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楼主:hxsh2000

家里的娃子学游泳 [复制链接]

发表于 2024-1-24 07:31 |显示全部楼层
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patrickhornsby 发表于 2024-1-23 10:31
我送娃去学游泳,纯粹是为了用政府的游泳课补助劝

挺好的,我是非常欣赏知道自己要啥,然后去坚持做的家长们。大家的目标和想法可能一样,各有各的生活方式,没有什么一定是正确的,让自己舒服和开心就好。
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发表于 2024-1-24 07:53 |显示全部楼层
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小教练刚刚毕业找到全日制的工作,所以应该是教不了了。等新学期开始,又得找新的小教练,还好通过去年第四学期的尝试,知道了在哪儿可以让教游泳的泳池了。每次知道多一年,也更加接近目标了

发表于 2024-1-24 08:16 |显示全部楼层
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去年一位JS游泳学校的小教练,给小朋友上过假期五节一对一的课,教的非常好,特别是仰泳,今年也找到工作没继续教了。这个挺可惜,因为仰泳要学转肩,划手节奏和效率,在游泳学校有时候不太容易找到很有经验的老师教的。

发表于 2024-2-18 21:04 |显示全部楼层
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Nunawading这边的俱乐部,新的入门级别的Squad老师,之前应该是教learn to swim项目的,去年底开始教这个squad。不确定这个级别的新老师会教的如何,暂时先观望,等到下半年小朋友要进入入门级别的squad的时候,到时候再看看是否适合。

发表于 2024-2-19 21:22 |显示全部楼层
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milkzhan 发表于 2024-1-15 18:23
给你私信了,免得说我在做广告

你好,同在墨尔本东区,能告知你说的小游泳俱乐部的名字吗,谢谢!
私信和打招呼都不行,需要是你好友,谢谢啊!

发表于 2024-2-19 23:02 |显示全部楼层
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milkzhan 发表于 2024-1-15 17:06
我们在墨尔本东区,如果你也在附近,可以介绍给你。

我们在小俱乐部待了那么多年,现在越来越觉得小俱乐 ...


你好,请问能私信一下你说的小游泳俱乐部的名字吗,你的设置不允许我给你发信息。谢谢!
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发表于 2024-2-20 20:54 |显示全部楼层
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LS两位同学,我已经给你们私信了。我不知道有什么设置(我从来没有做过任何设置),而且也有人直接给我发信息联系别的什么事情,好像没有什么问题。我怕在帖子里说被认为是做广告。

发表于 2024-2-22 09:43 |显示全部楼层
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最近Aqualink的两个公共泳池,在进行招标,使用私营的外部泳池管理集团。如果这样子,不知道对于游泳俱乐部有没有什么影响。游泳俱乐部的兴盛,很多时候也得取决于有足够的设施和支持的

发表于 2024-2-22 15:09 |显示全部楼层
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hxsh2000 发表于 2024-2-22 09:43
最近Aqualink的两个公共泳池,在进行招标,使用私营的外部泳池管理集团。如果这样子,不知道对于游泳俱乐部 ...

nunawading俱乐部的训练只有非常少量的还在aqualink训练,基本都在别的地方。他们的人际关系力量非常强,总能找到合适的泳池(疫情期间好多俱乐部都无法训练了他们的有些squad还能训练,就足以看出他们的social network有多强大)。大俱乐部就是有这个好处,这是小俱乐部不能比拟的)

发表于 2024-2-22 17:12 |显示全部楼层
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milkzhan 发表于 2024-2-22 16:09
nunawading俱乐部的训练只有非常少量的还在aqualink训练,基本都在别的地方。他们的人际关系力量非常强, ...

Hanson Squad这个入门级别的训练,针对7-9岁的,都是在Nunawading这边的游泳池的。每周有四次一个小时的训练,需要参加其中的两个。至少前面两年可以在家里附近训练

发表于 2024-2-23 11:44 |显示全部楼层
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hxsh2000 发表于 2024-2-22 17:12
Hanson Squad这个入门级别的训练,针对7-9岁的,都是在Nunawading这边的游泳池的。每周有四次一个小时的 ...

nunawading的资源(包括教练和场地)大多针对高级的squad,所以进入那些squad才能保证训练。小孩子嘛,有地方练就可以了,不能也不必要求太多。等你们去了,就会了解这些真实情况了。

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发表于 2024-2-23 21:19 |显示全部楼层
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milkzhan 发表于 2024-2-23 12:44
nunawading的资源(包括教练和场地)大多针对高级的squad,所以进入那些squad才能保证训练。小孩子嘛,有 ...

