**~~

2018年度勋章

发表于 2017-7-5 12:36 |显示全部楼层
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不吃饭能减肥

发表于 2017-7-7 17:38 来自手机 |显示全部楼层
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看了lz在另外个帖子的留言,我就想说不吃肉能省钱

发表于 2017-7-7 17:41 |显示全部楼层
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不吃肉对减肥没很大效果吧,公司有几个印度人是素食主义者,不见瘦

发表于 2017-7-7 17:42 |显示全部楼层
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瘦的关键是少油少糖。不吃荤菜吃多淀粉,糖类还是一样胖
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发表于 2017-7-7 18:55 |显示全部楼层
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gyf1983 发表于 2017-7-7 16:38
看了lz在另外个帖子的留言,我就想说不吃肉能省钱

嘿嘿,大家玩的开心
~~**【穷澳村的三观一直被国人刷新着】**~~

发表于 2017-7-7 19:07 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 Yvaine 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Yvaine 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
蛋白质必须要吃的 要吃优质蛋白质
主食也要吃够自己一个拳头大小
不然伤害自己基础代谢 得不偿失 更减不下去

发表于 2017-7-7 19:59 |显示全部楼层
此文章由 pengwang 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 pengwang 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
这个锅肉不背,素食主义者你天天来五斤炸薯片试试胖不胖
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发表于 2017-7-7 20:19 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 朕乃万岁 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 朕乃万岁 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
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