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楼主:lillian0119

[健身塑形] 关于刷腿那件事 - 106楼更新摩羯刷说明书 [复制链接]

发表于 2011-11-6 13:41 |显示全部楼层
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去腰的减肥膏有没有推荐的 估计配合一起用 效果会很好
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发表于 2011-11-6 14:00 |显示全部楼层
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我刷了一次之后就大腿上青一块 紫一块的. 我想我应该就是很多不通畅的地方吧.每天从早坐到晚. 会继续坚持的.

发表于 2011-11-7 22:03 |显示全部楼层
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BLISS的刷子不知道可不可以用来刷呀

发表于 2011-11-7 22:43 |显示全部楼层
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昨天去买,GLEN 没货。。。。。。另一个登记的客人,看上去也是中国人的名字哈哈

发表于 2011-11-7 22:47 |显示全部楼层
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用了一个星期,大概刷了三四次,瘦了1.5厘米了,太神奇了

发表于 2011-11-7 23:01 |显示全部楼层
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原帖由 Pinkie-Piggie 于 2011-11-7 22:47 发表
用了一个星期,大概刷了三四次,瘦了1.5厘米了,太神奇了


楼上大概是水肿型的腿,这种腿瘦的很快。 如果是肌肉腿,就很难瘦了。

有没有肌肉腿瘦下来的?
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发表于 2011-11-7 23:15 |显示全部楼层
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原帖由 碧海年年 于 2011-11-7 23:01 发表


楼上大概是水肿型的腿,这种腿瘦的很快。 如果是肌肉腿,就很难瘦了。

有没有肌肉腿瘦下来的?


估计我就是属于水肿腿,我的肉肉都是水水的~~

发表于 2011-11-8 01:34 |显示全部楼层

回复 碧海年年 336# 帖子

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我应该是,因为腿上的肉不实

发表于 2011-11-8 01:41 |显示全部楼层
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我也在试,刷了两天,小腿上都是青一块紫一块的,但大家都说我腿好瘦了,可能是心里作用吧。哈哈

发表于 2011-11-8 09:03 |显示全部楼层
此文章由 云叶子 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 云叶子 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我可能属于肌肉型的吧,刷了一个多星期,中间间断过几天,除了刷的小腿青一块紫一块,好像一点没减下来。刷前32,昨晚量了一下还是32,还觉得小腿一直浮肿有点疼

发表于 2011-11-8 09:05 |显示全部楼层
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原帖由 云叶子 于 2011-11-8 09:03 发表
我可能属于肌肉型的吧,刷了一个多星期,中间间断过几天,除了刷的小腿青一块紫一块,好像一点没减下来。刷前32,昨晚量了一下还是32,还觉得小腿一直浮肿有点疼


我感觉才1个星期根本看不出效果的。
我是2个星期才有一点点效果。然后大腿的肉都变软了。当然我是没啥运动的人。偶尔就伸伸腿啥的。

mm你坚持1个月以后如果美效果,才是真得没效果。。。。

我小腿是34比你粗。但是我还挺满意的。。。我还感觉34挺细呢。。。
我刷小腿的时候出了第一次,侧面有点点不明显的青,之后就一点感觉都没有了。所以,我主刷大腿。我对小腿很满意。。。

[ 本帖最后由 kiddkidd 于 2011-11-8 09:07 编辑 ]
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发表于 2011-11-8 10:04 |显示全部楼层
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(monkey12)  GLEN 的BODYSHOP 店 刷子没货~~~

发表于 2011-11-8 10:26 |显示全部楼层
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原帖由 碧海年年 于 2011-11-7 23:01 发表


楼上大概是水肿型的腿,这种腿瘦的很快。 如果是肌肉腿,就很难瘦了。

有没有肌肉腿瘦下来的?

我!小腿刷瘦1厘米啦~~
大家继续加油~
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lmtf.lilypie.com/5kZsp11.png" width="400" heigh

发表于 2011-11-8 12:58 |显示全部楼层
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为什么我都没有青一块紫一块,难道还不够用力

发表于 2011-11-8 13:06 |显示全部楼层
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原帖由 诗雨末 于 2011-11-8 10:26 发表

我!小腿刷瘦1厘米啦~~
大家继续加油~


恭喜恭喜~~ 让我看到希望了。

早上和晚上测量会有不同哦,早上一般比晚上细 1 厘米左右。 为了准确,要同一时间量会比较好。

发表于 2011-11-8 13:21 |显示全部楼层

回复 kiddkidd 341# 帖子

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谢谢mm的鼓励,偶会继续坚持刷的。不过我的小腿被我刷的惨不忍睹,好像家暴一样。害得我这几天都不敢穿裙子。有的mm就不会这样,也不知道是个人体质不同还是我用力过大了
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发表于 2011-11-8 14:03 |显示全部楼层
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原帖由 澳洲天蝎 于 2011-11-8 12:58 发表
为什么我都没有青一块紫一块,难道还不够用力

我也是,没啥反应呢!只是红了点!

