家里的娃子学游泳

hxsh2000

patrickhornsby 发表于 2024-1-23 10:31
我送娃去学游泳，纯粹是为了用政府的游泳课补助劝

挺好的，我是非常欣赏知道自己要啥，然后去坚持做的家长们。大家的目标和想法可能一样，各有各的生活方式，没有什么一定是正确的，让自己舒服和开心就好。

hxsh2000

小教练刚刚毕业找到全日制的工作，所以应该是教不了了。等新学期开始，又得找新的小教练，还好通过去年第四学期的尝试，知道了在哪儿可以让教游泳的泳池了。每次知道多一年，也更加接近目标了

hxsh2000

去年一位JS游泳学校的小教练，给小朋友上过假期五节一对一的课，教的非常好，特别是仰泳，今年也找到工作没继续教了。这个挺可惜，因为仰泳要学转肩，划手节奏和效率，在游泳学校有时候不太容易找到很有经验的老师教的。

hxsh2000

Nunawading这边的俱乐部，新的入门级别的Squad老师，之前应该是教learn to swim项目的，去年底开始教这个squad。不确定这个级别的新老师会教的如何，暂时先观望，等到下半年小朋友要进入入门级别的squad的时候，到时候再看看是否适合。

superppmm

milkzhan 发表于 2024-1-15 18:23
给你私信了，免得说我在做广告

你好，同在墨尔本东区，能告知你说的小游泳俱乐部的名字吗，谢谢！
私信和打招呼都不行，需要是你好友，谢谢啊！

hellograce

milkzhan 发表于 2024-1-15 17:06
我们在墨尔本东区，如果你也在附近，可以介绍给你。

我们在小俱乐部待了那么多年，现在越来越觉得小俱乐 ...

你好，请问能私信一下你说的小游泳俱乐部的名字吗，你的设置不允许我给你发信息。谢谢！

milkzhan

LS两位同学，我已经给你们私信了。我不知道有什么设置（我从来没有做过任何设置），而且也有人直接给我发信息联系别的什么事情，好像没有什么问题。我怕在帖子里说被认为是做广告。

hxsh2000

最近Aqualink的两个公共泳池，在进行招标，使用私营的外部泳池管理集团。如果这样子，不知道对于游泳俱乐部有没有什么影响。游泳俱乐部的兴盛，很多时候也得取决于有足够的设施和支持的

milkzhan

hxsh2000 发表于 2024-2-22 09:43
最近Aqualink的两个公共泳池，在进行招标，使用私营的外部泳池管理集团。如果这样子，不知道对于游泳俱乐部 ...

nunawading俱乐部的训练只有非常少量的还在aqualink训练，基本都在别的地方。他们的人际关系力量非常强，总能找到合适的泳池（疫情期间好多俱乐部都无法训练了他们的有些squad还能训练，就足以看出他们的social network有多强大）。大俱乐部就是有这个好处，这是小俱乐部不能比拟的）

hxsh2000

milkzhan 发表于 2024-2-22 16:09
nunawading俱乐部的训练只有非常少量的还在aqualink训练，基本都在别的地方。他们的人际关系力量非常强， ...

Hanson Squad这个入门级别的训练，针对7-9岁的，都是在Nunawading这边的游泳池的。每周有四次一个小时的训练，需要参加其中的两个。至少前面两年可以在家里附近训练

milkzhan

hxsh2000 发表于 2024-2-22 17:12
Hanson Squad这个入门级别的训练，针对7-9岁的，都是在Nunawading这边的游泳池的。每周有四次一个小时的 ...

nunawading的资源（包括教练和场地）大多针对高级的squad，所以进入那些squad才能保证训练。小孩子嘛，有地方练就可以了，不能也不必要求太多。等你们去了，就会了解这些真实情况了。

hxsh2000

milkzhan 发表于 2024-2-23 12:44
nunawading的资源（包括教练和场地）大多针对高级的squad，所以进入那些squad才能保证训练。小孩子嘛，有 ...

我对于这个俱乐部的需求，并不是基于高于其他俱乐部的教学能力，而是有足够大的社区还有好的流程，并且在最好的俱乐部，至少是一直排在第一的统治力，形成的氛围。教学方面，一方面除了练习外，我会在其他时间找私教来做提高，就如现在孩子学习游泳，上大课只是跟的上进度，知道要求并且熟悉里面的老师和交流，提高主要也是依靠找的私教。

milkzhan

hxsh2000 发表于 2024-2-23 21:19
我对于这个俱乐部的需求，并不是基于高于其他俱乐部的教学能力，而是有足够大的社区还有好的流程，并且在 ...

