疯跑，疯跑，穿越丛林的疯跑！（43km Trail Runs in the Dandenongs. 7:15am Saturday March 29th, 20

西皮二黄

疯跑 发表于 2013-8-28 12:02
我没有用过唉！这个LSD的话，一个水壶腰包应该够用了吧？背个水袋的话，会不会太热？我倒是也想过上下班 ...

容量上来说，水壶要比水袋小很多啊。水袋一般都是2L，水壶才多少啊，而且水壶又不方便多背啊，呵呵。
上下班，我觉得水袋不大合适，容量太小，只能装水啊，哈哈

疯跑

西皮二黄 发表于 2013-8-28 11:19
容量上来说，水壶要比水袋小很多啊。水袋一般都是2L，水壶才多少啊，而且水壶又不方便多背啊，呵呵。
上 ...

看来你是属于水牛型的选手。 上camelbak吧！

西皮二黄

疯跑 发表于 2013-8-28 12:47
看来你是属于水牛型的选手。 上camelbak吧！

在看呢。种类太多了，烦死我了。
本来以为你已经用上了，所以才来讨教的，呵呵

疯跑

西皮二黄 发表于 2013-8-28 13:42
在看呢。种类太多了，烦死我了。
本来以为你已经用上了，所以才来讨教的，呵呵 ...

呵呵！你慢慢研究哈！研究完汇报一下哈！我的水壶腰包都还没启用呢

疯跑

西皮二黄 发表于 2013-8-26 13:29
没有轻松的比赛啊，哈哈。
即使是每周的5k parkrun，到最后几百米也是要靠毅力才能冲过去呢～～

西皮，这个才是我想去的，大洋路100公里越野。今年来不及，也许明年还不行，不过或许后年可以一试！

The Great Ocean Walk 100s Trail Ultramarathon
https://sites.google.com/site/gow100s/home

西皮二黄

疯跑 发表于 2013-8-29 13:14
西皮，这个才是我想去的，大洋路100公里越野。今年来不及，也许明年还不行，不过或许后年可以一试！

The ...

好啊好啊。。。
咱们都是有理想的人呢。慢慢来，累计距离，总有一天咱们也能跑100公里的，呵呵

疯跑

西皮二黄 发表于 2013-8-29 12:48
好啊好啊。。。
咱们都是有理想的人呢。慢慢来，累计距离，总有一天咱们也能跑100公里的，呵呵 ...

这个比赛是我想跑的路段，不过有两个问题，1是时间上和墨马冲突，2是太精了！只有60个名额！

西皮二黄

疯跑 发表于 2013-8-29 14:07
这个比赛是我想跑的路段，不过有两个问题，1是时间上和墨马冲突，2是太精了！只有60个名额！  ...

墨马又不是每年一定都要参加。等咱们修炼到能参加100公里的程度也就不怕了呢，哈哈
打开runningcalendar，冲突的比赛多了呢。
这个长距离越野，我发现越来越有吸引力了。不过我得先跑马拉松，过了瘾再说，哈哈。

ewanka

怎么记录跑步路线海拔高度的变化呢？？

疯跑

ewanka 发表于 2013-8-31 20:42
怎么记录跑步路线海拔高度的变化呢？？

应该所有的GPS软件都会记录海拔吧？

peacepeace

你们太有追求了，100公里，

疯跑

UTMB中国选手已经有2人已经退赛，一名夜里手杖插入石缝摔倒受伤，还有美女珊瑚业已退赛。冠军已于20小时的时间完赛，更多的人还在熬过第二个慢慢长夜！关门时间48小时。为勇士们加油！

澳洲火烧

疯跑 发表于 2013-9-1 10:00
UTMB中国选手已经有2人已经退赛，一名夜里手杖插入石缝摔倒受伤，还有美女珊瑚业已退赛。冠军已于20小时的 ...

我特别不理解他们为何关键时刻掉链子，我特别特别不理解。

sjf

澳洲火烧 发表于 2013-9-1 10:35
我特别不理解他们为何关键时刻掉链子，我特别特别不理解。

这么长的距离什么都有可能发生的。要是大家都四平八稳的完成，比赛也没什么吸引力可言了

澳洲火烧

sjf 发表于 2013-9-1 10:48
这么长的距离什么都有可能发生的。要是大家都四平八稳的完成，比赛也没什么吸引力可言了 ...

还是不能理解。为何别人没有这些事发生？如果是命运，那我无话可说，忍了，也认了。

sjf

澳洲火烧 发表于 2013-9-1 10:56
还是不能理解。为何别人没有这些事发生？如果是命运，那我无话可说，忍了，也认了。 ...