我对于这个俱乐部的需求,并不是基于高于其他俱乐部的教学能力,而是有足够大的社区还有好的流程,并且在最好的俱乐部,至少是一直排在第一的统治力,形成的氛围。教学方面,一方面除了练习外,我会在其他时间找私教来做提高,就如现在孩子学习游泳,上大课只是跟的上进度,知道要求并且熟悉里面的老师和交流,提高主要也是依靠找的私教。

发表于 2024-2-24 10:14 |显示全部楼层
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hxsh2000 发表于 2024-2-23 21:19
我对于这个俱乐部的需求,并不是基于高于其他俱乐部的教学能力,而是有足够大的社区还有好的流程,并且在 ...

这个俱乐部是维省第一,是因为拥有最多的优秀运动员。但就是因为名声大,所以资源总是不够的。澳洲全国第一的俱乐部同样存在这个问题。所以我说等你进去之后就能感受其真实情况了。

发表于 2024-2-29 06:51 |显示全部楼层
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如果只是希望孩子开开心心,为什么要赶着晋级呢?

发表于 2024-3-1 07:38 |显示全部楼层
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ximalaya 发表于 2024-2-29 07:51
如果只是希望孩子开开心心,为什么要赶着晋级呢?

开开心心不等于躺平或者就是玩,开心是小朋友自己的感受,学到新技术了可以开心,得到好成绩了可以开心,受到夸奖或者鼓励了可以开心,亦或者单纯的玩儿可以开心。得看孩子属于哪种,什么时候能够感受到开心,是尊重孩子的本性以及需求,而非不顾一切的追求优秀。

我感觉好多年前的所谓素质教育启蒙,影响了好多人。让好多人认为,素质教育等于开心的玩儿,单纯的玩儿等于开心的成长。

发表于 2024-3-4 17:37 |显示全部楼层
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过年回国了三周多,各种运动课都缺课,接下来几周得补回来了。击剑,游泳还有篮球

第一学期游泳课感觉才刚刚开始,就马上要结束,进入假期班了。

给小朋友假期报了七个一对一,三十分钟的游泳课,四个游泳班的老师教的,还有三个是游泳俱乐部的教练教的(这个是新的课,打算上上看如何)
外加Stroke Clinic的两次,一个小时的游泳大课,游泳俱乐部的教练教的,一个freestyle & backstroke, 一个freestyle & survival backstroke
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发表于 2024-3-10 09:42 |显示全部楼层
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今天第一次参加了Westerfolds Junior Parkrun两公里,一百多个小朋友一起跑,里面也有不少是Eastern Metro boy year9-10 2km cross country长跑前二十,甚至前五的小朋友们。之前小朋友五公里跑在三十三分钟,配速是六分半钟,本打算第一次两公里维持这个配速跑完,先适应适应持续跑避免开始太快跑崩了,结果小朋友还是在前一公里维持中速后,在第二公里加速,以十分钟十六秒完成了两公里,最终排名28。

几个有趣的发现:
很多小朋友们都很早很早就开始走或者跑这个两个里的公园跑了,认识了一个五岁的小女孩,从四岁多开始已经完成了整整五十次两公里的公园跑,不少其他小朋友也是四五岁开始跑的,七八岁的时候成绩就已经非常的好了;
SSV小学cross country boy year 9-10前十名qualified的成绩,第十名是八分钟三十秒左右。

以后会更多参与到Junior Parkrun的活动中,两公里可以兼顾距离和速度,且有非常多的孩子们一起玩一起完成;比仅仅维持配速完成五公里,而大部分是大人或者年级大一些的孩子的参与的,会更加有趣吧!

