孕后期怎么控制体重啊！肚子太大！

denisezhang

kiddkidd 发表于 2017-6-11 22:33
这么说吧。。你胖不代表孩子胖。。你瘦也不代表孩子小。母亲的体重其实跟孩子的体重没啥关系。不行就少吃 ...

是不是ob在最后一个月可以通过他的小b超预测孩子的大小？
我那个ob每次就是随便看看然后检查一下心跳，没什么细节。
还有听说二胎都比较大个，我很担心哪。头胎就非常不顺利，个头也不大。

denisezhang

caixinbaobao 发表于 2017-6-11 22:41
我14周的时候还处于吐的人不像人的时候，不过我肚子也是很大的，有时候我都在想称是不是坏了 ...

我6-14周是恶心，没有真的吐，偶尔刷牙的时候会吐。
晚饭吃完直接睡，到半夜才起来洗澡。。。实在太胀气太困。睡觉是最舒服的，我的床垫好吧，恶心了胃胀了我都直接倒床上。
便秘才叫最难受了，上次怀孕也是7个月开始便秘严重，两三天一次。。。

M_N_Y

LZ水果不能多吃，尤其是糖分高的。我孕期最高纪录是吃水果一个月胖了3K，后面非常节制才没破纪录。而且二胎肚子比一胎大是比较多见的

lesli1109

甜的东西包括水果不能没有节制地吃。 碳水化合物一定要节制，比如米、面、土豆等等一切碳水化合物高地东西，碳水化合物最长肉。

KaTharina

denisezhang 发表于 2017-6-11 22:42
我孕前是低血压，现在正常。有贫血，所以逼着多吃肉。

我觉得我是低血糖 所以吃碳水化合物完全不涨。

kiddkidd

denisezhang 发表于 2017-6-12 00:43
是不是ob在最后一个月可以通过他的小b超预测孩子的大小？
我那个ob每次就是随便看看然后检查一下心跳，没 ...

分人爸。我就一直担心娃的体重。ob一直问我家老大多重，然后告诉我，你的老二也差不多。。

最后比我家老大重了0.3kg.

vicky33

我当时就是少吃碳水 已经很克制了最后还是胖了13kg 体重很难控制 吃一碗日本拉面第二天长一公斤！当时好郁闷

denisezhang

vicky33 发表于 2017-6-11 23:53
我当时就是少吃碳水 已经很克制了最后还是胖了13kg 体重很难控制 吃一碗日本拉面第二天长一公斤！当时好郁 ...

我前期特别爱日本拉面，胃口特别好。吃了拉面浑身舒爽。。。
有一次已经吃了一个汉堡的情况下觉得还是来碗拉面才过瘾，又去了一风堂。。。
不过怀孕20周以后我就比较注意了。现在把米都换了brown rice和印度米。中午一碗，晚上半碗最多了。
ob说只要我不是每晚都吃冰淇淋孩子就大不到哪里去。可是我的肚子真的跟要生了一样大啊。。。
ob能预测孩子大小吗？还是他会开单子叫我去别的地方照b超看？

KaTharina

denisezhang 发表于 2017-6-12 00:06
我前期特别爱日本拉面，胃口特别好。吃了拉面浑身舒爽。。。
有一次已经吃了一个汉堡的情况下觉得还是来 ...

哈哈哈哈哈 我每晚都吃冰激凌 也一样。我ob 说是遗传 也看第一个孩子大小。我问她怎么吃生大孩子，她说吃没效果... 她就说看父母大小 之前孩子大小，不会有大差别

denisezhang

KaTharina 发表于 2017-6-12 00:08
哈哈哈哈哈 我每晚都吃冰激凌 也一样。我ob 说是遗传 也看第一个孩子大小。我问她怎么吃生大孩子，她说吃 ...