你自己去跑一个哪怕走一个就能理解了。这么长距离没人是完全没状况的，不过是有的状况是可控的，有的超过承受范围。命运。。。这个东西我不信的，借口罢了

澳洲火烧

sjf 发表于 2013-9-1 11:27
你自己去跑一个哪怕走一个就能理解了。这么长距离没人是完全没状况的，不过是有的状况是可控的，有的超过 ...

我明白长距离，但是为何人家能控制，我们就不能呢？这个怎么解释？

sjf

澳洲火烧 发表于 2013-9-1 11:31
我明白长距离，但是为何人家能控制，我们就不能呢？这个怎么解释？

人家也有不能控制的，我们也有能控制的，人家这次控制了下次或者上次没能控制，我们这次没能控制但也有控制过的。唉，太拗口了

keke

疯跑 发表于 2013-9-1 10:00
UTMB中国选手已经有2人已经退赛，一名夜里手杖插入石缝摔倒受伤，还有美女珊瑚业已退赛。冠军已于20小时的 ...

夜跑很危险啊，女同胞就剩 邢如伶了吧。

澳洲火烧

keke 发表于 2013-9-1 12:10
夜跑很危险啊，女同胞就剩 邢如伶了吧。

希望这女人能挑起大梁，咬紧牙关啊！

澳洲火烧

sjf 发表于 2013-9-1 11:41
人家也有不能控制的，我们也有能控制的，人家这次控制了下次或者上次没能控制，我们这次没能控制但也有控 ...

好的好的。希望每个选手都平安的完成比赛，发挥体育精神。

我就是见不得退赛这种行为，换作我，就是断了腿爬也爬完比赛。当然，我已经不再热血了，呵呵。

keke

澳洲火烧 发表于 2013-9-1 13:47
好的好的。希望每个选手都平安的完成比赛，发挥体育精神。

我就是见不得退赛这种行为，换作我，就是断了 ...

珊瑚都跑95公里了，肯定是不得已啊，这种难度的比赛很容易出人命的。看看她的微博http://weibo.com/u/1735887170
“UTMB，95公里处退赛，没有受任何伤，只是因为状态欠佳体力不支，实在跑不动了。当工作人员剪我的号码薄时，我的眼泪哗哗往下流。我接受这个结局，只是无法不让自己伤感。”

疯跑

澳洲火烧 发表于 2013-9-1 13:47
好的好的。希望每个选手都平安的完成比赛，发挥体育精神。

我就是见不得退赛这种行为，换作我，就是断了 ...

中国选手高清33个多小时完赛！邢姐36个多小时完赛！都是好样的！祝贺他们！也把掌声送给每一个未能完成比赛的参赛者！每一名选手都是来挑战自己的！

holi

西皮二黄 发表于 2013-8-28 10:02
疯跑，你现在用水袋吗？最近在找个水袋，背着水去跑LSD会舒服很多

smith street 上的paddy pallin  oulet 店osprey raptor，背包加水袋，从6-18升，水袋2-3升，折扣超过对折大概只有40-50刀，现在应该还没有卖完。

holi

疯跑 发表于 2013-8-29 12:14
西皮，这个才是我想去的，大洋路100公里越野。今年来不及，也许明年还不行，不过或许后年可以一试！

The ...

这个让我想起2年前，我和女途，熊猫背着20多公斤的装备全程无后援走完了这104km。走完之后就想可以把它变成100kmtrail walk。没想到现在还有疯子把它变成越野跑。作为trail walk 难度还可以，越野跑就难多了，有很多不算太高的陡坡要爬，还有软沙（超过1km）还有烂泥和大风。雨好像下不大。

holi

西皮二黄 发表于 2013-8-22 12:52
不要。
一般3小时之内都不需要补给吧？

我记得好像超过2小时要补充一点，结束之后15-30分钟之内要补充，碳水化合物和蛋白质的比例是4：1.

ewanka

疯跑 发表于 2013-9-1 09:35
应该所有的GPS软件都会记录海拔吧？

那nike+可以吗？

西皮二黄

holi 发表于 2013-9-1 19:35
我记得好像超过2小时要补充一点，结束之后15-30分钟之内要补充，碳水化合物和蛋白质的比例是4：1. ...

结束之后要补充，中间我忘了2小时还是3小时了。我只是看到那些马拉松能人们2小时多点儿完赛，路上好像不吃东西，呵呵

澳洲火烧

澳洲火烧 发表于 2013-9-1 13:47
好的好的。希望每个选手都平安的完成比赛，发挥体育精神。

我就是见不得退赛这种行为，换作我，就是断了 ...

那就在关门时间内跑完！
必须要有一种不怕死的精神。

澳洲火烧

疯跑 发表于 2013-9-1 14:39
中国选手高清33个多小时完赛！邢姐36个多小时完赛！都是好样的！祝贺他们！也把掌声送给每一个未能完成比 ...

那种完成的喜悦，和退赛的伤感只有他们体会得到。
跑吧，能跑得都是好样的！