孕22周 第一次怀孕 新手紧急求助

travelguagua

edfamilytv 发表于 2016-8-7 21:46
抽筋喝牛奶有用

谢谢美眉！

随便说说

帮你找到了

nicoleyee

travelguagua 发表于 2016-8-7 21:43
今晚试试把脚垫高 这个办法！谢谢美眉！ 睡前每晚最近都要喝牛奶 不然奇奇怪怪做梦也是心神疲惫啊 ...

这个是当初我GP推荐的办法，我个人觉得把脚垫高是有用的

travelguagua

另外一件让自己非常有挫败感的一件事情是什么衣服都穿不下了，尤其是内裤裤子....... 怀孕前也是不胖不瘦这边SIZE 8 结果今天去target 买内裤只能最多买到22号了，人家只剩下两条就全买了.....内衣胸罩也是18号才刚刚好！ 我想问问大家后期都是怎么解决内衣内裤问题呢？还是只穿内裤不穿内衣了 ？ 内衣有时候太紧呼吸都感觉困难了 ！

travelguagua

随便说说 发表于 2016-8-7 21:52
帮你找到了

太谢谢！！！！！！我明天就去药房看看！！

edfamilytv

travelguagua 发表于 2016-8-7 21:54
另外一件让自己非常有挫败感的一件事情是什么衣服都穿不下了，尤其是内裤裤子....... 怀孕前也是不胖不瘦这 ...

去妈妈喂买呀，生完都能穿，穿到下个下下个

travelguagua

zuzururu007 发表于 2016-8-7 21:43
妈妈喂的托腹带我买了没用几次，因为肚子不下坠，如果有下坠感可能比较有用。楼主如果需要二手的可以找我： ...

我现在比较胖，估计是只能穿L号码！准备明天去实体店试试看 感觉如何！ 先谢谢美眉好意！有需要我联系你哈！

糖糖

要疼就是疼，我觉得运动不运动都疼，走路多了或者累了，只会更加疼，我怀孕和哺乳期都吃VD+钙的，第一次怀孕时GP推荐的，我就一直吃这个，还有你可以试试睡不同程度软硬的床，我睡硬床垫会缓解疼痛

travelguagua

edfamilytv 发表于 2016-8-7 21:56
去妈妈喂买呀，生完都能穿，穿到下个下下个

明天去看看！ Target 的孕妇section 选择有限 内裤我已经都买到最大马子了！ 深深地挫败感！这要到生产之前人要变形到啥程度

travelguagua

糖糖 发表于 2016-8-7 21:57
要疼就是疼，我觉得运动不运动都疼，走路多了或者累了，只会更加疼，我怀孕和哺乳期都吃VD+钙的，第一次怀 ...

老公说我躺多了 运动少了 我怕一个人出去瞎散步一下身体反应大了 还真的一下子受不了

Teddyissmart

travelguagua 发表于 2016-8-7 21:54
另外一件让自己非常有挫败感的一件事情是什么衣服都穿不下了，尤其是内裤裤子....... 怀孕前也是不胖不瘦这 ...

Target 内衣区有Maternity. 就买孕妇的内衣就行了。

travelguagua

Teddyissmart 发表于 2016-8-7 22:00
Target 内衣区有Maternity. 就买孕妇的内衣就行了。

今天试穿了好几件Maternity 不然就是小了不然就是胸型不对一半都是空的 结果弄了两件wirefree 运动型bra

sunnybaby

travelguagua 发表于 2016-8-7 21:41
美眉是怎么知道自己哪项比较缺呢？是问的GP有关前期的验血报告吗？但是我的报告出来没人告诉我要特别补充 ...

就是刚怀孕那会验血的结果啊。如果你gp没说什么，那应该是不缺吧。我缺vd，我妹妹怀孕验血就不缺。你再去和gp或者mw确认下，要是不缺就没必要吃，这些东西不是吃越多越好。另外我看到楼里一个姐妹说喝牛奶对抽筋管用，说实话、我整个孕期早晚各一杯牛奶，没断过，后期抽筋照样抽，对我来说是没什么用了

yolanda1234

lz你应该做一个微量元素测试，估计缺钙或者其他，孕妇如果一切趋于正常可以不吃补药，但是我个人觉得你的情况比较特殊，不能忽视微量元素缺乏或者其他。你这才22周，后面会越来越难受，赶紧换医生试试

redswat

LZ注意也要控制体重，22周长了8kg有点多哦，额外增加了自己身体的负担，因为bb这时候还很小呢，我记得OB提过整个孕期不要超过9kg为宜

hollysn

travelguagua 发表于 2016-8-7 22:02
今天试穿了好几件Maternity 不然就是小了不然就是胸型不对一半都是空的 结果弄了两件wirefree 运动型bra ...

