被确诊为妊娠糖尿病，该怎么控制饮食

superppmm

sydneynewcomer 发表于 2016-5-17 13:47
空腹高怎么办？我空腹6.4，餐后两小时6.6，这怎么办呢？

我也是空腹高啊  饭后感觉能控制
你几周了？我还有一个月生 不想打胰岛素

Cherry888

KaTharina 发表于 2016-5-16 22:00
你主动提醒检查的吗？ob很厉害啊，提前让你测就测出来了

不是我主动提的，ob说亚洲体质就容易得妊娠糖尿病，早发现早控制。

Cherry888

superppmm 发表于 2016-5-17 15:25
我也是空腹高啊  饭后感觉能控制
你几周了？我还有一个月生 不想打胰岛素 ...

我17周了

Cherry888

yujiehan 发表于 2016-5-17 06:47
我当时每天全谷面包，脱脂奶，黄瓜，西红柿…然后就控制住了

那主食吃什么呢？感觉不吃主食吃不饱呀

Cherry888

superppmm 发表于 2016-5-17 15:23
我不觉得楼主在搞笑啊  因为我也是被确诊孕期糖尿病  也是觉得好口渴啊  每天就想喝水 ...

对呀，没怀孕之前晚上不会起夜喝水的。现在晚上特别口渴，确诊了才知道是妊娠糖尿病引起的。

AstroboyT

媳妇也刚被确诊为糖妈妈，现在控制饮食，加油

hqysophia

sydneynewcomer 发表于 2016-5-17 15:23
唉，好痛苦呀

不痛苦，想想为了娃好

kitten168

我也吃印度米， 买的brown basmati。
好吃的零食一概不能碰， 现在体重都没怎么涨。 可是就是很爱饿。

nikki66yoyo

有人知道正常标准是多少吗？空腹，1小时，和2小时。

harold

大牛哥 发表于 2016-5-17 10:31
口渴   

你太搞siao了

口渴不算？今天我跟midwife说我一直口渴，怀疑这次会有孕期糖尿病。她马上开单子让我查血去。

wenwen1111

我跟你讲，亚洲人基因就是这样，因为我们吃米饭比较多所以对身体对simple sugar不是太大反应，已经习惯了。但是以外国人这种吃肉食大于饭食的情况，他们的反应理应更快。不过我觉得glucose test 说明不了什么。比如，我上次怀孕也测出高指标。我和医生说，这不现实。日常生活中我不会在几分钟内喝掉 50g 的糖水。后来就一直点血测试，就是饭前饭后，一般糖尿病患者做的。一切正常，也不须要调节什么。我觉得最重要是看你平时吃的东西和你的身体反应。

gjdq32

楼主 除了饮食结构控制外，你必须改变吃饭的顺序。先喝汤 然后吃大份蔬菜 再吃几口荤的 最后吃几口米饭。 这样可以保证米饭不吃过量。米饭要吃糙米。像麦片之类也可以 是升糖指数低的。楼主你可以全查找一下升糖指数低的食物 这个对控制血糖的平稳很有用。水果虽说好 但不要过量吃 一样要控制。

小E

我也是好奇。。这个严格来说不能算吧。。标准是1小时不超过11两小时不超过8。5。。。现在医生的对妊娠糖尿病的标准也多元化了??@_@

jingjingying

小E 发表于 2016-5-18 04:20
我也是好奇。。这个严格来说不能算吧。。标准是1小时不超过11两小时不超过8。5。。。现在医生的对妊娠糖尿 ...

