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楼主:猫儿不笨

[养生保健] 转：决定人的寿命的是心脏跳动快慢 [复制链接]

澳洲游

皮靴族

发表于 2015-5-30 01:28 |显示全部楼层

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hairbei 发表于 2015-5-30 00:19
不去冒险了，因为是我自己妈妈腿关节坏了。
她只是年轻时候上山下乡去兵团累的而已。
我自己就小心点了。 ...

对了，游泳是最好的运动！因为既能达到同等锻炼身体的效果，又不伤害机体，尤其关节。但偶尔是不够的，应该多一些

历史阳光下没有新鲜事！

hairbei

白金靴族

发表于 2015-5-30 01:30 |显示全部楼层

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澳洲游发表于 2015-5-30 00:28
对了，游泳是最好的运动！因为既能达到同等锻炼身体的效果，又不伤害机体，尤其关节。但偶尔是不够的，应 ...

正在争取多游，冬天人冷就懒。尤其不想下凉水里

个人觉得上下班如果能走走肯定是比开车好。偶尔在追追公车，挺好

加强药量

yang5637

水晶靴族

发表于 2015-5-30 02:05 |显示全部楼层

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牛宝宝

木屐族

发表于 2015-5-30 10:26 来自手机 |显示全部楼层

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我觉得睡眠最重要

hilltop-bear

钻石靴族

发表于 2015-5-30 11:09 |显示全部楼层

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每天都好好活着，开开心心地活着最重要

ljalee

银靴族

发表于 2015-5-30 11:13 |显示全部楼层

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我曾经想过，新陈代谢快的人是否比较的短命。

organic

银靴族

发表于 2015-5-30 11:20 |显示全部楼层

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好像运动员的心跳都是偏慢的。

猫儿不笨

钻石靴族

发表于 2015-5-30 13:38 |显示全部楼层

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hairbei 发表于 2015-5-30 00:30
正在争取多游，冬天人冷就懒。尤其不想下凉水里

个人觉得上下班如果能走走肯定是比开车好。偶尔在追追公 ...

对外开放的游泳池水温，规定要在19度左右，春夏秋冬。

Robbie2018

水晶靴族

发表于 2015-5-30 13:45 |显示全部楼层

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hairbei 发表于 2015-5-30 00:20
真挺好奇，有没有运动健将长寿的。
来举个例子啊，刺激我去运动

您是和头像差不多么？

猫儿不笨

钻石靴族

发表于 2015-5-30 14:06 |显示全部楼层

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organic 发表于 2015-5-30 10:20
好像运动员的心跳都是偏慢的。

是的，每分钟慢10-20次是常事。

这样子，即使有运动习惯的每天花30分钟运动，运动时心跳由每分钟65次增至130次，另外那23 1/2 小时每分钟心跳会比不运动的少15次，结果是经常运动的人每天心跳会少很多（取没运动的每分钟心跳80次）。

不运动的每天心跳次数 24x60x80=115280
每天运动半小时的每天心跳次数 23.5x60x65+0.5x60x130=95550

如果这文章的论点是正确的话，不常运动者活到95岁的话，每天运动半小时的，可活到115岁