Target内裤也有maternity的,就按你平常的size即可

Goofy

不一定缺钙 如果你每天可以保证一杯牛奶就不会缺的
可能缺vd 或者镁
不需要吃什么保健品 多晒晒太阳 多吃香蕉就行
我这次都33周了 几乎没有抽筋过

travelguagua

redswat 发表于 2016-8-7 22:16
LZ注意也要控制体重，22周长了8kg有点多哦，额外增加了自己身体的负担，因为bb这时候还很小呢，我记得OB提 ...

55555555 美眉说的对 我自己体重无形给我也造成了身体负担！ 其实应该稍微运动一下的！
我前期上班每天开车 加上孕吐反应比较大 体重过了三个月怀孕也只是两三公斤 后来就飙升了 加上胃口有点大开，有时候不吃东西 感觉头昏眼花 所以现在一天也是四五顿吧 加上每餐水果不断 ............ 哎 是吃多了动少了

travelguagua

Goofy 发表于 2016-8-7 22:21
不一定缺钙 如果你每天可以保证一杯牛奶就不会缺的
可能缺vd 或者镁
不需要吃什么保健品 多晒晒太阳 多吃香 ...

我每天早上三餐吧 最少两杯牛奶 香蕉基本上也是每天再吃 因为前段时间有些严重便秘 没怎么运动是真 基本上一酸痛我就去床上躺着了 没怎么晒太阳 谢谢！明天开始改进！羡慕三十多周还没抽筋！

wellye

travelguagua 发表于 2016-8-7 22:24
我每天早上三餐吧 最少两杯牛奶 香蕉基本上也是每天再吃 因为前段时间有些严重便秘 没怎么运动是真 基本 ...

要适当运动啊 每天走路是起码的了。我怀孕每天走路很多 正常上班 每天还要做饭。每天2杯奶 正常吃饭 多吃些牛肉 没有抽筋过 也没有腰疼腿疼的。反而是有孩子以后 没有时间运动 身体没有以前好。

zuzururu007

travelguagua 发表于 2016-8-7 21:50
小腿就是脚肚子那里不停的抽筋酸痛，两个腿都不能翘上去 不然就感觉血液不通 ........ 屁股也疼 每次吃完 ...

不用担心，生完你会发现这些痛苦都是小事。嘿嘿！好好享受孕期吧！因为真的是生前最舒服的时候尤其对于头胎来说。说多了都是泪啊！

zuzururu007

wellye 发表于 2016-8-7 22:32
要适当运动啊 每天走路是起码的了。我怀孕每天走路很多 正常上班 每天还要做饭。每天2杯奶 正常吃饭 多吃 ...

严重同意。

ginnie

travelguagua 发表于 2016-8-7 21:33
验血了三次吧现在为止一切正常，平时现在一天三杯牛奶吧！鸡蛋肉也没少吃 不知道为啥身体反应这么大！到 ...

一天三杯牛奶其实没必要再吃钙片了吧，你是不是vd不够钙没吸收好？多晒太阳吧，晒不了太阳就补vd。

kicoandy

抽筋是缺镁

travelguagua

ginnie 发表于 2016-8-8 08:35
一天三杯牛奶其实没必要再吃钙片了吧，你是不是vd不够钙没吸收好？多晒太阳吧，晒不了太阳就补vd。 ...

确实晒太阳 不多 现在要争取每天都出去晒晒！

sosilent_

晚上睡觉前让老公帮你按摩一下腿部，会舒服很多。

kaleyard2003

如果你验血结果什么都不缺，就不要乱补。如果缺维他命D，就补VD. 钙片一般医生不推荐的，吃多了胎盘容易老化。 吃VD后要多晒太阳，晒太阳真的很重要。平时自己也要注意运动，每天起码要步行半小时以上。 （如果不需要卧床的话）。 晚上睡觉可以把腿垫高。

helina312

楼主说的这些我当初怀孕都没有呢。抽筋不一定是缺钙，也有可能缺镁。因为我孕早期有出血，所以我整个孕期都没有运动，除了上班，回家就是躺着。
当然也跟你胎儿的位置，大小有关。是不是压迫了某跟神经。但是22周还太早。我是36周之后开始屁股疼。

gogolover

travelguagua 发表于 2016-8-7 21:50
小腿就是脚肚子那里不停的抽筋酸痛，两个腿都不能翘上去 不然就感觉血液不通 ........ 屁股也疼 每次吃完 ...

22w 那么大力气

一个矿泉水瓶子

是不是缺什么微量元素或钙？太阳下多慢慢走，前段时候天气也是不好。

别太紧张，就如前面足友说的，现在是最舒服的时候了，好好享受这段时光。