谈谈我最喜欢两本作息训练的书后感（删了）

timajia

hilltop-bear 发表于 2014-3-10 16:29
谢谢鼓励，不过我没写过副食的帖子，你记错拉

Mm你好，可不可以把你删掉的内容短我一份，谢谢拉

kcvo

hilltop-bear 发表于 2013-3-31 21:34
哈哈，不是滴，宝宝很累的时候就会大哭，就是在说，我很累了，我要睡觉的意思，然后就睡着啦。如果你继续 ...

也就是说要等到宝宝累到哭闹了才送去睡觉? 这样够累就不会猫觉了？我试过等到宝宝打到第三个哈欠的时候送去睡觉 可还是猫觉 大概一个半小时！要不我再多等个15分钟试试？我就怕拿捏不准过度疲劳了 那就有的折腾了！

kcvo

hilltop-bear 发表于 2013-3-31 21:43
联系第二段和第三段内容，感觉宝宝白天睡得比较多，所以晚上就要晚点才累？开始几天可以很好是因为之前睡 ...

是的 我每天都有记录是很有规律！可是我家宝宝从出生开始每天就只睡12-13个小时 偶尔有几次是14-15个小时 最多一次也就16个小时！真的很不理解 别的小孩都有15-16个小时 难道她觉得够了么？

hilltop-bear

kcvo 发表于 2015-4-29 14:27
也就是说要等到宝宝累到哭闹了才送去睡觉? 这样够累就不会猫觉了？我试过等到宝宝打到第三个哈欠的时候送 ...

如果是宝宝自己一直睡了一个半小时，而且是白天就不算猫觉了。

hilltop-bear

kcvo 发表于 2015-4-29 14:46
是的 我每天都有记录是很有规律！可是我家宝宝从出生开始每天就只睡12-13个小时 偶尔有几次是14-15个小时 ...

你确信你把孩子打个几分钟的盹都算上？

kcvo

Vicky.zuji 发表于 2013-4-19 08:42
MM又有新的问题来请教啦。经过训练后，宝宝不猫睡了，白天能睡5小时。上午（9-11）下午（1-3），傍晚（5：3 ...

怎么训练能让宝宝不睡猫觉啊！ 请赐教！

kcvo

hilltop-bear 发表于 2015-4-29 15:45
如果是宝宝自己一直睡了一个半小时，而且是白天就不算猫觉了。

是清醒一个半小时到两个小时 但只睡30-40分钟！

hilltop-bear

kcvo 发表于 2015-4-29 19:28
是清醒一个半小时到两个小时 但只睡30-40分钟！

睡三十到四十分钟是浅睡眠循环，严格说，孩子是入睡了，但不足够累，无法进入深睡眠。我对猫觉的处理就是，第一步，确定孩子是不是真的醒了。有时候孩子孩子猫觉半睡半醒，你不去打扰他还能睡回去。我通常会等十五到二十分钟，才去给他起床。第二步，根据作息该做嘛做嘛，不到奶点不喂奶，可以先换尿布或者玩。期间密切关注孩子的疲劳信号，几乎可以肯定孩子会提前进入疲劳黄金点。第三步，只要看到疲劳黄金点出现，立即送睡。这一觉通常能睡一小时以上。等他睡醒，重新微调作息。我的经验是一般过了这个觉，孩子的猫睡就消灭了，到下一次睡觉点就可以继续原来的作息了。

kcvo

hilltop-bear 发表于 2015-4-29 20:26
睡三十到四十分钟是浅睡眠循环，严格说，孩子是入睡了，但不足够累，无法进入深睡眠。我对猫觉的处理就是 ...

谢谢您的回答！很受用！她一般要花半个小时才能自己睡回去 就是花的时间太长了！哎 算了 我也不去纠结了 随她去吧！她睡完猫觉自己还能睡回去 睡一个小时到一个半小时 不用大人接觉 我已经很心满意足了！不过啥时候能回到小时候那样能一口气睡两个小时到两个半小时就最好不过了！

小红帽恰恰

楼上睡一个半小时还不知足啊，叹气。

我们家四个月以前偶尔还是可以睡上1-2个小时的。现在白天怎么都睡不过1小时。基本在30分钟左右。

晚上睡得还可以。有时候运气不好夜里醒几次，有时候可以一觉睡到6点钟。至少前半夜还是非常稳定的。就是白天这个猫觉实在不知怎么破。

现在7个月大，白天一般是2小时开始就有犯困的迹象了，可是无论是清醒2小时，2个半小时，还是3个小时，都是只能睡20-40分钟不等。醒来也不哭，一个翻身起来趴着，然后就玩上了。要是不理她，玩会就开始啊啊的叫你，看你来了就跟你笑，要你抱，总之完全不像要继续睡的样子。

另外由于早上醒来时间不固定（5点到6点半之间不等），第一觉的时间也没法定下来。

所以现在白天完全乱套了，根本没法规律作息。只能做到按点吃饭，按点睡晚觉而已。请lz指教，多谢！

hilltop-bear

小红帽恰恰 发表于 2015-4-29 22:12
楼上睡一个半小时还不知足啊，叹气。

我们家四个月以前偶尔还是可以睡上1-2个小时的。现在白天怎么都睡不 ...

这位mm，建议你好好读一下楼上那位mm新近开帖的关于睡眠的文章。你描述的情况，无法一言半语来提建议，需要建立一个规律作息再加学会准确捕捉孩子疲劳信号，楼上那位mm的帖子很适合你的问题哦。你们俩分享互动一下，说不定有火花呢

小红帽恰恰

hilltop-bear 发表于 2015-4-29 22:16
这位mm，建议你好好读一下楼上那位mm新近开帖的关于睡眠的文章。你描述的情况，无法一言半语来提建议，需 ...

哎，她的孩子还小。我们家4个月以前，白天也是勉强能凑上那个作息的。

自从学会翻身，一切都变了。

hilltop-bear

小红帽恰恰 发表于 2015-4-29 22:31
哎，她的孩子还小。我们家4个月以前，白天也是勉强能凑上那个作息的。

自从学会翻身，一切都变了。  ...

我不明白，翻身和作息有什么矛盾啊？孩子成长会经历越来越多的变化，难道每次孩子有新变化就不用睡觉？我的做法是一直用睡袋，孩子翻身不需要理会，只要孩子床上没有不必要的东西，趴睡没问题的。慢慢孩子会调整自己睡姿。我们大人睡觉不也翻身嘛，没当回事，小人一样的。

孩子睡眠时不时出现倒退很正常，家长千万不要妥协。你以后还会经历孩子长牙，孩子生病发烧，孩子会站起来，孩子会爬下床等等，还是一个原则，你不要妥协。孩子会自己调整的。睡袋也是很好用的，减少孩子摔下床的危险。

stkwn

天啊 真想看 怎么就删了啊 不要太在意别人的恶评 如果能帮到哪怕一小部分人都值得a

stkwn

楼主 能分享一下吗 34761@qq.com 想改善睡眠a

hilltop-bear

stkwn 发表于 2015-5-1 15:31
楼主 能分享一下吗 34761@qq.com 想改善睡眠a

不好意思，没有备份。mm好好看看其他mm的贴子吧，都差不多原理的