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楼主:denisezhang

[产后休养] 生过孩子以后瘦不下来, 让我想不明白的事儿... [复制链接]

fionastar

银靴族

发表于 2016-1-1 00:41 |显示全部楼层

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据说睡眠不足也是胖的一个原因，水果糖分高，很爱吃水果的话也容易胖的

deerxiao

银靴族

发表于 2016-1-1 00:49 来自手机 |显示全部楼层

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这个遗传挺重要的，楼主妈妈是不是生完就胖出来那种？有些人就是会这样

KaTharina

金靴族

发表于 2016-1-1 01:00 |显示全部楼层

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northwind79 发表于 2015-12-31 23:50
我现在比原来重了两公斤。从来都是该瘦的地方胖，该胖的地方瘦，没有身材可言。可是衣服号从8号降到6号有些 ...

膜拜4号

denisezhang

水晶靴族

发表于 2016-1-1 01:08 |显示全部楼层

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deerxiao 发表于 2016-1-1 00:49
这个遗传挺重要的，楼主妈妈是不是生完就胖出来那种？有些人就是会这样

我妈就是瘦的那种. 现在还是8号身材. 165cm
我难道随了我爸?....我爸就是中年发福有肚腩....

vivian2015

木屐族

发表于 2016-1-1 01:22 来自手机 |显示全部楼层

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两个月就回到生前体重，除了胸大了，其他都没变。
没妊娠纹，没肚腩，没运动，经常等宝宝睡着了夜里加餐。
我现在纯母乳，宝宝五个月，小家伙非常结实。估计是宝宝吸收的好，所以我才不胖。也可能跟个人体质有关。希望我生第二胎也能这样。

苗苗的家

铜靴族

发表于 2016-1-1 01:54 来自手机 |显示全部楼层

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以前怀孕的时候有时候一天有八种水果可以吃，太罪恶了，体重愣是被吃上去了。

pinkapril

银靴族

发表于 2016-1-1 02:15 |显示全部楼层

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楼主别灰心比起体重看围度吧我觉得选个喜欢的运动坚持下去就可以会瘦的

sophia小索

皮靴族

发表于 2016-1-1 11:48 来自手机 |显示全部楼层

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我怀孕前和楼主差不多，160cm，48-50kg。怀孕中期体重就直线上涨，到了后期，根本就不敢称体重了。大概胖了17-18 kg。主要是，我吃的真的不多，还没有我怀孕之前吃的多。水果什么都吃的不多，都吃一些黄瓜西红柿之类的。
生完宝宝出院，还有62kg。现在宝宝三个月了，一直纯母乳喂养，早上称了还有55+ kg。希望在宝宝断奶前能恢复到孕前体重。

sophia小索

皮靴族

发表于 2016-1-1 11:50 来自手机 |显示全部楼层

crazyman 发表于 2015-12-31 23:19
找到组织了，我也是一个人带娃，每天早上都和娃在公园蹦跶一上午的，有时中饭不吃，晚上也就一碗饭，零食不 ...

我觉得晚饭不吃会比较好，中饭还是吃饱吧。

cantonese

金靴族

发表于 2016-1-1 11:52 |显示全部楼层

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赘肉不在，胸在

瑜伽瘦身

http://toutiao.com/a6233861229220774145/

小肥@澳洲

草鞋族

发表于 2016-1-1 15:15 |显示全部楼层

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要到断奶以后才瘦，我老大差不多一岁半以后才瘦的，大宝14个月断的奶

童彤131

皮靴族

发表于 2016-1-1 17:46 来自手机 |显示全部楼层

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小肥@澳洲发表于 2016-1-1 15:15
要到断奶以后才瘦，我老大差不多一岁半以后才瘦的，大宝14个月断的奶

这个真不一定，我是母乳的时候瘦，断奶以后胖了。。。我都打算放弃了，等生了老二再说的

有你，真好

xiaomt

铜靴族

发表于 2016-1-1 17:50 来自手机 |显示全部楼层

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和遗传和生孩子的年龄相关。孩子生的越早越好恢复

sucencen

皮靴族

发表于 2016-1-1 17:56 |显示全部楼层

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睡眠不好很累的话其实容易胖的，虚胖。我现在生完一年多体重是恢复了，但是腰围大了一圈，肩膀也粗，看起来就是比以前胖。骨架子撑开了。

吼吼

皮靴族

发表于 2016-1-1 18:07 |显示全部楼层

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我是生一个孩子胖5公斤，现在10公斤均匀的分布在全身，而且现在的体质是稍微一吃就胖2斤，不吃也不会瘦！

Siva

金靴族

发表于 2016-1-1 20:18 |显示全部楼层

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我本来个子小，怀孕中期开始控制血糖，所以整体没有增重太多。
生过之后多出5kg左右，现在差不多恢复到48kg左右。以前是怎么吃都很难超过46kg的。现在不知道这3kg的肉具体去哪里，裤子的号码恢复了8号，6号也可以试

林草123

皮靴族

发表于 2016-1-1 20:25 |显示全部楼层

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童年别纠结体重了，赶紧生地二胎吧，生完再来纠结。

everyday

皮靴族

发表于 2016-1-1 20:27 |显示全部楼层

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vivian2015 发表于 2016-1-1 01:22
两个月就回到生前体重，除了胸大了，其他都没变。
没妊娠纹，没肚腩，没运动，经常等宝宝睡着了夜里加餐。
...

你是不是比较年轻，生孩子比较早啊。我觉得超过30 很难恢复阿

KaTharina

金靴族

发表于 2016-1-1 20:31 |显示全部楼层

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完全不吃零食，一天1苹果加正常三餐。能胖才怪。
吃多少主食都没事

农村银的媳妇

水晶靴族

发表于 2016-1-1 20:36 |显示全部楼层

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可能是和便秘有关吧

Vicroads

皮靴族

发表于 2016-1-1 22:39 来自手机 |显示全部楼层

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生大娃吃一堆所谓催奶的食物，半夜还听我妈的话吃一堆，结果全催成自己身上的肉了。二娃啥催都不吃，就正常吃饭多喝水，照样奶多得每天扔几百，两周就回到生之前体重了。最近睡前还猛吃一堆酸奶冰激凌（天实在热哇！），结果反而又瘦了1kg……

只能说，一个人带俩孩子，就是辛苦一些，肉掉的快。再认真减点应该就能恢复大学时代的体重了。

话说我其实对减肥这事一点兴趣也没有，应该是塑身才是真的。瘦不代表身材好吧，陈鲈鱼够瘦的，整一个吸毒第三期的感觉。前面那啥165才40kg？能是啥吸引人的身材？还不成芦柴棒了？