我是不相信吃素有好处了

蚝

那吃素的人是为什么吃素呢？

linacheng

均衡營養最好，不同歲數也有不同需要，現在基本最好7成素3成肉。

lily_777

三天不吃肉眼冒绿光

apollo16

素菜的主要问题是味精太多

Hi5

吃素最大的好处就是省钱。

yuxuanlin

蚝姐 发表于 2016-12-4 21:59
那吃素的人是为什么吃素呢？

身体自然需要才会坚持下去, 如果为吃素吃素, 是长久不了的。

yuxuanlin

Hi5 发表于 2016-12-4 22:31
吃素最大的好处就是省钱。

是滴

yuxuanlin

helavic 发表于 2016-12-4 21:32
吃素的话,烧菜就很烦,不知道烧些什么.

挺容易的, 比吃荤简单多了。

高密东北乡

支持多素少肉搭配

上班ing

蚝姐 发表于 2016-12-4 21:59
那吃素的人是为什么吃素呢？

有人是因为宗教信仰啊，比如信佛的挺多的。。。

3loli

有朋友是吃素的，每次来都不知该煮什么给她吃

bunker

真的素食主义者不吃鱼不吃蛋不吃黄油不喝奶。见过印度所谓的素食主义者，有一类吃鱼，有一类喝奶，总之都得沾点荤腥。少林寺就不得而知。

Keith

吃素与健康的关系问题，国外讨论的很多。大家只是在讨论吃素是不是更有利于健康。没有讨论吃素会不会不利于健康。也就是说，吃素不会不利于健康，这是共识。吃素会引起免疫力低下，这个观点恐怕只有外行才能杜撰出来。
关于吃素是否促进健康，可以看看半官方机构Nutrition Australia的回答：
http://www.nutritionaustralia.or ... ns/vegetarian-diets
向下滚动到“What about the relationship between vegetarian diets and health—is there any evidence for better (or worse) health outcomes compared to omnivorous diets?”

食素一般是3个理由之一：1.宗教原因，2.道德考虑，3.健康因素。这三个因素，是内在相通的。中国，佛教徒占18%，其中食素的非常多。如果把素食者看成中国的异端，那么建议先了解一下佛教文化在中国传统文化中的比重，以及佛家的众生平等，不杀生等基本学说再说吧。

“我也曾经吃过半年的素，除了大便比较通畅之外，没觉得身轻如燕羽化飞升......”  大便通畅，对健康好啊。素食主义并没有说食素能够“身轻如燕羽化飞升”啊。

“我觉得人类吃肉，是顺天而行，人类从原始人开始就是吃肉的，肉类一定有人体所必须的物质。中国古代的穷人吃不起肉......" 人类在地球上出现二百多万年了，吃大型动物的肉是最近四十多万年的事情。莫非前一百多万年都是逆天的？食肉有利于快速摄取蛋白质。在食物匮乏的原始社会，食肉或许有好处。但是，现代社会我们有非常多的其它高蛋白食物：豆制品、各种坚果、乳制品、甚至像马铃薯这样的蔬菜。食肉的生活习惯，完全应该放弃了。

我本人吃素9个月了。改变不少，就简单说一项吧。以前，煮完肉的锅，粘着厚厚一层油，很不好洗。现在洗锅简单多了。想想，以前是定期在自己消化道内壁涂那么一层油啊！那能是对健康有好处的吗？

adada

yuxuanlin 发表于 2016-12-4 22:34
挺容易的, 比吃荤简单多了。

我觉得吃素不简单啊，要吃得丰富挺费心思又费时间的，要各种搭配各种口味才好吃。吃荤的话只要有肉，其他的菜就可以简单做了。

小果妈

我国内有个女同学，结婚几年都怀不上孩子，因为她吃素。
后来去看中医，医生建议她停止吃素，停了后几个月，很快怀孕，后来生了个大胖健康闺女。

whocares2014

荤素搭配，西式素食的再麻烦也烦不过穆斯林和印度素食的。

西方素食好对付，色拉什么的，也有人吃海鲜的。反正独善其身，不麻烦。

穆斯林和印度吃素的大妈那个叫事情多，前者一定要保证饭店不供应猪肉，最好是清真店。后者一定要是印度素菜馆子，或者pizza之类的垃圾食品店。两者基本都是球形体态，谁高兴吃他们的饭菜。