这个俱乐部是维省第一，是因为拥有最多的优秀运动员。但就是因为名声大，所以资源总是不够的。澳洲全国第一的俱乐部同样存在这个问题。所以我说等你进去之后就能感受其真实情况了。

ximalaya

如果只是希望孩子开开心心，为什么要赶着晋级呢？

hxsh2000

ximalaya 发表于 2024-2-29 07:51
如果只是希望孩子开开心心，为什么要赶着晋级呢？

开开心心不等于躺平或者就是玩，开心是小朋友自己的感受，学到新技术了可以开心，得到好成绩了可以开心，受到夸奖或者鼓励了可以开心，亦或者单纯的玩儿可以开心。得看孩子属于哪种，什么时候能够感受到开心，是尊重孩子的本性以及需求，而非不顾一切的追求优秀。

我感觉好多年前的所谓素质教育启蒙，影响了好多人。让好多人认为，素质教育等于开心的玩儿，单纯的玩儿等于开心的成长。

hxsh2000

过年回国了三周多，各种运动课都缺课，接下来几周得补回来了。击剑，游泳还有篮球

第一学期游泳课感觉才刚刚开始，就马上要结束，进入假期班了。

给小朋友假期报了七个一对一，三十分钟的游泳课，四个游泳班的老师教的，还有三个是游泳俱乐部的教练教的(这个是新的课，打算上上看如何)
外加Stroke Clinic的两次，一个小时的游泳大课，游泳俱乐部的教练教的，一个freestyle & backstroke, 一个freestyle & survival backstroke

hxsh2000

今天第一次参加了Westerfolds Junior Parkrun两公里，一百多个小朋友一起跑，里面也有不少是Eastern Metro boy year9-10 2km cross country长跑前二十，甚至前五的小朋友们。之前小朋友五公里跑在三十三分钟，配速是六分半钟，本打算第一次两公里维持这个配速跑完，先适应适应持续跑避免开始太快跑崩了，结果小朋友还是在前一公里维持中速后，在第二公里加速，以十分钟十六秒完成了两公里，最终排名28。

几个有趣的发现：
很多小朋友们都很早很早就开始走或者跑这个两个里的公园跑了，认识了一个五岁的小女孩，从四岁多开始已经完成了整整五十次两公里的公园跑，不少其他小朋友也是四五岁开始跑的，七八岁的时候成绩就已经非常的好了；
SSV小学cross country boy year 9-10前十名qualified的成绩，第十名是八分钟三十秒左右。

以后会更多参与到Junior Parkrun的活动中，两公里可以兼顾距离和速度，且有非常多的孩子们一起玩一起完成；比仅仅维持配速完成五公里，而大部分是大人或者年级大一些的孩子的参与的，会更加有趣吧！

hxsh2000

这学期完成了三次1:5的大课，外加两次JS游泳学校老师的一对一。这一学期预定到的两次一对一的课，也学完了，预计学期结束前升不了级，需要在假期JS游泳学校老师的几次一对一后，才能够升级到Seal Silver了吧。

在游仰泳时，习惯了有转肩的动作了，虽然kick还是不够有力且持续，可老师也觉得在现在的这个级别，应该能达标了。而这一周，大课的老师表扬了小朋友的蛙泳，说手部动作做的很好，而这个恰恰是Seal Bronze新增的动作，然而一对一的老师给了蛙泳需要提高的部分，就是换气时抬头有点过高，应该使用腰腹力量而非脖子发力来抬头换气，而这些提高应该是在Seal Silver级别以上的要求了。

tinybird

学游泳太重要了。一般感觉vip可能更快些

hxsh2000

hxsh2000 发表于 2024-1-15 23:26
假期第二周游泳学校的一对一课程开始，由于是下午最后一个课，刚好碰到了club的训练，只能腾出浅水区一条泳 ...

"假期第二周游泳学校的一对一课程开始，由于是下午最后一个课，刚好碰到了club的训练，只能腾出浅水区一条泳道不到十米的距离上课，而现在这个新的级别是要求十五米的，使得上课的效率很低。"

感觉我也在帮忙JS改善流程，上次反映了假期下午一对一的游泳课，深水区的小朋友被安排在浅水区并且只有不到十米的泳道上课，学习效率低之后，这个假期的下午一对一的课，专门注明了针对Turtle Bronze ~ Penguin Bronze的级别，非常可能就是还是在浅水区十米的泳道里。而新开了游泳俱乐部的教练来教下午的一对一的课，针对Penguin Gold ~ Hanson Squad的级别的，应该就是在深水区并且有超过十五米的泳道了。