1小时数值应该是10点几 楼主这个1小时高了些 但是楼主空腹没问题 所以很好控制 空腹才是最难控制 一旦控制不住只能上胰岛素

澳洲天蝎

我空腹4上下，以前都是测2小时以后，昨天1小时以后6.4，2小时以后6.5

anne_tong

我怀老大时按照单子吃也越来越高,连起床空腹都高, 最后短效, 长效胰岛素一起上才控制住。但到老二时怎么吃都没事
妊娠糖尿病不可怕,胰岛素也没想象那么可怕,合理健康饮食最重要。

yujiehan

Cherry888 发表于 2016-5-17 16:28
那主食吃什么呢？感觉不吃主食吃不饱呀

multigrain面包很硬，可以吃半饱，记住要少食多餐，这样就不会在饭后血糖很高，主要还可以控制体重。

eleven_baby

总的原则是少吃多餐！ 多吃蔬菜，优质蛋白，如蛋，鸡肉，鱼 虾，果仁都行。淀粉一定少，多少呢，等你见糖尿病护士时，会告诉你很详细的。不要喝 饮料，果汁，包括自己扎的。

sunny_fang2015

Cherry888 发表于 2016-5-16 21:56
口渴。我是肚子特别大

我跟你数值基本一样，加油加油！！

deerxiao

吃印度米，千万别为了控制血糖不吃碳水化合物，宝宝发育需要的，哪怕打胰岛素也要保证carbon的摄入

stacey918

孕18周空腹4.8，餐后两小时8.0的飘过，自从看了lz的帖子就觉得自己可能会超在priceline做的免费测试，他们的工作人员说数值还行。我姐是纽约大学教医科的，她二胎就是糖妈，她说米国孕妇标准是餐后两小时7.8即可，并且上下浮动0.5都可能主要看这一餐吃啥，让我不要太担心均衡饮食少吃碳水化合物就好了。餐前的数值很重要。跟楼主说一声，不要太担心。

crazyman

stacey918 发表于 2016-5-18 19:31
孕18周空腹4.8，餐后两小时8.0的飘过，自从看了lz的帖子就觉得自己可能会超在priceline做的免费测试，他 ...

感谢分享！感觉美国的标比澳洲宽松很多啊。

Cherry888

gjdq32 发表于 2016-5-17 22:14
楼主 除了饮食结构控制外，你必须改变吃饭的顺序。先喝汤 然后吃大份蔬菜 再吃几口荤的 最后吃几口米饭。  ...

谢谢建议！

Cherry888

stacey918 发表于 2016-5-18 19:31
孕18周空腹4.8，餐后两小时8.0的飘过，自从看了lz的帖子就觉得自己可能会超在priceline做的免费测试，他 ...

是呀，我查百度按国内的标准我并没有超，就是有点儿高。在澳洲直接确诊是妊娠糖尿病了，为了宝宝和自己好，还是要多注意和控制。我在澳洲这边有个朋友跟我差不多数值，后期他还吃胰岛素的药，我好好控制住，希望不用吃药控制。

Cherry888

澳洲天蝎 发表于 2016-5-18 08:38
我空腹4上下，以前都是测2小时以后，昨天1小时以后6.4，2小时以后6.5

很标准呀。

老杏

nikki66yoyo 发表于 2016-5-17 20:37
有人知道正常标准是多少吗？空腹，1小时，和2小时。

空腹≥5.1 1小时≥10 2小时≥8.5

stacey918

Cherry888 发表于 2016-5-18 20:57
是呀，我查百度按国内的标准我并没有超，就是有点儿高。在澳洲直接确诊是妊娠糖尿病了，为了宝宝和自己好 ...

是的，我从今天开始午餐就吃全麦三明治了，晚餐适当吃一点主食，早餐weetbix脱脂奶，一天一个水果，一杯脱脂无糖酸奶，若干坚果。先坚持到22周看看喝糖水的结果吧。

stacey918

我老公要感谢这个帖子，因为我从今天起饭后再也不敢坐着，洗完擦桌子我都包了:dizzy:

小E

jingjingying 发表于 2016-5-18 07:51
1小时数值应该是10点几 楼主这个1小时高了些 但是楼主空腹没问题 所以很好控制 空腹才是最难控制 一旦控 ...

孕妇要求要严格些可以理解。。。但是2小时后那个要求也差太多了吧。。。

jingjingying

小E 发表于 2016-5-19 04:40
孕妇要求要严格些可以理解。。。但是2小时后那个要求也差太多了吧。。。 ...

56楼是新标准

如果按照旧标准我也超了