这是马甲线不？

好运2012

同是170，一百二十多斤的胖子捂脸飘过，楼主美美哒。

dreamcometrue

catherine_wen 发表于 2016-4-14 18:48
52kg，健身这个月，反倒变胖了，郁闷

窈窕淑女

timidwolf

redsummer 发表于 2016-4-14 18:56
好身材

我也是170， 52公斤左右

看过你自曝的照片，170，52kg？搞笑吧？跟楼主的身材根本不是一回事。

爱吃肉的兔子

catherine_wen 发表于 2016-4-14 19:01
我很怕胖，吃东西比较克制。如果撇开塑形，我觉得少吃比运动对于体重控制更见效。当然想要塑形的话就不是 ...

楼主你长得很可能不是脂肪啊。肌肉是比脂肪重体积小，脂肪减少同时肌肉增加的话的确会出现线条瘦了但是体重却上升了。体重的数字不代表什么。

annie3000

catherine_wen 发表于 2016-4-14 18:48
52kg，健身这个月，反倒变胖了，郁闷

那是因为肌肉比脂肪重。说明你锻炼有效果

gifox

lz好瘦啊，可以考虑连器械。

catherine_wen

爱吃肉的兔子 发表于 2016-4-14 23:07
楼主你长得很可能不是脂肪啊。肌肉是比脂肪重体积小，脂肪减少同时肌肉增加的话的确会出现线条瘦了但是体 ...

我也知道，增肌会导致体重上升，但形体可能没变化甚至变得更好。但作为一个胖过的人来说，体重秤上升的数字会给自己带来恐惧感，53kg是我的红线，如果飙到53了，我能吓得晚上吃不下饭。可悲啊～～

catherine_wen

gifox 发表于 2016-4-14 23:13
lz好瘦啊，可以考虑连器械。

请问一定要去健身房吗？还是在家练哑铃就行？

fengliu1234

不错

gifox

catherine_wen 发表于 2016-4-14 23:18
请问一定要去健身房吗？还是在家练哑铃就行？

在哪里练都是练，关键要好好练。在家买齐器材其实也挺占地方的

catherine_wen

gifox 发表于 2016-4-14 23:19
在哪里练都是练，关键要好好练。在家买齐器材其实也挺占地方的

最怕的是买了一堆器械再不练，家里那个铁公鸡能把我唠叨死。

爱吃肉的兔子

catherine_wen 发表于 2016-4-14 23:14
我也知道，增肌会导致体重上升，但形体可能没变化甚至变得更好。但作为一个胖过的人来说，体重秤上升的数 ...

微胖也没什么啊，健康就好了。我168 现在120，觉得也还行不过应该练练。

yeu008

楼主加油，
我感觉不算是。

catherine_wen

爱吃肉的兔子 发表于 2016-4-14 23:24
微胖也没什么啊，健康就好了。我168 现在120，觉得也还行不过应该练练。

练的目的是让身上肌肉紧致，晚点下垂，我也是这个目的。其实我也认为，只要不是松松垮垮，微胖也没啥，紧致的微胖也很美。但我一直这个体重习惯了，胖点自己真的接受不了，我妈也说我对体重有偏执症。

catherine_wen

yeu008 发表于 2016-4-14 23:27
楼主加油，
我感觉不算是。

好吧，真相了，我接受

yeu008

catherine_wen 发表于 2016-4-14 23:34
好吧，真相了，我接受

不，我觉得我显示器有问题，显示不清啊。

catherine_wen

yeu008 发表于 2016-4-14 23:40
不，我觉得我显示器有问题，显示不清啊。

你真相了，嘿嘿，我再接再厉

redsummer

timidwolf 发表于 2016-4-14 23:02
看过你自曝的照片，170，52kg？搞笑吧？跟楼主的身材根本不是一回事。

你想怎么打赌吧？
170（实际身高169.7）
52公斤左右，不会超过55公斤

redsummer

catherine_wen 发表于 2016-4-14 23:30
练的目的是让身上肌肉紧致，晚点下垂，我也是这个目的。其实我也认为，只要不是松松垮垮，微胖也没啥，紧 ...

同意美眉的想法 练马甲线不是目的 也不是那么容易的
肉紧实起来就OK了
你的身材比例很好
稍微多一点肉其实也好看
略显丰满
女人太瘦其实也不太好看
要穿衣显瘦 脱衣显肉

redsummer

好运2012 发表于 2016-4-14 20:03
同是170，一百二十多斤的胖子捂脸飘过，楼主美美哒。

170， 60公斤也不显胖吧
跑跑步 肉紧紧起来就会很好看了

pinkapril

楼主真瘦

vtis

redsummer 发表于 2016-4-14 23:51
你想怎么打赌吧？
170（实际身高169.7）
52公斤左右，不会超过55公斤

再爆一次照片，大家给你当裁判

redsummer

vtis 发表于 2016-4-15 08:24
再爆一次照片，大家给你当裁判

你当下裁判吧 本着公平公正的原则 乱说就没有意思了
实际身高169.7， 你看看我能有多重？

songlijingchina

也是170 也是52kg
楼主说胖过,所以对体重很敏感。
但是楼主胖到过130么 我胖到过 所以到现在几乎每天早起第一件事儿就是上秤

vtis

redsummer 发表于 2016-4-15 09:04
你当下裁判吧 本着公平公正的原则 乱说就没有意思了
实际身高169.7， 你看看我能有多重？

身高，体重我看不出来，但身材非常棒

redsummer

catherine_wen 发表于 2016-4-14 23:14
我也知道，增肌会导致体重上升，但形体可能没变化甚至变得更好。但作为一个胖过的人来说，体重秤上升的数 ...

楼主美眉
这是我练一个月的效果 当时有种“急功近利”的心里
心想 怎么练一个月了还没有马甲线呢
我也发过帖子问
坛子里的建身高手讲 那种马甲线要练好久呢
而且要上器材 增加力量型运动
后来我心态也好了 把肉练练紧就好了
可是我越来越偷懒
一起努力吧 加油 希望下次看到你发马甲线照片 大长腿 马甲线 想想心里都激动吧

gyxyxgu

Mercia

redsummer 发表于 2016-4-15 09:04
你当下裁判吧 本着公平公正的原则 乱说就没有意思了
实际身高169.7， 你看看我能有多重？

身高看不出来

但一看就挺瘦的

catherine_wen

songlijingchina 发表于 2016-4-15 09:04
也是170 也是52kg
楼主说胖过,所以对体重很敏感。
但是楼主胖到过130么 我胖到过 所以到现在几 ...

我最胖的时候，比130还吓人，那时是在药房的机械称上量的，我看到指针直奔着70kg去了，吓得跳了下来，具体多少到现在还不清楚，总之很久不敢量体重。所以我也是，隔一两天就要称体重，对数字上升非常敏感

catherine_wen

redsummer 发表于 2016-4-14 23:55
同意美眉的想法 练马甲线不是目的 也不是那么容易的
肉紧实起来就OK了
你的身材比例很好

我就怕那肉长我肚子上啊！长胸上我不介意的，嘻嘻。如果长不到该长得地儿，我宁可瘦死