健身的女人很性感！（全楼大总结中！经典回帖已经置顶！）

老猫晒太阳

就在这楼里，我准备吃饭了，就不帮你找了。

lostmyway

老猫晒太阳 发表于 2013-1-6 17:54
keke前面发过一个amazon上186的garmin的，我觉得还行，你去看看。

这也太贵了！真要人命了

老猫晒太阳

lostmyway 发表于 2013-1-6 18:55
这也太贵了！真要人命了

186是贵的，带gps的，澳洲要300呢。 有便宜的30,你这个懒鬼，先去前面找找看看。。

lostmyway

老猫晒太阳 发表于 2013-1-6 17:56
186是贵的，带gps的，澳洲要300呢。 有便宜的30,你这个懒鬼，先去前面找找看看。。 ...

看到了，价格差别这么大，区别大吗？fitbit好像加50可以有这个功能，但是就1年。偶尔点到不确定

lotuss

keke 发表于 2013-1-6 18:24
人家说了“熊猫也是吃草的,羊也是吃草的,牛也是吃吃草,为什么那么肥呢????????“  ...

这是胡说。
食草动物是可以消化吸收植物里的纤维的，他们吃草，草对他们来说就是能量。人的消化吸收系统又不会消化吸收纤维，植物对人来说热量非常低，所以吃起来不容易胖。

keke

林草123 发表于 2013-1-6 17:27
我真想骂他，那人家是基因遗传好不好，人家老爸老妈不是熊猫就是羊，牛，你呢？悲剧啊。老爸老妈居然是人 ...

那个小伙子不爱吃肉，鸡蛋，茄子，粉条等等系列能胖人的食品，据说在努力改正。人家跑步特别强，马拉松3小时半就跑完了。哎，我真的是羡慕嫉妒恨，问什么我没长那样的味觉。

keke

老猫晒太阳 发表于 2013-1-6 17:25
你什么时候买HRM，我就什么时候跟。。。

那两款都只运美国。我也在纠结是先买个便宜的玩玩，还是一步到位。

老猫晒太阳

keke 发表于 2013-1-6 19:48
那两款都只运美国。我也在纠结是先买个便宜的玩玩，还是一步到位。

iphone应该是可以测距离的，我先下个apps，买个好点的套子，然后便宜的HRM先用着？

keke

老猫晒太阳 发表于 2013-1-6 19:55
iphone应该是可以测距离的，我先下个apps，买个好点的套子，然后便宜的HRM先用着？ ...

我一直用手机来的，跑步也不用老看心率，其实对于我来说就是个健身玩具

老猫晒太阳

keke 发表于 2013-1-6 21:05
我一直用手机来的，跑步也不用老看心率，其实对于我来说就是个健身玩具 ...

那算了，先用手机把，先看看手机套，你用什么apps?

keke

老猫晒太阳 发表于 2013-1-6 20:08
那算了，先用手机把，先看看手机套，你用什么apps?

adidas micoach
一边跑一边给我指导的，加速到绿色区，减速到蓝色区，真的象背了个教练在跑。每公里报一次时间速度，不用看的。

老猫晒太阳

keke 发表于 2013-1-6 21:12
adidas micoach

是不是还得用它的tracker?

keke

老猫晒太阳 发表于 2013-1-6 20:14
是不是还得用它的tracker?

不用，没有手机的可以用套装测步速和距离。有手机的用gps测距离，但是没有心率和步数，你可以配adidas的兰牙心率带，60刀的样子。我的手机是andriod的，暂时没有心率配件。

老猫晒太阳

keke 发表于 2013-1-6 21:19
不用，没有手机的可以用套装测步速和距离。有手机的用gps测距离，但是没有心率和步数，你可以配adidas的 ...

我考虑买rebel那个99的HRM算了，gym和某人打篮球的时候可能用得上，步数我暂时不需要。。。。
但是澳洲太坑爹了，可能澳洲99的，别的地方才30.。。

denisezhang

http://www.oursteps.com.au/bbs/f ... read&tid=610602

大家看过来啊. 我买的新的跑步鞋了. 明天可以穿新鞋去ｇｙｍ　了～～
我也只舍得买new balance.  asics 好贵啊.
另外,  跑步鞋用来步行会不好吗？我买了一双给我妈了．　店员说走路也很好．．．但是足迹同学有的说不好．
我有点糊涂了．

老猫晒太阳

denisezhang 发表于 2013-1-6 22:16
http://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=610602

大家看过来啊. 我买的新的跑步鞋了 ...

asics 美国很便宜，我明年美国买。。。

老猫晒太阳

denisezhang 发表于 2013-1-6 22:16
http://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=610602

大家看过来啊. 我买的新的跑步鞋了 ...

