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楼主:cherry_melody

[其他信息] 可怕的产后抑郁症 [复制链接]

lee2009

布鞋族

发表于 2013-3-24 21:40 |显示全部楼层

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放松心态，你的经历和我超级相似。我深切感受到那种痛苦。我尝试了很多种方法，但都是不管用。还是靠自己调整心态，给自己身体更多时间恢复正常。不要总在家待着，推着宝宝转转，转移一下注意力，渐渐一切都会好的。多一些耐心与坚持！加油

feier97

臭鞋族

发表于 2013-3-24 21:43 |显示全部楼层

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睡不着好惨

BELLAJINGJING

布鞋族

发表于 2013-3-25 00:16 |显示全部楼层

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睡不着觉时，我的做法是看IT书，同理，IT人士可以看会计书，男士看菜谱，一会就睡着了

潜艇最乖

草鞋族

发表于 2013-3-25 06:28 |显示全部楼层

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Blackmore有个帮助睡眠的药，可以试试看呢

lemonfishq

银靴族

发表于 2013-3-25 09:07 |显示全部楼层

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潜艇最乖发表于 2013-3-25 06:28
Blackmore有个帮助睡眠的药，可以试试看呢

也是过来人，当时也是睡不了，什么天然的助睡眠的都试过，包括美拉托宁，都不见效。

http://lb1f.lilypie.com/vuLap11.png

lemonfishq

银靴族

发表于 2013-3-25 09:07 |显示全部楼层

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BELLAJINGJING 发表于 2013-3-25 00:16
睡不着觉时，我的做法是看IT书，同理，IT人士可以看会计书，男士看菜谱，一会就睡着了 ...

也尝试过，不行，越看越心烦，就想着怎么还是不能睡，这都翻了这么多页了。。。更焦虑。

http://lb1f.lilypie.com/vuLap11.png

cherry_melody

铜靴族

发表于 2013-3-26 10:19 |显示全部楼层

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哈，这么久了还有人回复这个帖子。大家的睡眠都好了吗？

chrishin

布鞋族

发表于 2013-6-20 21:40 |显示全部楼层

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我好想也有点轻微的产后抑郁，不过不是睡不着，而是觉得不够睡。

lovelove

金靴族

发表于 2013-6-20 21:59 |显示全部楼层

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我可能已经抑郁了，宝宝22天，感觉像在做梦，累，生活再也回不到从前了

lovelove

金靴族

发表于 2013-6-20 22:07 |显示全部楼层

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cherry_melody 发表于 2011-9-8 10:37
我儿子1月22日出生，我2月28日见GP,那时候睡眠已经相当不好，GP马上开了安眠药，是药力非常强的那种。当时 ...

吃助睡眠的药？我现在感觉也抑郁了，可问题不是睡不着，而是没时间睡觉，每2-3小时就要起来喂奶，泵奶，刷奶瓶，吃饭都没空，一手抱娃一手拿ipad，困的要死，我该怎么办，好想睡个整觉啊

Chenying

木屐族

发表于 2013-6-20 23:08 |显示全部楼层

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cherry_melody 发表于 2011-2-28 17:40
睡不好的妈妈都是因为晚上辛苦带孩子，但我的问题是我晚上没有带宝宝，结果还是抑郁得睡不着，觉得特别对不 ...

只是睡不着的话，也不一定就是抑郁的。
你会无法控制的想不愉快的事吗？如果没有，应该不是抑郁，只是失眠而已。
不要太在意，更不要自责，你要想自己刚生完孩子，身体有什么失调的现象都正常。

viva2006

铜靴族

发表于 2013-6-20 23:24 |显示全部楼层

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每天睡不醒的飘过

cherry_melody

铜靴族

发表于 2013-6-21 14:43 |显示全部楼层

Chenying 发表于 2013-6-20 22:08
只是睡不着的话，也不一定就是抑郁的。
你会无法控制的想不愉快的事吗？如果没有，应该不是抑郁，只是失 ...

谢谢这位同学的留言，不过，这已经是两年前的帖子了

宁静而致远

铜靴族

发表于 2013-6-21 14:50 |显示全部楼层

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lovelove 发表于 2013-6-20 20:59
我可能已经抑郁了，宝宝22天，感觉像在做梦，累，生活再也回不到从前了

我也是呀，直到现在还是神经过敏。

Chenying

木屐族

发表于 2013-6-21 16:42 |显示全部楼层

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cherry_melody 发表于 2013-6-21 13:43
谢谢这位同学的留言，不过，这已经是两年前的帖子了

啊！看见大家都在回，以为新帖呢！(paopaobing(60)) 以后回帖要仔细了！(paopaobing(32))

werwerhe

皮靴族

发表于 2013-6-21 17:16 |显示全部楼层

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我特别想收藏这篇帖子，但是怎么找不到收藏的botton呢？

Lian13

草鞋族

发表于 2013-6-25 13:39 |显示全部楼层

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cherry_melody 发表于 2011-2-28 15:45
真佩服你啊！

我现在严重的信心不足，不知道是否是荷尔蒙的原因。医生开的安眠药看了，好像副作用很大，不 ...

