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楼主:zhugeyy888

[健身塑形] 太瘦的人有什么增肥的方法 [复制链接]

vtis

金靴族

发表于 2017-1-18 16:15 来自手机 |显示全部楼层

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pengwang 发表于 2017-1-18 15:40
其实我吃的总热量并不多啊

不运动，吃不胖的人真的存在，我身边有不止一个，还都是女的。根据验血报告，吸收应该没有问题

脸蛋是天生的，身体是自己练的！

pengwang

金靴族

发表于 2017-1-18 16:20 |显示全部楼层

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vtis 发表于 2017-1-18 16:15
不运动，吃不胖的人真的存在，我身边有不止一个，还都是女的。根据验血报告，吸收应该没有问题 ...

蛋糕巧克力啪啪往嘴里扔是吧

这家伙很懒，什么都没留下

vtis

金靴族

发表于 2017-1-18 16:22 来自手机 |显示全部楼层

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pengwang 发表于 2017-1-18 16:20
蛋糕巧克力啪啪往嘴里扔是吧

这得看个人口味，但每天摄入的热量大大高于消耗的：）。重点是完全不运动

脸蛋是天生的，身体是自己练的！

pengwang

金靴族

发表于 2017-1-18 16:25 |显示全部楼层

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vtis 发表于 2017-1-18 16:22
这得看个人口味，但每天摄入的热量大大高于消耗的：）。重点是完全不运动 ...

包括你在内，难道热量都蒸发了吗

这家伙很懒，什么都没留下

chinabar

皮靴族

发表于 2017-1-18 16:27 |显示全部楼层

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pengwang 发表于 2017-1-18 15:39
20岁以前的人不具有代表性，以前看过一篇文章介绍人体脂肪细胞的，大概意思就是说人要储存fat只有两种方 ...

我自己也算是吃不胖吧
努力让体重到90斤

之前81斤的时候我家里人也急得给我补一补
我妈觉得是生孩子带孩子累的
没生以前至少是85-88之间徘徊

vtis

金靴族

发表于 2017-1-18 16:29 来自手机 |显示全部楼层

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pengwang 发表于 2017-1-18 16:25
包括你在内，难道热量都蒸发了吗

我允许你看着我的刀，重新组织一下语言。我是女的吗

脸蛋是天生的，身体是自己练的！

pengwang

金靴族

发表于 2017-1-18 16:29 |显示全部楼层

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chinabar 发表于 2017-1-18 16:27
我自己也算是吃不胖吧
努力让体重到90斤

好了，我泪流满面

这家伙很懒，什么都没留下

chinabar

皮靴族

发表于 2017-1-18 16:29 |显示全部楼层

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我真没特意增肥是回去养了半年
老妈啥事都包了然后补品啥的吃吃吃
还是有胖的至少现在体重算达标了

pengwang

金靴族

发表于 2017-1-18 16:30 |显示全部楼层

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vtis 发表于 2017-1-18 16:29
我允许你看着我的刀，重新组织一下语言。我是女的吗

你把刀掏出来我先看看成色

这家伙很懒，什么都没留下

vtis

金靴族

发表于 2017-1-18 16:33 来自手机 |显示全部楼层

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chinabar 发表于 2017-1-18 16:29
我真没特意增肥是回去养了半年
老妈啥事都包了然后补品啥的吃吃吃
还是有胖的至少现在体重算达标了 ...

下次去 China 消费，报你的名号能不能打折

脸蛋是天生的，身体是自己练的！

ameng00

铜靴族

发表于 2017-1-18 16:34 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由 ameng00 于 2017-1-18 16:35 编辑

pengwang 发表于 2017-1-18 15:14
除了生病，吃不胖的唯一原因就是热量盈余不足。热量盈余不是看你吃多少东西，而是看你吃的总热量多少，然 ...

我觉得这个理论适用大多数人，但是确实部分人吃好多都不胖。我认识的至少两个！

哦哦，年轻时的我也是一个！

vtis

金靴族

发表于 2017-1-18 16:35 来自手机 |显示全部楼层

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pengwang 发表于 2017-1-18 16:30
你把刀掏出来我先看看成色

楼主问增肥，你要看刀，这楼歪的

vtis

金靴族

发表于 2017-1-18 16:35 来自手机 |显示全部楼层

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ameng00 发表于 2017-1-18 16:34
我觉得这个理论适用大多数人，但是确实部分人吃好多都不胖。我认识的至少两个！ ...

