拼了，林草减肥第二波（撒花！！！！已减5KG）

yymm2911

吃杏仁吧，12个左右，帮助排便的，自从买了杏仁，家里人都不便秘了（好像广告啊）。我也担心过热量，但查了后，12个没问题啦

林草123

强烈要求安慰，昨天在自我感觉比较良好的情况下，今天早上量了体重，居然不降反升，到了62KG了，今天彻底把我郁闷坏了。。。。于是自暴自弃，吃了好多东西，刚才还吃了一个橘子和一个茶叶蛋，早上吃了好多饺子。。。

为什么?为什么？我觉得自己瘦了啊，体型也好了啊。为什么就是减不下去。

认真地反思了以后，才发现罪魁祸首，原来是我吃的不够多，不通便，体内积存了不少东东。加上似乎快要来例假，身体里面的水分啊，就一直存着。

我吃了很多那个PRUNE，似乎不管用啊。。现在我都是把它当零食来吃的。。。

不过今天我吃完晚饭，终于上了个厕所。。。但是感觉很糟糕。。。心情很郁闷。。。。

减肥两周了，才减掉两三公斤。。估计今天吃完那么多东西，还要胖了。。。

请大力安慰我吧。。。。

jingli1023

林草123 发表于 2012-8-18 23:56
强烈要求安慰，昨天在自我感觉比较良好的情况下，今天早上量了体重，居然不降反升，到了62KG了，今天彻底把 ...

抱抱LZ ,真的是一模一样啊，体重不降反升了后自暴自弃吃了好多，MC是上个月26日的，现在只好将上升的体重“归罪”与这倒霉的“亲戚”了，话说我用的是宇宙法，可最近两星期不见成效，所以一早就吃了很多“违禁品”
来哭一下，LZ不怕，有我垫底呢(paopaobing(58))

jingli1023

请问LZ 你是在哪里买到PRUNE的啊?我可是找遍了WW和coles都没买到,后来罪恶的买了西梅汁,那个甜啊.

echoxinying

不用可以节食减肥的，三餐照吃，但不能过于油腻，晚饭不要吃到撑 ，最重要的是要尽量不吃零食，保你瘦下来；如果每天再来一杯蔬菜水果汁，晚饭后再出去快走半小时以上，睡前就会稍有饥饿感，忍住不吃，想不瘦都难，MM们加油。

echoxinying

我说的方法一点都不难， 当成一种习惯就OK啦。

milestone2011

喜讯阿，我瘦了一公斤。。。。。。。。。。。。。。。。

zhege

我胖了1kg
最近开始加强锻炼
昨天上称，不降反升，被我儿子嘲笑

shintaku

睡前饿饿的的确是最佳感觉。
不过现在我妈天天煮各种好吃的，实在是。。。忍不住啊，还好她马上要回国一个半月，我终于可以对付对付少吃晚饭啦。

lostmyway

林草123 发表于 2012-8-18 23:56
强烈要求安慰，昨天在自我感觉比较良好的情况下，今天早上量了体重，居然不降反升，到了62KG了，今天彻底把 ...

楼主
据说在减肥的过程中，如果不往下吊秤了
说明体型在跟随体重变化
也就是说体型在慢慢变瘦，但是体重没变化了
所以不必担心，继续加油哈！！！！！！！！！！

林草123

我几天没来，虽然一直和以前那样吃，但是感觉体型没好很多啊。。。

虽然有机会就会运动，但是感觉还是胖了啊。怎么办？

感觉生理期就要来了。请问亲爱的JMS，怎么样利用生理期减肥啊。。。。

晴天儿

林草123 发表于 2012-8-23 22:41
我几天没来，虽然一直和以前那样吃，但是感觉体型没好很多啊。。。

虽然有机会就会运动，但是感觉还是胖了 ...

