健身的女人很性感！（全楼大总结中！经典回帖已经置顶！）

yoyo05

lostmyway 发表于 2012-11-12 15:32
电影哇亲！！！！

跟我们一起去不？

偶木有学生票，太贵(paopaobing(58))

lostmyway

yoyo05 发表于 2012-11-12 14:33
偶木有学生票，太贵

我有12.5的套票~~~要去不？

胡须康

明天 发表于 2012-11-12 14:33
受师太影响，在健身房光看人脚脖子了。

都挺粗的，不要纠结了。

怎么才能把脚脖子练粗？

destine

明天 发表于 2012-11-12 15:33
受师太影响，在健身房光看人脚脖子了。

都挺粗的，不要纠结了。

我真觉得这是天生的，我也脚脖子粗。。。可能是骨架大的原因

偏偏我还特喜欢 ankle boots，可是怎么穿怎么难看，

显得小腿跟萝卜似的，太难看了，都是脚踝太粗闹的。

yoyo05

胡须康 发表于 2012-11-12 15:54
怎么才能把脚脖子练粗？

难不成你想练粗？
我觉得细细比较好看哇

yoyo05

lostmyway 发表于 2012-11-12 15:52
我有12.5的套票~~~要去不？

等我请示下...

胡须康

yoyo05 发表于 2012-11-12 14:58
难不成你想练粗？
我觉得细细比较好看哇

练粗了就不显得小腿肌肉太突兀

胡须康

destine 发表于 2012-11-12 14:58
我真觉得这是天生的，我也脚脖子粗。。。可能是骨架大的原因

偏偏我还特喜欢 ankle boots，可是怎么穿怎 ...

ankle boots不是正好把脚脖子遮住了么

Devil_Star

lotuss 发表于 2012-11-9 23:20
不吃会胃疼，根本睡不着。有时候撑着，最后撑到半夜还是爬起来吃了，还不如10点多吃了算了
我大概再吃两 ...

平时吃东西， 尽量吃慢点。 特别是晚上如果特别容易饿的，用更少的时间反复咀嚼少量食物。
日常饮食提高对味道的追求， 而克制对分量的需求， 不满足是人类进步的动力， 保持这种充满力量但略为不满足的状态， 反而能提升自己的气场， 能量和魅力。
有点抽象， 自己体会去～

yoyo05

lostmyway 发表于 2012-11-12 15:52
我有12.5的套票~~~要去不？

领导发话了，晚上除草+收拾屋子，哪也不能去...(paopaobing(52))

yoyo05

Devil_Star 发表于 2012-11-12 16:05
平时吃东西， 尽量吃慢点。 特别是晚上如果特别容易饿的，用更少的时间反复咀嚼少量食物。
日常饮食提高 ...

好深奥～～～

destine

胡须康 发表于 2012-11-12 16:04
ankle boots不是正好把脚脖子遮住了么

要小细腿儿穿才好看，要不靴子口那里直接就很粗，就会显得很胖。

destine

Devil_Star 发表于 2012-11-12 16:05
平时吃东西， 尽量吃慢点。 特别是晚上如果特别容易饿的，用更少的时间反复咀嚼少量食物。
日常饮食提高 ...

“提高对味道的追求， 克制对分量的需求”

can't agree more!

yoyo05

destine 发表于 2012-11-12 16:15
“提高对味道的追求， 克制对分量的需求”

can't agree more!

就是好难，对于我们这些吃货来说，一有好吃的两眼放光，唉...

lostmyway

被Wellye说不顾正业了，哈哈，说我的健身贴才是正业！

我打个广告: 欢迎大家阅读迷路妹的副业之作：租房那些事----可怜的小三儿

更新啦：我昨天晚上吃东西了，吃了个nando's的1/4 .....外加看电影时候choc top.........我错了

《寒战》挺好看的~推荐~梁家辉太帅了~~越来越喜欢他的片子~《太极》演的就不错~

楼主我就爱歪楼，我看出来了

今天早上：一根香蕉，一杯咖啡

中午：办盘fried rice,半盘tuna salad, 鬼佬做的炒米饭不能吃！！上次买了就后悔了说下次再也不买了，结果今天给忘了，吃了第一口想起来了！！郁闷！！！

晚上：和朋友吃韩国烧烤。。。。罪孽滔天了！

运动：也没有

不敢上称

lostmyway

destine 发表于 2012-11-12 14:58
我真觉得这是天生的，我也脚脖子粗。。。可能是骨架大的原因

偏偏我还特喜欢 ankle boots，可是怎么穿怎 ...

