[综合] 给大家拜年，健康跑步讨论贴 [复制链接]

发表于 2013-7-23 00:13 |显示全部楼层

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有没有针对长跑的适宜的上肢锻炼
或者说有没有哪些上肢锻炼对于长跑有益。

发表于 2013-7-23 00:29 |显示全部楼层

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ewanka 发表于 2013-7-23 00:13
有没有针对长跑的适宜的上肢锻炼
或者说有没有哪些上肢锻炼对于长跑有益。 ...

push-up

埋头走我路，不问江湖事。

发表于 2013-7-23 00:29 |显示全部楼层

keke 发表于 2013-7-21 19:36
呵呵，我静心率确实是55。
好像是心率带的问题，今天早上15公里，出门前先把2个电极打湿，全程心率没有超 ...

我静心律也是56.。。。。。。

埋头走我路，不问江湖事。

keke

金靴族

发表于 2013-7-23 10:24 |显示全部楼层

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老猫晒太阳发表于 2013-7-22 23:29
我静心律也是56.。。。。。。

你们还有3个星期就要去跑city to surf了吧。

发表于 2013-7-23 20:42 |显示全部楼层

keke 发表于 2013-7-23 10:24
你们还有3个星期就要去跑city to surf了吧。

2个半。。。

埋头走我路，不问江湖事。

发表于 2013-7-23 22:36 |显示全部楼层

City2Surf

探路征集，现在只有2个半星期了，我查了一下天气，这个周末的天气还可以，不知道有没有人有兴趣跟我去heartbreak hill走走看？

周六下午／周日都可

发表于 2013-7-24 11:49 |显示全部楼层

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老猫晒太阳发表于 2013-7-23 21:36
探路征集，现在只有2个半星期了，我查了一下天气，这个周末的天气还可以，不知道有没有人有兴趣跟我去heart ...

我不去！

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发表于 2013-7-24 19:31 |显示全部楼层

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老猫晒太阳发表于 2013-7-23 21:36
探路征集，现在只有2个半星期了，我查了一下天气，这个周末的天气还可以，不知道有没有人有兴趣跟我去heart ...

我也不去

通通不许动，靓女要吃了

澳洲火烧

白金靴族

发表于 2013-7-25 16:51 |显示全部楼层

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老猫晒太阳发表于 2013-7-23 21:36
探路征集，现在只有2个半星期了，我查了一下天气，这个周末的天气还可以，不知道有没有人有兴趣跟我去heart ...

我在这边遥望猫猫探险路

发表于 2013-7-27 17:56 |显示全部楼层

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今天跑了6公里。

感觉要跑一段时间6， 6， 6/星期

发表于 2013-7-30 22:35 |显示全部楼层

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peacepeace 发表于 2013-7-27 16:56
今天跑了6公里。

感觉要跑一段时间6， 6， 6/星期

6啊，6啊，6啊，快点来6啊！

不知道有没人懂？

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Sammy

发表于 2013-7-31 12:42 |显示全部楼层

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借贴问一下，墨尔本有没有靠谱的看运动伤的GP或者专家？一年前跑步伤了右膝，现在只要快跑，膝盖就疼。

moqil

布鞋族

发表于 2013-7-31 16:26 |显示全部楼层

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到足球场跑吧，草地软的，有缓冲作用

发表于 2013-7-31 17:48 |显示全部楼层

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Sammy 发表于 2013-7-31 11:42
借贴问一下，墨尔本有没有靠谱的看运动伤的GP或者专家？一年前跑步伤了右膝，现在只要快跑，膝盖就疼。 ...

我也想知道。

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发表于 2013-8-2 13:29 |显示全部楼层

下周三要取c2s的用品包了，你需要我帮你拿吗？
还是就在边上上班？我有点困惑。

发表于 2013-8-2 14:03 |显示全部楼层

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老猫晒太阳发表于 2013-8-2 12:29
下周三要取c2s的用品包了，你需要我帮你拿吗？
还是就在边上上班？我有点困惑。 ...

啥时候开跑？

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澳洲火烧

白金靴族

发表于 2013-8-5 16:41 |显示全部楼层

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预祝你们成功哦！记得拍照哈！

发表于 2013-8-6 22:39 |显示全部楼层

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12星座一起吃饭，双子给大家讲奇遇吹牛b，隔壁桌有人叫板。狮子大吼一声，白羊掀桌子冲过去，双鱼哇的吓哭了，巨蟹抱住她安慰，天秤打圆场，处女站的远远地，水瓶醉了在边上跳脱衣舞，金牛苦着脸算要赔多少钱，射手在发微博，魔羯不耐烦地看手表，天蝎漠然走到那人背后随手捅了一刀。

通通不许动，靓女要吃了