发表于 2011-11-8 14:20 |显示全部楼层
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如果每天都有作运动的同学就别尝试了。
个人认为这个就适合平时不运动的懒人。

懒人们都是经常坐着,容易导致大小腿血脉不通顺。用这个方法来去水肿和通经脉。
如果经常有运动和活动的人,基本无效啦。

发表于 2011-11-8 18:45 |显示全部楼层
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看来我是太懒了....怪不得刷出一堆瘀青来...(paopaobing(12))

发表于 2011-11-8 21:35 |显示全部楼层
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我现在完全家暴腿!刷了前三次,完全没反应,我还高兴呢,应该很通畅吧,后来发现有mm刷数百下,我一咬牙,对自己狠一点,双腿各刷了300下,结果,大腿侧面、小腿后面……总之想瘦的点,全是淤青(paopaobing(19))

发表于 2011-11-9 09:46 |显示全部楼层
此文章由 teuer 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 teuer 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
到目前为止刷了3次了。之前的淤青渐渐变成红色的了。慢慢淡了。今天早晨量了一下,发现貌似是瘦了1.5cm,大腿。 不太敢相信。。 来例假了,休息一周。

我妈很担心,觉得这么剧烈的刷会不会有什么副作用。
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发表于 2011-11-9 10:16 |显示全部楼层
此文章由 destine 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 destine 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
报告进度:2个星期,现在小腿也开始瘦了

发表于 2011-11-9 11:43 |显示全部楼层
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今天早上起来量~胳膊瘦了0.5厘米~~继续努力~

发表于 2011-11-9 17:29 |显示全部楼层
此文章由 Mandy99 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Mandy99 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我刷了两次,没觉得特别痛,不过有点紫色的瘀
今天路过那个the body店里看到还有5个刷子呢。。

发表于 2011-11-9 23:11 |显示全部楼层
此文章由 秀客1010 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 秀客1010 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
买了body shop 的刷子,刷了四个晚上了,肚子,胳膊,腋下,大腿,小腿,今天量了,没有长进啊。。。真是打击偶的积极性,难道我刷得不对?

偶是肚子上顺时针100下,逆时针100下,大腿外侧和内侧螺旋式的刷,腰是从后腰往前刷,胳膊是往腋下刷。我刷起来也没根没据的,觉得怎么刷顺手就怎么刷了,而且也没有乌青的情况,求教求教。 不会是刷得不给力吧。

发表于 2011-11-10 11:58 |显示全部楼层
此文章由 cathyyang 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 cathyyang 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
原帖由 秀客1010 于 2011-11-9 23:11 发表
买了body shop 的刷子,刷了四个晚上了,肚子,胳膊,腋下,大腿,小腿,今天量了,没有长进啊。。。真是打击偶的积极性,难道我刷得不对?

偶是肚子上顺时针100下,逆时针100下,大腿外侧和内侧螺旋式的刷,腰是从后腰往前刷,胳膊是往腋下刷。我刷起来也没根没据的,觉得怎么刷顺手就怎么刷了,而且也没有乌青的情况,求教求教。 不会是刷得不给力吧。


昨天我去TBS买精油,然后又碰到一个新的BA,加上我之前碰到的BA,都是说要从四肢的末端向上刷(朝心脏的位置刷),我想这种刷法应该没有错的
那个BA MM自己也有在刷,她说她刷的很用力,还很好心的提醒我说会有乌青
我问她肚子上怎么刷,她说她小腹不需要刷(各种羡慕),不过她教我一点一点打圈式的向上刷
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发表于 2011-11-10 12:04 |显示全部楼层
此文章由 yying227 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 yying227 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
刷腿绝对是个个体力活。。昨天跟风入手后刷完。。就睡了。。才10点。。
我的腿狂出汗。。。晕。。不晓得算不算排水。。

发表于 2011-11-10 12:06 |显示全部楼层
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My husband saw the brush last night and asked me: what was that? What do you use it for?
I said: It's a body brush. I use it to brush my legs.
Then my husband said: Is this the one that I constantly saw on Zuji? A lot ladies talking about?
I said: This is the one! And now it is out of stock in some shops~~I got it straight away when I saw that topic. I knew it will be out of stock quickly~~
My husband said: What? Unbelievable!!!You girls are CRAAAAAAAZYY!

发表于 2011-11-10 12:12 |显示全部楼层
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大家刷的多用力阿。。我怎么刷的一点都没有家暴腿~~
不给李阿~~

发表于 2011-11-10 14:23 |显示全部楼层
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原帖由 rachelma 于 2011-11-10 12:06 发表
My husband saw the brush last night and asked me: what was that? What do you use it for?
I said: It's a body brush. I use it to brush my legs.
Then my husband said: Is this the one that I constantly s ...


正常,我跟我lg也说过,我要赶紧去买,不然会断货,他开始还不信呢。

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