。。。。。
感觉生理期就要来了。。。。。。这话听着咋这么别扭呢，貌似平时日期属于杂乱无章，有一搭没一搭的样子。

zhege

lz回来了
你真的是节食+运动？
坚持2个月还不行的话， 哼哼你懂的

林草123

晴天儿 发表于 2012-8-23 22:45
。。。。。
感觉生理期就要来了。。。。。。这话听着咋这么别扭呢，貌似平时日期属于杂乱无章，有一搭没 ...

我生理期很准的，唯一不准的时候就是怀孕那会啦。。。不过我从来不记的。。所以只能是感觉啊。。。

林草123

zhege 发表于 2012-8-23 22:46
lz回来了
你真的是节食+运动？
坚持2个月还不行的话， 哼哼你懂的

绝对是的啊。。。我真的有努力呢。。。。。已经很久很久都没吃米饭了

林草123

现在蔬菜天价啊，，，我真的想DUKEN呢。。。

林草123

对了，我还感觉自己新陈代谢不好，因为我睡的太晚了啊。。。所以决定以后早点睡。。。

花花小米

减肥这个事儿是我心中永远的痛。。。
我的闺蜜是成功减肥的，她就告诫我六个字：管住嘴，迈开腿。可我就是做不到啊
共勉之。。。

晴天儿

林草123 发表于 2012-8-23 22:54
对了，我还感觉自己新陈代谢不好，因为我睡的太晚了啊。。。所以决定以后早点睡。。。 ...

睡得太晚也是长肥肥的一个原因呢！！

destine

来给林草MM加加油~~ 减肥是长期的事情，坚持两个月，肯定就会有效果啦~~

格美

瓶颈阶段，把目标改成体型吧，拿皮尺拉，说不定信心就来了。吃着零食来看你哈。

jasmineh

林草MM，我从下周起准备Dukan了，有什么好tips？

destine

jasmineh 发表于 2012-8-24 14:57
林草MM，我从下周起准备Dukan了，有什么好tips？

MM你现在进度如何？你是我偶像啊~~

jasmineh

destine 发表于 2012-8-24 15:40
MM你现在进度如何？你是我偶像啊~~

不敢当偶像啊
又瓶颈了，十天才200克，所以想Dukan了。

destine

jasmineh 发表于 2012-8-24 16:13
不敢当偶像啊  
又瓶颈了，十天才200克，所以想Dukan了。

MM不用急，平台就是身体在适应阶段，等适应好了体重就哗哗的掉~~

jasmineh

destine 发表于 2012-8-24 16:29
MM不用急，平台就是身体在适应阶段，等适应好了体重就哗哗的掉~~

还有六公斤才到目标啊，真希望哗哗的掉呀

林草123

今天晚上吃了PIZZA，果真是懒人容易胖啊。。。。

goooo

加油，减肥是慢功，坚持住肯定会有进步。就算体重不减，如果围度减了也一样的。我第一个月达标了，减了2公斤多一点。周六奖励自己，吃了4个大包子，不过晚上五点之后没有再吃东西了，所以没有太大罪恶感。胖人的命好苦啊，吃点东西就好像犯罪似的。

林草123

goooo 发表于 2012-8-26 20:43
加油，减肥是慢功，坚持住肯定会有进步。就算体重不减，如果围度减了也一样的。我第一个月达标了，减了2公 ...

哈哈，是的啊。我老公和我说，其实就是不为减肥，锻炼锻炼身体也是好的。不要光看体重，要看体型啊。。。

对了，我想问问哦，你们知道不知道哪里有紧肤霜可以买的，我觉得减完肥要用紧肤霜才行啊。。手臂和下巴那里有点松弛啊。。。

老猫晒太阳

林草123 发表于 2012-8-26 23:04
哈哈，是的啊。我老公和我说，其实就是不为减肥，锻炼锻炼身体也是好的。不要光看体重，要看体型啊。。。 ...

我以前有问过，后来clarins gift time，我就囤了一堆，油越少，我的颈纹越浅，不知道是不是clarins的效果。