拼了，林草减肥第二波（撒花！！！！已减5KG）

林草123

老猫晒太阳 发表于 2012-8-28 21:06
我一会找找有没有图片。

恩，谢谢你啊。。。

飞扬的梦

林草123 发表于 2012-8-28 15:30
真厉害啊，三个月减了三十斤。我现在都不敢量体重了。。。。我幼小的心灵成承受不住打击啊。。。。 ...

当时她老公笑她肚子上是游泳圏，扬言小腰瘦到一尺八了就买条黄斤链子拴起来，果然这姑娘练成了，哈哈

lostmyway

飞扬的梦 发表于 2012-8-28 21:27
当时她老公笑她肚子上是游泳圏，扬言小腰瘦到一尺八了就买条黄斤链子拴起来，果然这姑娘练成了，哈哈 ...

哪有黄金的腰链？

林草123

飞扬的梦 发表于 2012-8-28 21:27
当时她老公笑她肚子上是游泳圏，扬言小腰瘦到一尺八了就买条黄斤链子拴起来，果然这姑娘练成了，哈哈 ...

这姑娘果真厉害。。。应该来新足迹玩玩，给我们点榜样的力量。。。

林草123

lostmyway 发表于 2012-8-28 21:29
哪有黄金的腰链？

应该可以自己叫首饰店的打吧？我觉得小蛮腰配黄金腰链，还真的蛮SEXY的啊。。。

destine

lostmyway 发表于 2012-8-28 20:35
完全不对的说法
肌肉是非常难练出来的，要做很多weight, 有氧运动不长肌肉，况且肌肉非常好，加速新陈代 ...

没错，女生不是健身狂的话，哪能那么容易就练出成块儿的肌肉的啊。。。。

每天一两个小时健身，不吃点激素神马的，是肯定没戏的。。。

destine

老猫晒太阳 发表于 2012-8-28 21:02
找到喜欢的就行，我练了一年多，除了背和前臂，别的地方肌肉还看不太出来呢，腹肌那两条线倒是出来了，就 ...

猫版有没有经验，大腿怎么减啊？？

感觉上身瘦的快些，尤其是腰腹，可是大粗腿纹丝不动的诶。。。

难道只能坚持跑步么？

lostmyway

林草123 发表于 2012-8-28 22:12
应该可以自己叫首饰店的打吧？我觉得小蛮腰配黄金腰链，还真的蛮SEXY的啊。。。 ...

我就是觉得挺sexy的，琢磨什么时候自己腰到了去打一个去，细细的，挺好看。。哈哈，不过睡觉还得摘了吧，挺容易断的应该

jasmineh

lostmyway 发表于 2012-8-29 09:12
我就是觉得挺sexy的，琢磨什么时候自己腰到了去打一个去，细细的，挺好看。。哈哈，不过睡觉还得摘了吧， ...

弄个象黑人们那些“blink”那么粗的就不会断了

lostmyway

jasmineh 发表于 2012-8-29 09:49
弄个象黑人们那些“blink”那么粗的就不会断了

这。。。。这就跟sexy挨不上边了。。。。。

ilovmd

今天来打卡：
中午做了那个“京都肉饼“还烤了巧克力面包，结果就是吃了很多（4块肉饼，一个巧克力面包）

昨天晚上没吃，今天继续坚持！

yoyo05

astina 发表于 2012-8-2 22:31
老猫同学说过，最有效的减肥办法就是不吃晚饭。深表赞同。

可是会饿的受不了

林草123

destine 发表于 2012-8-29 08:33
猫版有没有经验，大腿怎么减啊？？

感觉上身瘦的快些，尤其是腰腹，可是大粗腿纹丝不动的诶。。。

我最烦恼的也是大腿和手臂还有上身肩膀处，特别是上身，感觉更难减。。。

老猫晒太阳

destine 发表于 2012-8-29 08:33
猫版有没有经验，大腿怎么减啊？？

感觉上身瘦的快些，尤其是腰腹，可是大粗腿纹丝不动的诶。。。

利用自身重量的扎马腿，腿部锻炼都有用啊。

seesun

说实话，每个人减肥有效的方法都不一样，我是越运动，越工作，越忙就越长肉的，因为要吃东西来补充这些消耗的能量，如果每天不用工作，睡上一个月，消耗少，吃的东西少了，自然就会瘦下来。

