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楼主:盐炒栗子

[健身塑形] 两个月初学钢管舞分享心得！ [复制链接]

盐炒栗子

银靴族

发表于 2016-8-18 23:20 来自手机 |显示全部楼层

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yuyu0812 发表于 2016-8-18 22:16
楼主，我身体特别特别僵硬，就是一点女人味都没有，能学吗

女人味可以练的:)
对柔韧要求不高

BreakingBad

金靴族

发表于 2016-8-18 23:22 |显示全部楼层

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盐炒栗子发表于 2016-8-18 22:19
是隐私问题？不过你看得见脸嘛？

我觉得你身后那个略胖的大姐，如果是认识的人，有可能会被认出来

怀自信我永不怕夜航
到困倦我自弹自唱

盐炒栗子

银靴族

发表于 2016-8-18 23:25 来自手机 |显示全部楼层

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BreakingBad 发表于 2016-8-18 22:22
我觉得你身后那个略胖的大姐，如果是认识的人，有可能会被认出来

谢谢提醒先删了再说;)

BreakingBad

金靴族

发表于 2016-8-18 23:26 |显示全部楼层

完了，我成了千古罪人了

盐炒栗子

银靴族

发表于 2016-8-18 23:27 来自手机 |显示全部楼层

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BreakingBad 发表于 2016-8-18 22:26
完了，我成了千古罪人了

也没啥好看的还不如看老师XD

小泡泡鱼

银靴族

发表于 2016-8-19 00:26 来自手机 |显示全部楼层

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我有个问题，请问你是如何克服皮肤和钢管摩擦的痛感的？

盐炒栗子

银靴族

发表于 2016-8-19 09:18 来自手机 |显示全部楼层

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小泡泡鱼发表于 2016-8-18 23:26
我有个问题，请问你是如何克服皮肤和钢管摩擦的痛感的？

没克服还是疼笑

海の沙

金靴族

发表于 2016-8-19 09:37 来自手机 |显示全部楼层

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那个跳舞视频，我觉得右边的跳的更好一点
好像这个舞动作大一点柔软一点更好看

huyou

木屐族

发表于 2016-8-19 10:37 |显示全部楼层

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很赞！

专门为了学钓鱼

铜靴族

发表于 2016-8-19 10:44 |显示全部楼层

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跳的真好

xinhang

皮靴族

发表于 2016-8-19 10:47 |显示全部楼层

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想看楼主跳的，PM看看总可以吧。

CatITude

钻石靴族

发表于 2016-8-19 11:16 |显示全部楼层

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lzmm一上来就学spin的么？我感觉spin对力量的要求更高啊，需要更advanced的body control。

lavahx

皮靴族

发表于 2016-8-19 11:29 |显示全部楼层

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想要减肥，打羽毛球吧，我从90减到67

dreamcometrue

皮靴族

发表于 2016-8-19 11:48 |显示全部楼层

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健美性感

可惜我离得太远，要不和你做同学
学这个有年龄要求不？

pengruijun

银靴族

发表于 2016-8-19 11:55 |显示全部楼层

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课后怎么在家里练习，晾衣架？

Robbie2018

水晶靴族

发表于 2016-8-19 11:59 |显示全部楼层

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pengruijun 发表于 2016-8-19 10:55
课后怎么在家里练习，晾衣架？

所以不如学椅子舞。

圈圈卷卷

皮靴族

发表于 2016-8-19 12:01 来自手机 |显示全部楼层

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厉害!

盐炒栗子

银靴族

发表于 2016-8-19 12:52 |显示全部楼层

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海の沙发表于 2016-8-19 08:37
那个跳舞视频，我觉得右边的跳的更好一点
好像这个舞动作大一点柔软一点更好看 ...

仔细比较两个屁屁扭动的曲线有差别！

而且右边的那个腿真是好美

小小爱

木屐族

发表于 2016-8-19 13:14 |显示全部楼层

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求问哪里有整骨医生

谢谢

ttma1046

皮靴族

发表于 2016-8-19 13:28 |显示全部楼层

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从管子上滑下来，不会一把手，或者腿上直接皮蹭掉一块吗？

Maple8309

木屐族

发表于 2016-8-19 13:32 |显示全部楼层

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楼主好棒！
楼主有在家安一个pole吗？

盐炒栗子

银靴族

发表于 2016-8-19 14:56 |显示全部楼层

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Maple8309 发表于 2016-8-19 12:32
楼主好棒！
楼主有在家安一个pole吗？

没有没有
想过不过毕竟没迷到这种程度

我去的地方在没有课的时候有PRACTICE TIME 想练去那里就行了:)

盐炒栗子

银靴族

发表于 2016-8-19 14:57 |显示全部楼层

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dreamcometrue 发表于 2016-8-19 10:48
健美性感
可惜我离得太远，要不和你做同学
学这个有年龄要求不？ ...

听说50岁都能学起来！

盐炒栗子

银靴族

发表于 2016-8-19 15:00 |显示全部楼层

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ttma1046 发表于 2016-8-19 12:28
从管子上滑下来，不会一把手，或者腿上直接皮蹭掉一块吗？

一般都是靠手挂住的滑也是慢慢滑下来

没有抓过POLE可能想象不出来入门和初级阶段要受伤也不容易

我受伤（淤青）都是因为爬竿子爬不上去靠脚背和小腿前侧撞上去才有的我们班好像就我一个人有淤青……

盐炒栗子

银靴族

发表于 2016-8-19 15:02 |显示全部楼层

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小小爱发表于 2016-8-19 12:14
求问哪里有整骨医生谢谢

我去的是Osteopath
St Leonards的Restore Health & Wellness
11 Chandos St

久坐脖子和背有点问题
他们不主张整脖子说是比较危险

盐炒栗子

银靴族

发表于 2016-8-19 15:04 |显示全部楼层

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pengruijun 发表于 2016-8-19 10:55
课后怎么在家里练习，晾衣架？

回家了就不练了每个礼拜就上课那一小时
我每次练完三天都是酸痛的

想练习可以在课后去他们免费的practice hours 就是没有指导我懒没有去过

盐炒栗子

银靴族

发表于 2016-8-19 15:08 |显示全部楼层

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CatITude 发表于 2016-8-19 10:16
lzmm一上来就学spin的么？我感觉spin对力量的要求更高啊，需要更advanced的body control。 ...

我们那里只有转管啊要求高么难怪我那么菜 = =！
定管是个什么概念？一般有些什么动作

fengliu1234

白金靴族

发表于 2016-8-19 15:32 |显示全部楼层

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不错

小小爱

木屐族

发表于 2016-8-19 15:39 |显示全部楼层

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盐炒栗子发表于 2016-8-19 14:02
我去的是Osteopath
St Leonards的Restore Health & Wellness
11 Chandos St

我是看网上有人介绍整骨医生可以手动瘦脸哈哈哈哈

盐炒栗子

银靴族

发表于 2016-8-19 15:50 |显示全部楼层

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小小爱发表于 2016-8-19 14:39
我是看网上有人介绍整骨医生可以手动瘦脸哈哈哈哈

这种美容类的估计亚洲医生才有弄啊我去的那个不行人家不兴这个哈哈哈

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