我同事本身很瘦小，她老公是老外也不高大，可是孩子超过4kg。
怀孕时完全看不出她怀了个巨婴。。。不过她孩子真的不好动，一岁穿三岁的衣服。。

KaTharina

denisezhang 发表于 2017-6-12 00:19
我同事本身很瘦小，她老公是老外也不高大，可是孩子超过4kg。
怀孕时完全看不出她怀了个巨婴。。。不过她 ...

不知道了 我每一次见ob 一定问孩子变大的方法 每次都是失望的答案……我家老二在我努力下比老大重500克 我自己体重多涨了五公斤

KaTharina

denisezhang 发表于 2017-6-12 00:19
我同事本身很瘦小，她老公是老外也不高大，可是孩子超过4kg。
怀孕时完全看不出她怀了个巨婴。。。不过她 ...

她血糖正常吗？高血糖容易巨大儿

denisezhang

KaTharina 发表于 2017-6-12 00:23
她血糖正常吗？高血糖容易巨大儿

不清楚啊。她吃的非常健康。
你孩子不大还剖腹啊。感觉杀鸡用牛刀了。。。:o

sunnybaby

KaTharina 发表于 2017-6-12 00:08
哈哈哈哈哈 我每晚都吃冰激凌 也一样。我ob 说是遗传 也看第一个孩子大小。我问她怎么吃生大孩子，她说吃 ...

我第一个七斤九，这以后第二个不会要上八斤吧？表吓我啊。

KaTharina

denisezhang 发表于 2017-6-12 00:26
不清楚啊。她吃的非常健康。
你孩子不大还剖腹啊。感觉杀鸡用牛刀了。。。
...

剖都是提前，等到发动 就我这体质估计42周 熬大了

pkubigfool

碳水一顿不要吃太多 吃个3份（45克碳水） 然后两餐之间加餐 再吃一两份碳水。多吃蛋白质，瘦肉鸡蛋、坚果（推荐杏仁 因为脂肪含量少一些），水果是算在碳水里的 吃多了也长胖 要控制。另外多活动 餐后散步 平时也可以做做家务活动活动（不过不要扫地吸尘 这种一边用力的动作对孕期骨盆不好）
成了糖妈以后 这样控制了三个月，后期宝宝长 我变瘦。生完比生之前重4公斤，孕期总共增重11公斤。

denisezhang

pkubigfool 发表于 2017-6-12 12:35
碳水一顿不要吃太多 吃个3份（45克碳水） 然后两餐之间加餐 再吃一两份碳水。多吃蛋白质，瘦肉鸡蛋、坚果（ ...

我今天32周，要好好注意了。
希望38周左右卸货。

pkubigfool

denisezhang 发表于 2017-6-12 12:49
我今天32周，要好好注意了。
希望38周左右卸货。

加油 多走动 据说爬楼梯也有助于宝宝发动。不过发动这事还是宝宝自己决定 另外宝妈也要量力而为。如果怕宝宝大 可以34周左右来个B超。我34周超（因为是糖妈怕宝宝发育有问题） 宝宝估重2.7公斤40周+1顺转剖3.6公斤。我儿子头不小 我骨架小 卡在我肚子里出不来了。。。

Jessica0356

我怀老大的时候喜欢吃甜，经常吃蛋糕，孕辰高血糖，所期也比较大。医生建议我最后每天只吃蔬菜，不加工那种，生吃。

mright

多吃燕麦 之类的五谷杂粮   不要吃粥和米饭

shara

小吃多餐，一次不吃太多

科宁雪

妊糖，严格控制饮食，现在37周，增重8.5kg，每次b超都说是正常范围内的小宝宝，ob说只要血糖正常可以适量多吃些了，就连那个之前很严厉的educator都说你可以多吃些，不过我已经习惯了这样吃，改不了。食谱就是那个educator给的NDSS给孕妇的食谱。

trybestSydney

吃kiwi 可以吗？我都是晚上看电视时吃两个gold kiwi.

酸酸的很好吃。这个不会胖吧。

kk82

26周重了9kg, 不过本来偏瘦
血压仍旧很低，便秘，不消化
腰酸骨头疼