MmmY8322

好激动啊，加油，坚持就是胜利。
我生完以后第三四天，称了下60kg，眼泪马上就流下来了。
尤其我一直是个瘦人，突然这个数值吓到我了。
生完一年了，现在48kg，目标是45kg，还在努力中。
我的作法是早晚吃无油蔬菜汤，中午正常吃。 一周跑至少5次，每次一个半小时。
慢慢就会瘦回来，但是真的是要毅力，好饿，尤其是冬天。减肥真痛苦。

MmmY8322

林草123 发表于 2012-8-18 23:56
强烈要求安慰，昨天在自我感觉比较良好的情况下，今天早上量了体重，居然不降反升，到了62KG了，今天彻底把 ...

两周2,3kg 很多了。

panjia

减肥必须要有毅力坚持，我生完一个月后体重73kg，现在孩子快一岁了，体重58kg，身高170，我基本就是少吃，饿了就喝水，运动很少，一个人在家带孩子也没有时间，打算等天气暖和再去健身房锻炼，

林草123

MmmY8322 发表于 2012-8-30 10:02
好激动啊，加油，坚持就是胜利。
我生完以后第三四天，称了下60kg，眼泪马上就流下来了。
尤其我一直是个瘦 ...

版主版主，版主快来啊，把这个人给我拖出去打50大板，不对，不对，100大板！！！！！

格美

实话说，我看你帖子，多多少少会控制一下饮食，顺便还运动几分钟。

林草123

我已经60KG了，撒花！！！！！！

林草123

格美 发表于 2012-8-30 11:52
实话说，我看你帖子，多多少少会控制一下饮食，顺便还运动几分钟。

你跟吧，我不光是体重减了，我自己感觉体型好了不少呢。。。而且也健康了很多，腰痛极少了，来例假的时候坚持运动，连痛经都没有了。。。。

林草123

我不看那些瘦子喊着要减肥的话。我只看我自己，我知道自己减肥有多么辛苦。。。我的陈年老肉有多么难减。。。

欢迎瘦子来，我就不信，我不能把自己整成个瘦子了。。。

林草123

panjia 发表于 2012-8-30 11:49
减肥必须要有毅力坚持，我生完一个月后体重73kg，现在孩子快一岁了，体重58kg，身高170，我基本就是少吃， ...

你已经够标准的了，真的没必要减，不过你真的要减，我也支持鼓励啊。。。

我是158CM，目前是60KG。。。我孩子都两岁多了。。。

林草123

强烈也要求被加分。。唔。。。。。

panjia

林草123 发表于 2012-8-30 12:01
你已经够标准的了，真的没必要减，不过你真的要减，我也支持鼓励啊。。。

我是158CM，目前是60KG。。。 ...

现在不想减太多，到56kg左右就不再减了，

林草123

panjia 发表于 2012-8-30 12:08
现在不想减太多，到56kg左右就不再减了，

恩，对的，你那么高，太瘦了我觉得会LOSE YOUR CURVE,。CURVE我觉得蛮重要的，穿衣服也会好看些。。。

yoyo05

林草123 发表于 2012-8-30 11:57
我不看那些瘦子喊着要减肥的话。我只看我自己，我知道自己减肥有多么辛苦。。。我的陈年老肉有多么难减。。 ...

我当年也立志减成瘦子，到现在都木有圆梦

林草123

yoyo05 发表于 2012-8-30 12:24
我当年也立志减成瘦子，到现在都木有圆梦

我的目标体重是50KG，现在只是完成了第一阶段而已。。。减肥尚未成功，林草仍需努力哈。。。。

我觉得，你要做的只是GET STARTED AND STICK WITH IT.

yoyo05

林草123 发表于 2012-8-30 12:28
我的目标体重是50KG，现在只是完成了第一阶段而已。。。减肥尚未成功，林草仍需努力哈。。。。

我觉得， ...

你都怎么做运动啊～