你是其中之一

脸蛋是天生的，身体是自己练的！

潜水老虎

金靴族

发表于 2017-1-18 16:35 |显示全部楼层

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一天三餐饿杰克，一个月后来报体重

ameng00

铜靴族

发表于 2017-1-18 16:37 来自手机 |显示全部楼层

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vtis 发表于 2017-1-18 16:35
你是其中之一

我补充了，年轻的我！现在不行了，普通饭菜吃不胖，但是甜食油脂会吃胖，very soon！

vtis

金靴族

发表于 2017-1-18 16:38 来自手机 |显示全部楼层

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ameng00 发表于 2017-1-18 16:37
我补充了，年轻的我！现在不行了，普通饭菜吃不胖，但是甜食油脂会吃胖，very soon！ ...

现在也是，敢不敢晒腹肌：）

脸蛋是天生的，身体是自己练的！

ameng00

铜靴族

发表于 2017-1-18 16:38 来自手机 |显示全部楼层

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楼主你不能光想着胖，其实不管胖点瘦点，好看的线条是王道。pengwang同学建议举铁增肌是好建议。

vtis

金靴族

发表于 2017-1-18 16:39 来自手机 |显示全部楼层

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pinkapril 发表于 2017-1-18 15:19
确实奇怪啊那你说我那同学是如何做到吃很多还那么瘦的她还检查过身体一切正常 ...

你也吃不胖的好吗，话说你在足迹亮过腹肌没

脸蛋是天生的，身体是自己练的！

ameng00

铜靴族

发表于 2017-1-18 16:40 来自手机 |显示全部楼层

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vtis 发表于 2017-1-18 16:38
现在也是，敢不敢晒腹肌：）

现在是有意识控制了啊！要不然哪来腹肌！
对了楼主，纯长膘蛋糕饼干真的好使！

chinabar

皮靴族

发表于 2017-1-18 16:42 |显示全部楼层

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vtis 发表于 2017-1-18 16:33
下次去 China 消费，报你的名号能不能打折

我也想打折

哈哈

现在吃自助餐战斗力不行了

lui_gi

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2017-1-18 16:43 |显示全部楼层

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pengwang 发表于 2017-1-18 16:07
我是说体脂率多少？不过健身房的机器并不准确。

这个是中午秀恩爱吗？

签名被屏蔽

pengwang

金靴族

发表于 2017-1-18 17:14 |显示全部楼层

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lui_gi 发表于 2017-1-18 16:43
这个是中午秀恩爱吗？

啥秀恩爱？

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参与人数 1	积分 +4	收起理由
rebecca83	+ 4	哈哈哈哈哈

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这家伙很懒，什么都没留下

zzz

银靴族

发表于 2017-1-18 17:30 |显示全部楼层

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查查有没有糖尿病，甲亢，胃病或消化系统疾病。对吃没兴趣不正常，所有动物肚子空了都要拼命找吃的。

pinkapril

银靴族

发表于 2017-1-18 17:59 |显示全部楼层

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vtis 发表于 2017-1-18 16:39
你也吃不胖的好吗，话说你在足迹亮过腹肌没

没。。。给我90天我去练p90x

nomad0309

皮靴族

发表于 2017-1-18 19:19 |显示全部楼层

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特别羡慕吃不胖的

churchman

金靴族

发表于 2017-1-18 19:23 来自手机 |显示全部楼层

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我喝口水都长肉楼主要知足

pengwang

金靴族

发表于 2017-1-18 19:41 |显示全部楼层

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churchman 发表于 2017-1-18 19:23
我喝口水都长肉楼主要知足

那不会，你喝那口水里边绝对有东西

这家伙很懒，什么都没留下

Ger

银靴族

发表于 2017-1-18 20:29 |显示全部楼层

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每天灌蜂蜜

七月的小倩

皮靴族

发表于 2017-1-18 21:38 |显示全部楼层

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我想到了大胃王爱丽丝…羡慕狂吃不胖的…

七月的小倩

皮靴族

发表于 2017-1-18 21:39 |显示全部楼层

Ger 发表于 2017-1-18 20:29
每天灌蜂蜜

啊啊啊……我经常直接吃蜂蜜，当零食…

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