健身的女人很性感！（全楼大总结中！经典回帖已经置顶！）

lostmyway

yoyo05 发表于 2013-1-4 21:23
啊木有啊，那个哪算大尺度

那个都不是大尺度啊，那同志们排好队！！！

明天

从圣诞节后就一直没健身，GYM里的CRECHE不开门，要到7号才开。期间跑了一次8公里。汇报完毕。

老猫晒太阳

排队来了，分分侍候

denisezhang

照片在哪里？

lotuss

Gym到期了一直没签新的，停了好久
感觉整个人都懒下来了，不精神，不过好处是稍微瘦回去一点点点
打算新签gym，还在犹豫签哪个。本来都决定了签FF的（因为很多间，去那里很方便），结果逛了一下virgin之后又动摇了。virgin真心贵，只有一间，晚上人多，但是这家看起来好吸引人啊，staff感觉也很好的样子

lotuss

都是lululemon的错，lululemon打折我去买衣服，顺路看了看旁边的virgin就被带偏了…………

klosezhang

现在才知道，原来国内是上不了足迹的

Devil_Star

klosezhang 发表于 2013-1-6 11:35
现在才知道，原来国内是上不了足迹的

人品问题罢了～

klosezhang

Devil_Star 发表于 2013-1-6 11:53
人品问题罢了～

胡说，我手机和Wifi都不能上啊。

Devil_Star

klosezhang 发表于 2013-1-6 12:44
胡说，我手机和Wifi都不能上啊。

这还不足以证明问题吗

lostmyway

我刚把我新买的fitbit 给洗了。。。。120刀就让我给洗了。。。

从洗衣机里拿出来了，竟然没洗坏，谢天谢地

keke

lostmyway 发表于 2013-1-6 14:12
我刚把我新买的fitbit 给洗了。。。。120刀就让我给洗了。。。

从洗衣机里拿出来了，竟然没洗坏，谢天谢地 ...

质量不错 fitbit好玩吗？

klosezhang

Devil_Star 发表于 2013-1-6 13:59
这还不足以证明问题吗

lostmyway

keke 发表于 2013-1-6 16:34
质量不错  fitbit好玩吗？

还行，没我想的那么牛。

计算步数是很准确，但是卡路里计算不准确。

我今天在健身房做了半小时cross trainer, 卡路里消耗500卡。但是fitbit就不灵了。我觉得还是有待改进，应该可以测心速，来判断卡路里就好了

keke

lostmyway 发表于 2013-1-6 16:40
还行，没我想的那么牛。

计算步数是很准确，但是卡路里计算不准确。

这东西看来是针对坐办公室的人群，监视他们迈开腿的。

lostmyway

keke 发表于 2013-1-6 16:46
这东西看来是针对坐办公室的人群，监视他们迈开腿的。

我在努力研究中，我觉得等我把平时吃的和平时运动都设置好了，就牛了

林草123

我最近很懒，放假几周，无聊的要死了，更悲剧的是手指居然被我老公不小心用门夹到了，娘的，十指连心啊。痛死我了，指甲一片黑，罢工不烧饭，不运动，正在长胖中。。。。

keke

算卡路里麻烦死了，我怎么这么不愿意管住嘴。
最近我看了一个瘦男孩的锻炼增重日记，1米70， 44公斤，每天认真的纪录运动和饮食，就是不增重。一看他的饮食结构我就乐了，都是减肥人士的理想吃法，不吃肉只吃豆腐，天天晚上小米粥加咸菜。凡是能胖人的东西他都不爱吃，人家天生一付长不胖的味觉。

林草123

keke 发表于 2013-1-6 17:08
算卡路里麻烦死了，我怎么这么不愿意管住嘴。
最近我看了一个瘦男孩的锻炼增重日记，1米70， 44公斤，每天 ...

哈哈，是啊，说实话，饮食习惯好难改变。。。都说是在6岁之前就建立的了。

keke

我转他几天的食谱，简直是减肥人士的模范啊，他居然是认真的要增重：
4月16日
       早餐：一个鸡蛋，一碗小米粥，一个饼，30克小咸菜
       午餐：三两米，芹菜，豆腐干，酸菜，豆瓣
       晚餐：小米粥，二个饼，响菜，萝卜干，一个鸡蛋
4月17日
       早餐：一个鸡蛋，一碗小米粥，一个饼，30克小咸菜
       午餐：三两米，红烧茄子，土豆条，白菜
       晚餐：小米粥，一个馒头，响菜，萝卜干
4月18日
       早餐：一碗小米粥，一个馒头，30克小咸菜
       午餐：三两米，炒豆芽，响菜，萝卜干，豆腐干，青菜
       晚餐：小米粥，二个饼，响菜，萝卜干
4月19日
       早餐：二杯白开水
       午餐：蛋炒米饭
       晚餐：小米粥，二个饼，响菜，萝卜干
4月20日
早：二杯花茶
中：蛋炒面
晚：方便面，饼子，馒头

林草123

keke 发表于 2013-1-6 17:20
我转他几天的食谱，简直是减肥人士的模范啊，他居然是认真的要增重：
4月16日
       早餐：一个鸡蛋 ...

天啊，肉呢肉呢？？？？

keke

林草123 发表于 2013-1-6 17:22
天啊，肉呢肉呢？？？？

人家说了“熊猫也是吃草的,羊也是吃草的,牛也是吃吃草,为什么那么肥呢????????“

老猫晒太阳

lostmyway 发表于 2013-1-6 17:40
还行，没我想的那么牛。

计算步数是很准确，但是卡路里计算不准确。

对啊，我就是纠结高级的HRM还是fitbit+低级HRM

老猫晒太阳

keke 发表于 2013-1-6 18:24
人家说了“熊猫也是吃草的,羊也是吃草的,牛也是吃吃草,为什么那么肥呢????????“  ...

你什么时候买HRM，我就什么时候跟。。。

老猫晒太阳

林草123 发表于 2013-1-6 18:10
哈哈，是啊，说实话，饮食习惯好难改变。。。都说是在6岁之前就建立的了。 ...

可以改的。。。。我就是个例子。。-___-b

林草123

keke 发表于 2013-1-6 17:24
人家说了“熊猫也是吃草的,羊也是吃草的,牛也是吃吃草,为什么那么肥呢????????“  ...

我真想骂他，那人家是基因遗传好不好，人家老爸老妈不是熊猫就是羊，牛，你呢？悲剧啊。老爸老妈居然是人类！

lostmyway

老猫晒太阳 发表于 2013-1-6 17:25
你什么时候买HRM，我就什么时候跟。。。

HRM是什么，测心率同时可以测卡路里嘛

老猫晒太阳

lostmyway 发表于 2013-1-6 18:33
HRM是什么，测心率同时可以测卡路里嘛

Heart Rate Monitor，就是跟可以根据你的心律算卡路里的。

lostmyway

老猫晒太阳 发表于 2013-1-6 17:45
Heart Rate Monitor，就是跟可以根据你的心律算卡路里的。

那我感觉这个靠谱，多少米

老猫晒太阳

lostmyway 发表于 2013-1-6 18:52
那我感觉这个靠谱，多少米

keke前面发过一个amazon上186的garmin的，我觉得还行，你去看看。