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楼主:gifox

[健身塑形] 转帖 : 哥本哈根减肥法真的靠谱吗? [复制链接]

退役斑竹

发表于 2015-5-5 21:01 |显示全部楼层
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吃那么少的东西,基础代谢掉了,肌肉组织也没了,不胖回去才怪。

不过,总是会有人前仆后继去尝试的,G版用心良苦,可惜啊……
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发表于 2015-5-15 12:00 |显示全部楼层
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刚才看见隔壁帖子一个MM用此法减了不少。刚心动搜了这个帖子看看食谱,立马昏倒。每天吃这么点儿怎么上班啊?还有一天早上不让吃饭?看来我只能老老实实做一辈子胖子啦,心塞啊

发表于 2015-5-15 12:09 来自手机 |显示全部楼层
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marsmty 发表于 2015-5-15 12:00
刚才看见隔壁帖子一个MM用此法减了不少。刚心动搜了这个帖子看看食谱,立马昏倒。每天吃这么点儿怎么上班啊 ...

为为么不能戒掉垃圾食物
有一定的锻炼量
还要改掉不良的生活习惯?

不一定要一直胖的啊

发表于 2015-6-17 16:30 |显示全部楼层
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刚想尝试下,看了LZ的介绍又有点。。。

发表于 2015-6-17 16:50 |显示全部楼层
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节食减肥会降低基础代谢,一天600卡貌似少摄入1400卡,但本来可以消耗2000卡的,结果因为不正常节食,消耗能量也大幅减少,同时损失肌肉含量,得不偿失



发表于 2015-8-28 12:34 |显示全部楼层
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一年前用这个方法坚持了13天减了5kg 没有刻意配合运动,一年后的今天还是保持了减完后的体重
现在打算再来一轮,坚持13天,希望能再减5kg,基本就达到自己的目标体重啦
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发表于 2015-8-29 20:13 |显示全部楼层
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发表于 2015-9-5 15:46 |显示全部楼层
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我是学医的,肥胖专家的老师跟我们说:所有节食方法都没用,除非闹一次饥荒,因为在物资不缺乏的世界里,一定会饿,一定会再去吃,一定会反弹,荷尔蒙会作乱

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