很多时候，有了好的反馈，也能大家collaboration一起努力，一起改善。

hxsh2000

tinybird 发表于 2024-3-11 07:57
学游泳太重要了。一般感觉vip可能更快些

vip是啥

tinybird

hxsh2000 发表于 2024-3-11 07:13
vip是啥

我没说清楚，不好意思，就是vip授课，1对1这种。我家娃当初就是上的大班，结果进度很慢

hxsh2000

在上周六两公里跑的时候，发现小朋友后半程，特别是最后两三百米开始加速和冲刺，还是有一定的速度和爆发持续力的。也许游泳的过程中，到现在为止，还是只需要注重学习和改善动作的过程中，没有任何的需要或者必要提高速度以及需要尽力冲刺的加速要求，所以之前一直觉得小朋友应该由于身体柔韧性非常好，力量和爆发力可能有所不足，看来这种判断可能限制了小朋友了。

hxsh2000

下午下课后直接上了一节游泳大课，让小教练做一下评估，指出了要升下一级，好几个需要提高的地方：

1. 自由泳转头换气时，有时候会放慢打腿，要求这个时候，需要strong kick：这个过个一段时间就会出现一下下，懈怠一小阵子，稍微提醒后就会做的比较到位，一直循环；
2. 仰泳划手和打腿需要加快频率和更有力量：回来问了小朋友，说是更关注的是把动作作对，于是放慢了节奏，这个又是提醒了未来的一小段时间就能够做好的；
3. 蛙泳腿收腿时并脚，然后脚掌外翻，做narrow kick，而非打开膝盖后才用力蹬，打开膝盖后既费力也没有narrow kick的推动效果，回来以后稍微做了小示范，还有发力的部位和原理，看看下次做的能不能更好些；
4. 蛙泳手在高肘划手后，手维持在胸前就得开始往前shoot了，而非等划到打开肩而手已经处于腰腹部位是才shoot。

刚好和两天前说的差不多，在没有需要游快的时候，各个动作虽然做的能够到位，然而却也比较的松散或者不够紧凑，这个时候应该需要一场小比赛，在小比赛的过程中体会如何使用已有技术使劲游，并且如何提高速度或者成绩的经验，无论是速度快了动作变形而得到的lesson learnt，或是因此游的更加紧凑更用力的好的结果，都是非常宝贵的经验。

游泳学校应该在四月前两周的假期期间，会组织一次swimming carnival，等着参加这次的小比赛呢。是时候加入一些竞争性的，比快慢而非仅仅是动作是否到位的，要求和获得这些经验了。

hxsh2000

说到底，还是游的太少，学期中的时候，一周一次半小时的大课，两三周才有一次一对一的半小时课程，此外没有任何的游泳练习，于是很多时候上课多点，当时短时间内就做的好些，而上课少点，就慢慢的会回归均值，以此螺旋式的循环向上取得进步，却也没有形成很好的肌肉记忆，把好的或者标准的动作固定下来。

而且应该也和我最近在鼓励小朋友多参与cross country的跑步有关系，谈体育相关的时候，话题都在跑步上面了哈。

hxsh2000

在考虑要不要新开个帖子写《家里的娃子学跑步》，感觉去年开始，特别是去年九月后，跑步的机会多了一些，也参与了更多的活动。再在游泳的帖子里面写的话，占比也快到50-50了

milkzhan

hxsh2000 发表于 2024-3-13 22:39
说到底，还是游的太少，学期中的时候，一周一次半小时的大课，两三周才有一次一对一的半小时课程，此外没有 ...

一周半个小时的课确实不够，而且很多时候小孩子会聊天打闹，实际上课学习和练习的时间也就15-20分钟，所以很多人不愿意在这种游泳学校学。当然如果家长能给加码或者补课，要好得多。

hxsh2000

milkzhan 发表于 2024-3-14 17:36
一周半个小时的课确实不够，而且很多时候小孩子会聊天打闹，实际上课学习和练习的时间也就15-20分钟，所 ...

是啊，没办法，孩子暂时没额外的时间多练习游泳。最多的时间都还是放在击剑上面，可每周四个小时也全用在训练上面，拿不出时间打比赛了。最好的可能是经过努力在下半年早点进入Squad，然后一周两次确定时间的游泳训练，才可以更好的安排。

hxsh2000

期待中的Swimming school carnival时间确定，孩子假期第一周周四下午，马上报名参加了。这个主要还是以Fun为主旨，让还在游泳学校的小朋友们体会体会游泳比赛的乐趣，Penguin Gold及以上级别都能参加。也有7 years & under这个级别，刚刚七岁首次参加，以观摩和乐趣为主。到九月的下一次，就是我们发挥的时候了哈。

去年九月的假期Swimming school carnival，我们的级别不够没法参赛。还特意带了小朋友去观看了比赛，多引发一些兴趣。这次马上就轮到我们有参赛资格了哈。

hxsh2000

我喜欢写过程，记录积累和往前努力的过程，真真实实的经历和遇到的困境，以及从中学到的和总结到的。而非经过了后写的心得，因为中间的经历以及经验，才是最宝贵的，也是end-to-end，不知道结果的向前摸索和往前走。

很多时候看成功例子的总结或者例子，其实很多时候都存在着幸存者偏差，成功了后很多总结看起来都是宝贵的经验，然而在当时的某个时刻，也许事情的发展向着另一边，可能就没有那么好的结果了。而人们常常在做成事情了后往前推做的经验总结，也往往是自己愿意相信的那一面。