encoding

从人身体解剖结构来看，牙齿构造和消化道长度介于食肉动物与食草动物之间。人既不完全适合吃素食，也不完全适合吃肉食，适合吃杂食。只吃素食容易导致营养不良，有几种氨基酸人体无法自己合成，必须通过动物性食品进行补充，植物蛋白也无法完全满足人体所需。

其实啊，平衡饮食最重要，既不要刻意地吃素，也不该过量地食肉，人类也是这么进化过来嘀，你让奶牛吃肉它不愿，你让狮子食草，它先把你吃喽

服从自然准则和食物链法则，吃得香睡得着身体棒棒。当然对于出于宗教信仰或环保理念而吃素，不再次讨论范围。

wilson哥

我有个同事老婆一出生就开始吃素，也是很难怀孕，四十几岁就更年期了。

sucen

单纯的吃素也不行，但是碳水化合物尽量吃的少些吧。

eltonfive

说吃素便宜的肯定自己种菜种水果的，如果每周多买几样新鲜蔬菜水果，尤其有机的，体会就比较深了。

Janet

encoding 发表于 2016-12-4 23:21
从人身体解剖结构来看，牙齿构造和消化道长度介于食肉动物与食草动物之间。人既不完全适合吃素食，也不完全 ...

同意这个。 按照自己的需求； 小孩子长身体， 肉类的比例高些； 中年人肉类比例低些。 我同事里面有个vegan 的， 不吃奶蛋纯素的， 我也是觉得她每年感冒什么的次数最多。

南瓜灯

青菜比肉贵多了，水果也不便宜，但也不能为了图便宜每天只吃土豆吧？只吃素或只吃荤，食谱可选的范围都是相当于少了一半。

水果一般含有很多糖分，蔬菜绊酱的话，很多酱是不健康的，有的是热量大，有的是有激素，有的是腌制的。蔬菜吃起来舒服，但只吃蔬菜的话，一大锅蔬菜下锅，炒出来只有一小盘。

吃素很容易感到饿，身体的补偿机制会控制你吃更多的东西，最后看似是吃了全素的，但总量比以前增加了，虽然可以在精神上欺骗自己是健康的，但身体会诚实的胖起来。

Alexxu717

据说只有8月到10月出生人适合长素

kawara

吃素大便异常通畅，但是很容易饿。我一般晚餐吃素一周，当然每餐得喝奶，中午在外边吃盖浇饭。然后就撑不住了吃一两顿大肉，红烧肉或者火锅。然后再开始吃素

MSSOPHIE

吃素有种寡淡的感觉

总有刁民要害朕

有的人以为吃素就不要锻炼了 或者蛋白质的东西补充太少。

吃素绝对可以达到吃肉的体制，我以前就尝试过。

chinabar

我不尝试 不喜欢

yuntan

两个护士同事,一个印度的素食, 一个非洲的爱吃肉。两人都是球形身材。一起上夜班时印度护士总喊累,屁股离不开椅子,坐着坐着就睡着了。生孩子时大出血抢救。非洲护士怀着第四胎上夜班。凌晨一点吃点东西,她掏出两块熟牛排啃开了。虽然象个大皮球,滚动起来速度飞快。一夜无眠,毫无倦怠的样子。我算开眼界了

capplenerv

我坚持认为，想吃什么或者不想吃什么，不一定是嘴馋或者挑食，而是有一定的身体本能在里面。身体需要某种营养，就会想要吃某种东西来补充。所以不必刻意去吃什么或者不吃什么，只要有度就好。

slicendice

蚝姐 发表于 2016-12-4 21:59
那吃素的人是为什么吃素呢？

买不起肉
不会打猎
宗教关系
挑食
装逼