小学生们都几点上床睡觉? [复制链接]

发表于 2023-10-6 19:05 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 nba2007 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 nba2007 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

jenn123 发表于 2015-4-23 21:43
是有这种说法，我家的太爱睡了。唉。。。

以后长得高。 12dia以前的睡眠是最补身体的。其他时间段，再长的睡眠都不能弥补

lanxuanyu

头像被屏蔽

发表于 2023-10-7 11:36 |显示全部楼层

此文章由 lanxuanyu 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lanxuanyu 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

8点

雪梨冰

发表于 2023-11-26 10:10 来自手机 |显示全部楼层

此文章由雪梨冰原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者雪梨冰所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

8岁 10点

always_pig

发表于 2023-11-30 10:31 |显示全部楼层

此文章由 always_pig 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 always_pig 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

老大女孩，14岁，回家会练会琴，做学校作业，补习班作业，不管有没有做完，每晚10点准时关灯睡觉，卧室不留任何电子产品。

老二男孩，10岁，不学音乐，不补习，但喜欢运动，放学回家做点学校作业（很少量的），大部分时间是打球，然后每晚8点准时关灯睡觉。

两娃都是统一早上6点-6点15分起，因为老二打网球，早上起来有时要参加SQUAD,有时要慢跑，做一些footwork。

分分俺都挥霍光了，幸好天热，光脚不冷哈。

coolbzk

金靴族

发表于 2023-12-6 17:25 |显示全部楼层

此文章由 coolbzk 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 coolbzk 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

23-24....

溪水

铜靴族

发表于 2023-12-11 14:53 来自手机 |显示全部楼层

此文章由溪水原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者溪水所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

大家都是怎么让孩子准时睡觉准时起床呢

xinkaishi

发表于 2023-12-13 07:58 |显示全部楼层

此文章由 xinkaishi 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xinkaishi 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由 xinkaishi 于 2023-12-13 08:06 编辑

溪水发表于 2023-12-11 14:53
大家都是怎么让孩子准时睡觉准时起床呢

到点就刷牙，上床，因为有近视的问题，会滴一下眼药水，基本上很快就入睡了；
早起我们不用管，因为孩子房间朝东，太阳升起来一会儿，自然就醒了。
夏天醒的早，秋冬就晚一些，时间可接受，

醒了也不会吵我们，大概率做沙发看会儿书。
我们基本都是七点起来。

感觉就是生活比较规律，晚上不进行特别刺激的活动，入睡都没什么困难。
我们也是那种从小睡眠时长偏短的，放学后加了运动项目，改善了很多。

xche3204

发表于 2024-2-1 12:33 |显示全部楼层

此文章由 xche3204 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xche3204 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

9点

mylt

发表于 2024-2-7 16:36 |显示全部楼层

此文章由 mylt 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 mylt 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

5岁，9点

24252688

发表于 2024-2-10 15:55 |显示全部楼层

此文章由 24252688 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 24252688 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

8点半

bhua9

白金靴族

发表于 2024-2-10 16:16 |显示全部楼层

此文章由 bhua9 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 bhua9 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

bhua9 发表于 2019-2-12 21:42
5岁老大， 7：15-7：45带上床讲故事聊天， 8：00--8：15熄灯， 8：30之前睡着
1岁老二，每天7--7：30睡觉
...

5年后的update:
老大老二都是8：30-9点上床，可以在床上安静读书到9：15.
老二基本9点就能睡着的。老大基本都要到10点半过后才能睡着。
早上7：30-8点自然醒。

mark19831106

木屐族

发表于 2024-2-11 16:27 |显示全部楼层

此文章由 mark19831106 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 mark19831106 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

没想到我家的竟然是主流，并不晚

icesun

皮靴族

发表于 2024-2-11 16:48 |显示全部楼层

此文章由 icesun 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 icesun 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

差不多9点半到10点吧

PAkangle

发表于 2024-2-12 17:16 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 PAkangle 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 PAkangle 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这个阶段真是不能熬夜9点之前睡觉很重要。熬夜不管什么年纪，都会变傻瓜

卡拉

光脚族

发表于 2024-2-24 19:17 |显示全部楼层

此文章由卡拉原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者卡拉所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

前天家长会，老师问几点睡觉，我说10点，老师很惊讶。没办法啊，不到这个点，怎么都睡不着。

yoyo05

金靴族

发表于 2024-2-26 22:52 |显示全部楼层

此文章由 yoyo05 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 yoyo05 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

xinkaishi 发表于 2023-12-13 07:58
到点就刷牙，上床，因为有近视的问题，会滴一下眼药水，基本上很快就入睡了；
早起我们不用管，因为孩子 ...

好羡慕，感觉这就是别人家的孩子

TianYiNan2024

头像被屏蔽

发表于 2024-2-27 17:21 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 TianYiNan2024 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 TianYiNan2024 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这边是4岁，一般是10点左右睡觉

ximalaya

发表于 2024-2-29 06:54 |显示全部楼层

此文章由 ximalaya 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ximalaya 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

8岁以前还是应该尽量八点半前睡觉吧。

KannDY

发表于 2024-3-7 07:52 |显示全部楼层

此文章由 KannDY 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 KannDY 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

9点躺床上，至少要各种磨蹭半小时才能睡着。

小李師傅

头像被屏蔽

发表于 2024-3-23 20:33 来自手机 |显示全部楼层

此文章由小李師傅原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者小李師傅所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

記得當地洋人，7，8歲時候都是7點左右睡覺的

xinkaishi

发表于 2024-3-24 10:25 |显示全部楼层

此文章由 xinkaishi 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xinkaishi 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

小李師傅发表于 2024-3-23 20:33
記得當地洋人，7，8歲時候都是7點左右睡覺的

睡眠问题其实不只困扰咱们，虽然是个例，但local里也有一堆睡眠有问题的，
我们球队有个小女孩就有很严重的睡眠问题，最厉害的时候睡太晚，直接缺席比赛。

如果因为睡眠不足影响，真的影响了日常生活，是需要一些药物介入的。
但是大部分孩子其实不会这么严重。

小李師傅

头像被屏蔽