减肥之路生生不息，不达目的决不罢休

kitcat

这个dukan减肥法是不是和无淀粉减肥法异曲同工？

cathyyang

原帖由 kiddkidd 于 2011-12-21 13:00 发表
我又来溜达了。
o有毅力一直这么锻炼的人。。我最佩服了。。。
我一星期都坚持不下来。。。

这两天稍微控制了下饮食，把上周五反弹的终于掉下来点了。

你控制的也很好啊，我还等着你达到你的理想目标之后给我看点福利之类的，你懂得

cathyyang

原帖由 kitcat 于 2011-12-21 22:00 发表
这个dukan减肥法是不是和无淀粉减肥法异曲同工？

除了在这个基础上只要还是要进食高蛋白，无脂肪或者低脂肪的食物。
我在第一阶段的时候体重减的很快，但是后面没有坚持的下来，现在改为控制饮食加运动为主的减肥了

kitcat

原帖由 cathyyang 于 2011-12-21 22:22 发表


除了在这个基础上只要还是要进食高蛋白，无脂肪或者低脂肪的食物。
我在第一阶段的时候体重减的很快，但是后面没有坚持的下来，现在改为控制饮食加运动为主的减肥了

哦，那还是不太一样。我只是不吃淀粉，其他东西放开了吃，也不用刻意运动，到现在1周半减了1kg多，木有反弹。

kidz821

full history !o!

maotoujunshi

原帖由 gingerzjy 于 2011-12-21 12:51 发表


她可比你强，至少这几天在别的贴子里有现身，不象你，整个儿玩失踪。。。。

是，接受组织批评(monkey09)

maotoujunshi

原帖由 cathyyang 于 2011-12-21 21:47 发表


我虽然体重还是在54晃悠，不过可以欣慰的是我一没乱吃，也坚持了锻炼。
为了迎接圣诞节的大餐们，我最近还是很有坚持力的，当然也希望这个长假过后不要让我大跌眼镜

我相信你，亲爱的，加油！

maotoujunshi

原帖由 kitcat 于 2011-12-21 22:28 发表

哦，那还是不太一样。我只是不吃淀粉，其他东西放开了吃，也不用刻意运动，到现在1周半减了1kg多，木有反弹。

一周半啊，是不是还没来得及反弹。。。

kitcat

原帖由 maotoujunshi 于 2011-12-21 23:25 发表

一周半啊，是不是还没来得及反弹。。。

不要恐吓我，一般反弹需要多久啊？(monkey17)

maotoujunshi

原帖由 kitcat 于 2011-12-22 08:24 发表

不要恐吓我，一般反弹需要多久啊？(monkey17)

饿。。。。这个还真不好说，就说我自己吧，貌似从几小时到几个月都有的。。。。不过反弹着反弹着也就习惯了。。。。。(monkey13)

kitcat

原帖由 maotoujunshi 于 2011-12-22 09:23 发表

饿。。。。这个还真不好说，就说我自己吧，貌似从几小时到几个月都有的。。。。不过反弹着反弹着也就习惯了。。。。。(monkey13)

我的体重随季节走，夏天吃死不胖，冬天饿死不瘦的那种，每年都像钟摆一样来回，最大落差有过10kg。来澳洲以后体重基本稳定，大概是终年温差不大的缘故。但是，我马上要回国了

cathyyang

原帖由 kitcat 于 2011-12-22 10:12 发表

我的体重随季节走，夏天吃死不胖，冬天饿死不瘦的那种，每年都像钟摆一样来回，最大落差有过10kg。来澳洲以后体重基本稳定，大概是终年温差不大的缘故。但是，我马上要回国了

你这个钟摆的落差好大呀~~  不过冬天的时候是比较容易胖，因为要储存热量嘛
我是每次说回国都要减肥，但是事实证明，这是一件非常困难的事情(monkey08)

maotoujunshi

原帖由 kitcat 于 2011-12-22 10:12 发表

我的体重随季节走，夏天吃死不胖，冬天饿死不瘦的那种，每年都像钟摆一样来回，最大落差有过10kg。来澳洲以后体重基本稳定，大概是终年温差不大的缘故。但是，我马上要回国了

要回国了啊，我好同情你的，那么多好吃的，不吃也痛苦吃了更痛苦。。。。。顺便说一句，喜欢你的猫爪子

kitcat

原帖由 cathyyang 于 2011-12-22 12:23 发表


你这个钟摆的落差好大呀~~  不过冬天的时候是比较容易胖，因为要储存热量嘛
我是每次说回国都要减肥，但是事实证明，这是一件非常困难的事情(monkey08)