同粗，不过我现在都没空理脚踝，真不是个事儿。什么时候瘦下来再关心下围度的问题

Diamondrose

刚买了新泳衣。减肥减肥

明天

胡须康 发表于 2012-11-12 16:03
练粗了就不显得小腿肌肉太突兀

那样感觉很壮

明天

昨天上错课了，以为是BODY COMBAT，结果进去是BODY ATTACK.

不喜欢，感觉对我没什么大用处。说是CARDIO，还不如我的混乱跑步法来的用处大。在力量训练方面也不如COMBAT和BODY PUMP。

话说，好多人都怕膝盖痛什么的。这个ATTACK蹦蹦跳跳的，更多的都是前脚掌着地，不是对膝盖伤害更大？还不如跑步呢。

明天

yoyo05 发表于 2012-11-12 16:16
就是好难，对于我们这些吃货来说，一有好吃的两眼放光，唉...

那就别做好吃的。

我就要求我老公晚饭不可以做太多，不可以做的太好吃。一般都是吃西餐，可以控制分量，以前都是一大块牛排，现在就吃一小块。

曾经也是吃货一枚，其实现在也是。不过，好像慢慢对吃的真没啥欲望，吃饱了就行。

胡须康

明天 发表于 2012-11-13 13:35
昨天上错课了，以为是BODY COMBAT，结果进去是BODY ATTACK.

不喜欢，感觉对我没什么大用处。说是CARDIO， ...

attack有狠多高抬腿，剪刀腿，lunge，反正我吃不消。

笨笨人

yoyo05 发表于 2012-11-12 15:16
就是好难，对于我们这些吃货来说，一有好吃的两眼放光，唉...

“特别能吃苦”这5个字、我想了想、我只做到了前四个

Devil_Star

笨笨人 发表于 2012-11-13 14:47
“特别能吃苦”这5个字、我想了想、我只做到了前四个

第五个字不用做，你应该能感受到了

denisezhang

我回来了. 我赌一个soft serve 迷路妹四月份到不了50kg
为啥？ 圣诞你没有party 能不狂吃个几顿？？？

能55kg 就很好了。

明天

胡须康 发表于 2012-11-13 15:20
attack有狠多高抬腿，剪刀腿，lunge，反正我吃不消。

就是那些高抬腿，剪刀腿都是前脚掌着地的啊，运动鞋在地板上一挫一挫的，膝盖不是更受力吗？

lostmyway

denisezhang 发表于 2012-11-13 18:35
我回来了. 我赌一个soft serve 迷路妹四月份到不了50kg
为啥？ 圣诞你没有party 能不狂吃个几顿？？？

就赌个soft serve??? 太没诚意了，你这么有钱，我和你赌500分赌吗？嘿嘿，我最近小赚了一笔

lostmyway

笨笨人 发表于 2012-11-13 14:47
“特别能吃苦”这5个字、我想了想、我只做到了前四个

刚想起来我说的D版是Devil_Star, 不是dickson， 你见的是哪位？

yoyo05

denisezhang 发表于 2012-11-13 19:35
我回来了. 我赌一个soft serve 迷路妹四月份到不了50kg
为啥？ 圣诞你没有party 能不狂吃个几顿？？？

你们这赌注下的真遥远

笨笨人

lostmyway 发表于 2012-11-14 09:49
刚想起来我说的D版是Devil_Star, 不是dickson， 你见的是哪位？

误会误会 我不还提到搬床垫了吗 能搬出肌肉块？

笨笨人

lostmyway 发表于 2012-11-14 09:49
刚想起来我说的D版是Devil_Star, 不是dickson， 你见的是哪位？

害得偶追你的帖 好辛苦 你得补偿我一下