调查人员开始揭开维生素和保健品的谎言，很少人知道多吃这些的风险

BreakingBad

期待调查结果

dootbear

阳光海岸 发表于 2016-5-17 07:52
看来还是蔬菜水果靠谱

昨晚的 ABC 4角节目有说到这个问题。。。。

dootbear

BreakingBad 发表于 2016-5-17 08:11
期待调查结果

不用期待，给我多多的浮云就好。

dootbear

vinsonz 发表于 2016-5-17 07:52
专家们为何不详细些，例如维生素✘✘✘，还有什么叫适量

去看看 ABC 4角节目，有完全说明，多少是适量。

其中有报道，现在一颗超级维他命的含量，相当于吃 5个 Rock melon！

richsea

吃饭多了还能撑死呢，傻逼

登陆

原来想吃点什么，坚持不下去，看来是好的。

leonchen

这种科学问题怎么能用多少这种字来表达，当然得用数字关联到体重，年龄，性别等等。长期吃啥过量都能死人。

dootbear

leonchen 发表于 2016-5-17 08:22
这种科学问题怎么能用多少这种字来表达，当然得用数字关联到体重，年龄，性别等等。长期吃啥过量都能死人。 ...

昨晚的 ABC 皇牌节目 4角有详细解答你提出的这些问题。

如果你想深入了解 这一类问题，请看 昨晚的非常精彩的4角节目。

yuxuanlin

应该让这阵邪风消停一阵子了。不然就不是澳洲了。

Yingking

Elevit呢 这个一直在吃啊 gp也推荐 还有钙片
vc增强免疫力 这个我是在有感冒前兆情况下吃的 非常管用 不止一个药剂师推荐的
最近运动猛了 镁片

这东西要当药 吃了肯定增加肾脏负担
一定问好医生咨询药剂师

守望者

一直认为那些都是些安慰剂，虽然吃了没用但也没太大危害。
敢情副作用还挺大

gyxyxgu

心理作用

Acu

很多西人不问为什么？到底有什么用？就是天天吃，年年吃，和国人迷信那些补药和保健品异曲同工

Acu

vinsonz 发表于 2016-5-17 07:52
专家们为何不详细些，例如维生素✘✘✘，还有什么叫适量

这个因人而异，需要找专业人士指导。

cjc

不能天天吃 一周吃两次可以的。一次吃一把不行的

我买一瓶，看好保质期，平均吃的。最多也不会超过2天一颗的水平。

是药三分毒嘛。家里老人一直这么讲的

Rolyat

美国国家健康中心资料，这个总比那些电台的砖家有权威吧！

J Manipulative Physiol Ther. 1999 Oct;22(8):530-3.
The effectiveness of vitamin C in preventing and relieving the symptoms of virus-induced respiratory infections.
Gorton HC, Jarvis K.
Abstract
BACKGROUND:

An ever increasing demand to evaluate the effect of dietary supplements on specific health conditions by use of a "significant scientific" standard has prompted the publication of this study.
OBJECTIVE:

To study the effect of megadose Vitamin C in preventing and relieving cold and flu symptoms in a test group compared with a control group.
DESIGN:

Prospective, controlled study of students in a technical training facility.
SUBJECTS:

A total of 463 students ranging in age from 18 to 32 years made up the control group. A total of 252 students ranging in age from 18 to 30 years made up the experimental or test group.
METHOD:

Investigators tracked the number of reports of cold and flu symptoms among the 1991 test population of the facility compared with the reports of like symptoms among the 1990 control population. Those in the control population reporting symptoms were treated with pain relievers and decongestants, whereas those in the test population reporting symptoms were treated with hourly doses of 1000 mg of Vitamin C for the first 6 hours and then 3 times daily thereafter. Those not reporting symptoms in the test group were also administered 1000-mg doses 3 times daily.
RESULTS:

Overall, reported flu and cold symptoms in the test group decreased 85% compared with the control group after the administration of megadose Vitamin C.
CONCLUSION:

Vitamin C in megadoses administered before or after the appearance of cold and flu symptoms relieved and prevented the symptoms in the test population compared with the control group.


http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10543583

yummychocolate

医生不都建议女性补一些钙吗？

jeff117888

cjc 发表于 2016-5-17 08:56
不能天天吃 一周吃两次可以的。一次吃一把不行的

我买一瓶，看好保质期，平均吃的。最多也不会超过2天一颗 ...

