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楼主:yanyangtian

不吃肉能减肥吗 [复制链接]

Calf

皮靴族

发表于 2017-7-3 10:37 |显示全部楼层

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说是吃肉可以，就是不能和碳水化合物一起吃，就能减肥。

ItsThere

圣靴族

发表于 2017-7-3 10:38 |显示全部楼层

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不吃肉减不了肥。

Lovelypanda

铜靴族

发表于 2017-7-3 10:42 |显示全部楼层

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不吃肉不减肥，我从小就不吃肉还是个胖子

yoyo88world

铜靴族

发表于 2017-7-3 11:05 |显示全部楼层

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小荷发表于 2017-7-2 13:38
吃得少才是王道，我认识一个女的，烟酒不离手，不吃零食，正餐肉菜都吃但只吃一点点，瘦得皮包骨，基本没胸 ...

烟酒不离手的，时间长了都影响食欲和味觉

yanyangtian

银靴族

发表于 2017-7-3 12:43 |显示全部楼层

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yoyo88world 发表于 2017-7-3 10:05
烟酒不离手的，时间长了都影响食欲和味觉

抽烟应该是可以减肥的，有朋友戒烟后就胖了。

~~**【穷澳村的三观一直被国人刷新着】**~~

yoyo88world

铜靴族

发表于 2017-7-3 12:47 |显示全部楼层

yanyangtian 发表于 2017-7-3 11:43
抽烟应该是可以减肥的，有朋友戒烟后就胖了。

哈哈，那是因为嘴里没东西了，总要塞点吃的在嘴里，好把那段烟瘾上来的难受时间混过去，所以就容易长胖。
我这两天正有个朋友在戒烟就是如此。

楼下对齐

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2017-7-3 12:53 |显示全部楼层

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不吃任何东西，肯定能减肥。。。。

大木小木

木屐族

发表于 2017-7-3 14:15 |显示全部楼层

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什么都能吃，只要你的能量摄入少于你的能量支出，你就会慢慢瘦下来

yanyangtian

银靴族

发表于 2017-7-3 14:36 |显示全部楼层

楼下对齐发表于 2017-7-3 11:53
不吃任何东西，肯定能减肥。。。。

去趟印度，非洲一个月肯定管瘦

~~**【穷澳村的三观一直被国人刷新着】**~~

yanyangtian

银靴族

发表于 2017-7-3 14:44 |显示全部楼层

大木小木发表于 2017-7-3 13:15
什么都能吃，只要你的能量摄入少于你的能量支出，你就会慢慢瘦下来

怪不得，我老公说我不做家务就瘦不下来。

~~**【穷澳村的三观一直被国人刷新着】**~~

AmyZhang999

布鞋族

发表于 2017-7-3 15:11 来自手机 |显示全部楼层

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假如之前不吃肉，开始减肥了不吃肉，其他的一样吃，体重是应该下降的，三个月为周期
假如减肥前肉类吃得很多，每天都吃，突然减肥不吃肉了，肯定瘦得快，不过体能会下降
很多人说素食让人头脑清醒，我认为是偏激的说法
科学饮食，荤素搭配，比例调整一些，就可以控制体重

海天云帆

皮靴族

发表于 2017-7-3 15:51 |显示全部楼层

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又听说需要吃点动物脂肪脑子才好使，到底哪个是准的

super_oliver

布鞋族

发表于 2017-7-3 15:52 |显示全部楼层

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看体质

南阳88

木屐族

发表于 2017-7-3 17:23 |显示全部楼层

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试过许多方法，不在于吃啥｛一般的饭菜｝，少食多动是王道，尤其不要吃宵夜

yanyangtian

银靴族

发表于 2017-7-3 18:47 |显示全部楼层

AmyZhang999 发表于 2017-7-3 14:11
假如之前不吃肉，开始减肥了不吃肉，其他的一样吃，体重是应该下降的，三个月为周期
假如减肥前肉类吃得很 ...

准备试试一个月不吃肉先，看看能不能挺过去

~~**【穷澳村的三观一直被国人刷新着】**~~

melmonash

白金靴族

发表于 2017-7-3 20:17 来自手机 |显示全部楼层

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也许能

海天云帆

皮靴族

发表于 2017-7-4 01:05 |显示全部楼层

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熊猫只吃竹子咋还那么胖？

kk-11

铜靴族

发表于 2017-7-4 09:50 |显示全部楼层

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吃肉减肥当然可以呀

你要是现在把淀粉类不吃，比如大米，面粉，而只吃肉，肯定会更瘦

ayiahei

草鞋族

发表于 2017-7-4 10:30 |显示全部楼层

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肉比较有饱足感，米饭，面条这些消化的太快，所以很容易就饿了

JHHHS

水晶靴族

发表于 2017-7-4 12:13 来自手机 |显示全部楼层

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印度的素食者中有大量胖子

路过一次

皮靴族

发表于 2017-7-4 12:16 |显示全部楼层

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少吃肉，或不吃肉对减肥有一定的帮助。但是，并不绝对。

肥胖的原因除了病理性的以外，都是人体摄入的热量大过消耗的热量。导致多余的热量被转变成脂肪。。。

减肥的根源，无非两条路：第一，增大热量消耗，即多运动。第二，减少热量摄入，即少吃高热量食物。同时，还要提到身体的代谢率。

过程巨辛苦。。。

悉尼米贵，居之不易。

yanyangtian

银靴族

发表于 2017-7-4 12:34 |显示全部楼层

路过一次发表于 2017-7-4 11:16
少吃肉，或不吃肉对减肥有一定的帮助。但是，并不绝对。

肥胖的原因除了病理性的以外，都是人体摄入的热量 ...

说的好
就是前两个靠毅力
但是代谢这问题，真的是年纪大了就差很多，不像小姑娘，稍微运动多点就可以见效很多，我发现自己去健身房一个月都没人家1个礼拜的效果，下去的实在是太慢，有时候是甚至不见数字跳动，巨郁闷。

啊，上帝啊，让我去非洲和印度吧。。。。。

~~**【穷澳村的三观一直被国人刷新着】**~~

红豆冰山

白金靴族

发表于 2017-7-5 12:36 |显示全部楼层

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不吃饭能减肥

gyf1983

铜靴族

发表于 2017-7-7 17:38 来自手机 |显示全部楼层

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看了lz在另外个帖子的留言，我就想说不吃肉能省钱

Renny

水晶靴族

发表于 2017-7-7 17:41 |显示全部楼层

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不吃肉对减肥没很大效果吧，公司有几个印度人是素食主义者，不见瘦

selinagys

皮靴族

发表于 2017-7-7 17:42 |显示全部楼层

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瘦的关键是少油少糖。不吃荤菜吃多淀粉，糖类还是一样胖

yanyangtian

银靴族

发表于 2017-7-7 18:55 |显示全部楼层

gyf1983 发表于 2017-7-7 16:38
看了lz在另外个帖子的留言，我就想说不吃肉能省钱

嘿嘿，大家玩的开心

~~**【穷澳村的三观一直被国人刷新着】**~~

Yvaine

木屐族

发表于 2017-7-7 19:07 来自手机 |显示全部楼层

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蛋白质必须要吃的要吃优质蛋白质
主食也要吃够自己一个拳头大小
不然伤害自己基础代谢得不偿失更减不下去

pengwang

金靴族

发表于 2017-7-7 19:59 |显示全部楼层

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这个锅肉不背，素食主义者你天天来五斤炸薯片试试胖不胖

朕乃万岁

头像被屏蔽

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发表于 2017-7-7 20:19 来自手机 |显示全部楼层

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