落差太大了心脏也吃不消的，还好现在不摆了。回国减肥这不是跟自己过不去嘛，我打算回来的时候趁余热减

kitcat

原帖由 maotoujunshi 于 2011-12-22 15:20 发表

要回国了啊，我好同情你的，那么多好吃的，不吃也痛苦吃了更痛苦。。。。。顺便说一句，喜欢你的猫爪子

你太邪恶了，猫头。。。

cathyyang

原帖由 kitcat 于 2011-12-22 17:14 发表

落差太大了心脏也吃不消的，还好现在不摆了。回国减肥这不是跟自己过不去嘛，我打算回来的时候趁余热减

回国的时候能尽量往胃里装就装吧，这是一贯作风了

gingerzjy

LZ今天有没有放开大吃一顿啊？我是放开了，所以估计体重明天也会跟着放开的。

cathyyang

原帖由 gingerzjy 于 2011-12-25 00:24 发表
LZ今天有没有放开大吃一顿啊？我是放开了，所以估计体重明天也会跟着放开的。

来来给你个心理安慰，放开吃了，而且明天还将继续一天，希望明天的体重不要太悲剧了

maotoujunshi

原帖由 kitcat 于 2011-12-22 17:14 发表

你太邪恶了，猫头。。。

我受伤了。。。。

maotoujunshi

我也放开了，结果体重不增反减，哈哈羡慕吧

顺祝Cathy小同学，2012年，白皮更白，美腿更美，向更新更美的顶峰冲刺！

cathyyang

原帖由 maotoujunshi 于 2011-12-25 21:29 发表
我也放开了，结果体重不增反减，哈哈羡慕吧

顺祝Cathy小同学，2012年，白皮更白，美腿更美，向更新更美的顶峰冲刺！

你这个让我嫉妒羡慕恨的女人，怎么可以抛弃我自己一个瘦了哈哈

谢谢猫头，也祝亲爱的猫头JJ在新的一年没有最瘦，只有更瘦~~ 还有你家的小妞，顺顺利利的长牙，白白胖胖的长肉~~

gingerzjy

原帖由 maotoujunshi 于 2011-12-25 21:29 发表
我也放开了，结果体重不增反减，哈哈羡慕吧

顺祝Cathy小同学，2012年，白皮更白，美腿更美，向更新更美的顶峰冲刺！

这说明了你之前的减肥方式是错误的啊。。。。你现在就应该继续努力持久的放开，说不定体重就继续努力持久的下降了。。。。。

另同时，我要表达一下我赤果果的嫉妒！只是没分了。。。

maotoujunshi

原帖由 cathyyang 于 2011-12-28 21:33 发表


你这个让我嫉妒羡慕恨的女人，怎么可以抛弃我自己一个瘦了哈哈

谢谢猫头，也祝亲爱的猫头JJ在新的一年没有最瘦，只有更瘦~~ 还有你家的小妞，顺顺利利的长牙，白白胖胖的长肉~~

原帖由 gingerzjy 于 2011-12-28 22:33 发表


这说明了你之前的减肥方式是错误的啊。。。。你现在就应该继续努力持久的放开，说不定体重就继续努力持久的下降了。。。。。

另同时，我要表达一下我赤果果的嫉妒！只是没分了。。。

同学们新年好！圣诞新年去哪里腐败啦，就剩下我一人独守空闺了呜呜。。。。。(monkey11)

cathyyang

我这个假期过的真是悠闲，以至于悠闲的我连强大的密码都给忘记了
话说我的毅力和忍耐力已随着这个漫长的假期被我抛到九霄云外去了，再加上近阶段着实的忙，也就时不时的不定点出来冒泡一下吧。至于体重我是没脸见人了，就让我这几天先偷偷的地下党一把，等到成绩可观时再上来回报吧

PS:BOXING DAY的时候在HS收购了一个电子称因为有大大的折扣，还蛮好玩的，可以看脂肪，水分，肌肉以及骨骼占体重的百分比，结果测下来原来我体重的罪魁祸首就是水分，肌肉和肥肉不相上下，骨头出奇的轻

tians_soul

有这么好玩咩？~~~ 我也要去搞一个~~~~  你觉得那准嘛？。。。。

kiddkidd

原帖由 cathyyang 于 2012-1-10 12:15 发表
我这个假期过的真是悠闲，以至于悠闲的我连强大的密码都给忘记了
话说我的毅力和忍耐力已随着这个漫长的假期被我抛到九霄云外去了，再加上近阶段着实的忙，也就时不时的不定点出来冒泡一下吧。至于体重我是没脸见人了，就让 ...

那个称叫什么啊~~~
HS是哪里。。。？
很感兴趣。。。。

cathyyang

原帖由 tians_soul 于 2012-1-10 13:03 发表
有这么好玩咩？~~~ 我也要去搞一个~~~~  你觉得那准嘛？。。。。

虽然有可能不那么精确，但是大致上我觉得还是准的，比如我哪一天刚喝过水去称了之后，脂肪，骨骼和肌肉的重量都没有变化，但是水的那部分就上升了
而且它的价格打下来很亲民啊，75%的折扣，打下来好像才30多

cathyyang

原帖由 kiddkidd 于 2012-1-10 13:23 发表


那个称叫什么啊~~~
HS是哪里。。。？
很感兴趣。。。。

HS就是harris scarfe, 称的牌子是Propert 150kg glass body analysing monitor, 黑色的，等下我放个图给你看看

[ 本帖最后由 cathyyang 于 2012-1-10 14:12 编辑 ]

tians_soul

原帖由 cathyyang 于 2012-1-10 14:08 发表


HS就是harris scarfe, 称的牌子是Propert 150kg glass body analysing monitor, 黑色的，等下我放个图给你看看

墨尔本有麽？　。。。

cathyyang

原帖由 tians_soul 于 2012-1-10 14:13 发表



墨尔本有麽？　。。。

有的，之前我去过，如果我的记忆没有混乱的话，epping应该就有