同意你的观点。

coolbbb

每次都是抱着怀疑的态度，将剂量减半着吃，原来我这么有先见之明啊

xu大可

澳洲几大维生素和保健品生产商Blackmores 和 Swisse 在周一马上针对这一节目发布紧急声明，他们指出澳洲当局对这个行业的管制比美国的要严禁很多

严谨？

真的假的，美国FDA可是全世界最权威的药品监管机构，难道不如土澳管的严？

zliu18

只有 21%的产品的DNA证据表明，它们含有标签上列出的产品成分。

这个不就是被美国人玩坏了吗，我记得前几个月的新闻美国保健品测试，大部分都缺少标签上的成分和计量。

Rolyat

我所知道唯一比较有争议的是维生素A，过量会有骨质疏松,  另外过量的钙和鎂也有可能催生腎石和膀胱百的可能。  其他水溶性的维生素基本没有什么危险，吃多了只会从大便排出体外。至于维生素D是被认为相对安全的，吃多点也没有什么问题。

Acu

Rolyat 发表于 2016-5-17 09:12
我所知道唯一比较有争议的是维生素A，过量会有骨质疏松,  另外过量的钙和鎂也有可能催生腎石和膀胱百的可能 ...

除了极端过量，一般来说是基本上没问题。
不过就是花了冤枉钱了。。。

cjc

jeff117888 发表于 2016-5-17 09:01
同意你的观点。

同样道理，
牙膏按照推荐的挤出来一长条也不好，医生说一次黄豆大小的牙膏，刷完牙漱干净，氟含量就很充足了，没必要那么多。

漱口水按照瓶子上推荐一次几十毫升也刺激的流眼泪，还不如一小块，清新口气而已。

干嘛不减半用呢？钱多，就多吃几顿龙虾，没必要这些看不见摸不着的东西上多花钱。

Waiwjia

Yingking 发表于 2016-5-17 08:39
Elevit呢 这个一直在吃啊 gp也推荐 还有钙片
vc增强免疫力 这个我是在有感冒前兆情况下吃的 非常管用 不止 ...

什么样的Vc呢，能不能照张给我，谢谢你。

catherinep

保健品某种程度上就是精神安慰，尤其对于健康人群。合理平衡的饮食，规律的作息最重要。

onlysesia

1，保健品可能很危险
例如，西澳一名男子吃蛋白粉而失去了肝脏。2011年起，澳洲有至少6例与草本保健品相关的器官移植。

2，保健品并不像药品一样受到监管

3，网上购买的保健品可能有猫腻

4，保健品有副作用，还会与其他药物冲突
    例如：蜂产品可引起过敏性反应，  黑升麻（总状升麻）可引起肝损害，  紫锥菊可引起过敏反应
   与其他药物相互作用已知：
    银杏可与华法林相互作用
    Paullinia cupana可与咖啡因互动
    圣约翰草（贯叶连翘）与抗抑郁药，避孕药等药物相互作用

5，保健品通常没什么用
例如鱼油，研究发现它对预防心脏疾病恶化并不像人们认为的那么厉害，心脏基金会已经修改了对鱼油的推荐。

6，你基本上不需要保健品
如果你有病，就该吃药，没有病别浪费钱在保健品上，有那个钱不如吃好点。

7，保健品不能治好癌症（还有其他重大疾病）
如果某种保健品号称能抗癌，你就要小心。
http://www.abc.net.au/news/2016- ... eed-to-know/7408972
今年2月的新闻：
Matthew Whitby 在服用了一种含有绿茶精的蛋白粉以及含有藤黄果的补充剂后，被告知除非进行肝脏移植，不然只有两周可活。
https://www.oursteps.com.au/bbs/ ... ead&tid=1171678

yuxuanlin

翻译好转微信, 又要给已经霜冻的代购事业再一次沉重的打击了。

yuxuanlin

先是奶粉, 然后是房子和地皮, 现在是保健品

这一波接一波是什么个意思哈。。。

wushuang717

嚓，刚在chemist warehouse买了一百多块的维生素！