走路没问题的。呵呵

klosezhang

报到。去泰国度假了一个礼拜，又在国内腐败了2周，3周没有锻炼。今天一回来就去了gym，悲剧地发现体重重了2公斤，腹部力量下降很多。

denisezhang

klosezhang 发表于 2013-1-6 23:06
报到。去泰国度假了一个礼拜，又在国内腐败了2周，3周没有锻炼。今天一回来就去了gym，悲剧地发现体重重了2 ...

这没什么，　我也一周多没有去跑步了．　
周五健身的时候看见个鬼妹练杠铃．那个手臂线条哦．
后来我去看了她举的，　居然２５ｋｇ．．．
我感觉我的手臂是没治了．lat pull down 我做来做去就只能拉两条．

keke

denisezhang 发表于 2013-1-6 21:16
http://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=610602

大家看过来啊. 我买的新的跑步鞋了 ...

ascis也有半价的，这些品牌同等的鞋价格差不多的。你这么小的体重又年轻对鞋的要求本来就不高，挑自己喜欢的样式就好了。

klosezhang

denisezhang 发表于 2013-1-7 00:19
这没什么，　我也一周多没有去跑步了．　
周五健身的时候看见个鬼妹练杠铃．那个手臂线条哦．
后来我去看 ...

断断续续是肯定练不好的。我昨天才恢复性地练了半小时，今天就肌肉酸痛了。

lostmyway

klosezhang 发表于 2013-1-6 22:06
报到。去泰国度假了一个礼拜，又在国内腐败了2周，3周没有锻炼。今天一回来就去了gym，悲剧地发现体重重了2 ...

一样。。。。

我觉得我腐败了1个月了，都不敢上来更新

体重也长了！胳膊也粗了！每天就是吃。。。

健身房最近没有课啊！哎，不知道今天恢复正常了没！

让我们大家一起回归吧！！

lostmyway

我对这个fitbit真的很崩溃，从昨天晚上12点到现在我刚消耗900卡。。。虽然我真的没有做运动吧，哎！

昨天我达到了1万步，终于达到目标了一天。

今天下班后去健身房，不到1万步不能回家啊哎！

我今天中午吃了900卡！！

lostmyway

悄悄的问一句：有人看过 the L world吗？

我觉得那里边女人的身材真是好 啊 啊啊

虽然YoYo同学质问： 你是在看三级片吗？

真不是啊，但这片子1小时一级，40分钟在做我也是没有办法

还有感触就是，米国人就是fasion啊~~这片子很久很久以前的，现在看起来他们的穿着都觉得很潮的说

lostmyway

今天下班后去健身房2个小时，消耗卡路里1000多吧
07/01/13

Mercia

大家都这么努力啊！~~

我圣诞节以后都没去过gym(monkey28)

自己给自己找理由说家长来了不陪家长不好~~~(monkey08)

其实真应该回去运动运动，最近长了不少肥肉，唉~~~~(monkey37)

denisezhang

今天真热. 我8点才下班出来还是跟烤箱似的.
昨晚我破纪录8:45 下班.

so 昨天没有健身, 今天也没去.
周末我是从来不健身的...


明天要加油了.. ... 老想着我的钱打水漂阿

lazysnail

有在hard candy健身的同学吗

lostmyway

昨天去健身房1小时45分钟。 30多分钟cross trainer 消耗517卡（worklord 11) 10多分钟快走， 然后就去body pump上课了。

其中cross trainer没有带fitbit, 直接输入的数值。怕double count. 但是我决定以后还是带着，算下差值输入，这样active 显示会比较准确。还有今天这个chart不准，因为早上忘记带fitbit了，下午1点多才戴上。关于active这个chart，我的目标是灰色只占一半（8小时），继续努力。

body pump消耗的卡路里不明。。。带着fitbit，估计也不准的。

09/01早上，Iphone天气预报显示墨尔本大晴天！！尼玛我选择走路上班，半路下大雨就把我给撂那了！你说我想健个身我容易吗！我想减个肥我容易吗！！老天你怎么这么不待见我啊啊啊啊啊啊啊！！！！

lostmyway

Mercia 发表于 2013-1-8 18:21
大家都这么努力啊！~~

我圣诞节以后都没去过gym

我现在也是努力回到节前体重而已，