跟你分享一下我的故事，生完第一胎时从第3天就整晚不睡了，差不多有3个星期一点没有睡，后来才知道是产后抑郁，看了心理医生，每天睡觉吃颗安眠药，我跟医生谈过副作用，当时我已经不哺乳了，（我婆婆吃了30年的安眠药，现在70了，活得健康），安眠药吃了长时间有耐药性，不过长时间是很长很长，楼主不要担心，我当时吃了差不多2个月整，有一天晚上，看了一集美局，心情不错，喝了半杯红酒，然后就去上床了，之前我都是上床躺一会，等到半个小时睡不着再起来吃药，结果那天我一直睡到第二天早上，从那以后我就喝红酒不吃药了。
现在偶尔还是会抑郁发作，关键是调整心情，上周4晚上我一晚上睡不着，第二天我约了朋友去喝咖啡，下午去做了个头，然后就感觉好了很多。
希望能帮助到你。

cherry_melody

铜靴族

发表于 2013-6-25 14:16 |显示全部楼层

Lian13 发表于 2013-6-25 12:39
跟你分享一下我的故事，生完第一胎时从第3天就整晚不睡了，差不多有3个星期一点没有睡，后来才知道是产 ...

谢谢这位姐姐/妹妹。

不过这是两年前的帖子了，我早就不用吃助睡眠的药了

紫衣

铜靴族

发表于 2013-6-27 10:42 |显示全部楼层

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cherry_melody 发表于 2013-6-25 13:16
谢谢这位姐姐/妹妹。

不过这是两年前的帖子了，我早就不用吃助睡眠的药了 ...

当妈的不容易。我有一段，老哭，就是郁闷，一个人带孩子带的，与社会接触很少，参加mum group的交流也很有限。

走出来就好了，现在孩子大了，看着他安静的睡着，觉得很幸福；有时忽然冒出一句，妈妈我很喜欢你。那些忧郁和困难的时光，都过去了，很快过去了。

我刚停下奔跑的脚步，雨就落下来了。

姿资

布鞋族

发表于 2013-6-29 22:15 |显示全部楼层

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做妈妈真的都好辛苦好伟大，又要克服生理问题，又要面对心理问题。

我们应该为自己自豪，对自己好一些再好一些。

宸依

铜靴族

发表于 2013-6-29 22:20 |显示全部楼层

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LZ我当时也和你一样，而且还甲减，但是一个人挺过来了。相信自己，会好的

菠菜

皮靴族

发表于 2013-6-30 00:17 |显示全部楼层

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看到楼主求医那一段，我跟着直掉眼泪
都过去了就好

綠茶雪糕

木屐族

发表于 2013-6-30 09:29 |显示全部楼层

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起碼樓主認知到自己有憂鬱，就應該尋找方法去解決，多跟你老公溝通，我最覺得伴侶是解決憂鬱的key

luola

布鞋族

发表于 2014-2-19 23:48 |显示全部楼层

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cherry_melody 发表于 2013-6-25 14:16
谢谢这位姐姐/妹妹。

不过这是两年前的帖子了，我早就不用吃助睡眠的药了 ...

我认认真真的读完了整片的帖子，我最近3个月都在失眠中度过，孩子22个月了，应该也不算产后抑郁症了，不知道是不是也应该去看看医生。不知道楼主现在怎样了，在第二次复发后有再次复发过么？抗抑郁的药吃了过长时间？现在还在吃么？

阿布大人

布鞋族

发表于 2014-2-20 09:37 |显示全部楼层

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LZ 加油哦

cherry_melody

铜靴族

发表于 2014-2-20 10:02 |显示全部楼层

luola 发表于 2014-2-19 22:48
我认认真真的读完了整片的帖子，我最近3个月都在失眠中度过，孩子22个月了，应该也不算产后抑郁症了， ...

都已经三年多了，没想到还有人看这个帖子。谢谢大家关心

我只吃了很短一段时间的抗抑郁药，然后就自作主张停掉了。告诉医生，他们也没说什么。

助睡眠的药断断续续吃过几段时间，后来就完全停掉了。现在的睡眠质量不如生孩子之前，但总体还是不错的。

经常锻炼身体，修炼强大的内心，这才是战胜抑郁症最根本的法宝。让我们一起努力！