发表于 2024-3-10 21:55 |显示全部楼层
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这学期完成了三次1:5的大课,外加两次JS游泳学校老师的一对一。这一学期预定到的两次一对一的课,也学完了,预计学期结束前升不了级,需要在假期JS游泳学校老师的几次一对一后,才能够升级到Seal Silver了吧。

在游仰泳时,习惯了有转肩的动作了,虽然kick还是不够有力且持续,可老师也觉得在现在的这个级别,应该能达标了。而这一周,大课的老师表扬了小朋友的蛙泳,说手部动作做的很好,而这个恰恰是Seal Bronze新增的动作,然而一对一的老师给了蛙泳需要提高的部分,就是换气时抬头有点过高,应该使用腰腹力量而非脖子发力来抬头换气,而这些提高应该是在Seal Silver级别以上的要求了。

发表于 2024-3-11 06:57 |显示全部楼层
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学游泳太重要了。一般感觉vip可能更快些

发表于 2024-3-11 07:11 |显示全部楼层
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hxsh2000 发表于 2024-1-15 23:26
假期第二周游泳学校的一对一课程开始,由于是下午最后一个课,刚好碰到了club的训练,只能腾出浅水区一条泳 ...

"假期第二周游泳学校的一对一课程开始,由于是下午最后一个课,刚好碰到了club的训练,只能腾出浅水区一条泳道不到十米的距离上课,而现在这个新的级别是要求十五米的,使得上课的效率很低。"

感觉我也在帮忙JS改善流程,上次反映了假期下午一对一的游泳课,深水区的小朋友被安排在浅水区并且只有不到十米的泳道上课,学习效率低之后,这个假期的下午一对一的课,专门注明了针对Turtle Bronze ~ Penguin Bronze的级别,非常可能就是还是在浅水区十米的泳道里。而新开了游泳俱乐部的教练来教下午的一对一的课,针对Penguin Gold ~ Hanson Squad的级别的,应该就是在深水区并且有超过十五米的泳道了。

很多时候,有了好的反馈,也能大家collaboration一起努力,一起改善。

发表于 2024-3-11 07:13 |显示全部楼层
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tinybird 发表于 2024-3-11 07:57
学游泳太重要了。一般感觉vip可能更快些

vip是啥
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发表于 2024-3-11 09:22 |显示全部楼层
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我没说清楚,不好意思,就是vip授课,1对1这种。我家娃当初就是上的大班,结果进度很慢

发表于 2024-3-11 19:39 |显示全部楼层
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在上周六两公里跑的时候,发现小朋友后半程,特别是最后两三百米开始加速和冲刺,还是有一定的速度和爆发持续力的。也许游泳的过程中,到现在为止,还是只需要注重学习和改善动作的过程中,没有任何的需要或者必要提高速度以及需要尽力冲刺的加速要求,所以之前一直觉得小朋友应该由于身体柔韧性非常好,力量和爆发力可能有所不足,看来这种判断可能限制了小朋友了。

发表于 2024-3-13 22:33 |显示全部楼层
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下午下课后直接上了一节游泳大课,让小教练做一下评估,指出了要升下一级,好几个需要提高的地方:

1. 自由泳转头换气时,有时候会放慢打腿,要求这个时候,需要strong kick:这个过个一段时间就会出现一下下,懈怠一小阵子,稍微提醒后就会做的比较到位,一直循环;
2. 仰泳划手和打腿需要加快频率和更有力量:回来问了小朋友,说是更关注的是把动作作对,于是放慢了节奏,这个又是提醒了未来的一小段时间就能够做好的;
3. 蛙泳腿收腿时并脚,然后脚掌外翻,做narrow kick,而非打开膝盖后才用力蹬,打开膝盖后既费力也没有narrow kick的推动效果,回来以后稍微做了小示范,还有发力的部位和原理,看看下次做的能不能更好些;
4. 蛙泳手在高肘划手后,手维持在胸前就得开始往前shoot了,而非等划到打开肩而手已经处于腰腹部位是才shoot。

刚好和两天前说的差不多,在没有需要游快的时候,各个动作虽然做的能够到位,然而却也比较的松散或者不够紧凑,这个时候应该需要一场小比赛,在小比赛的过程中体会如何使用已有技术使劲游,并且如何提高速度或者成绩的经验,无论是速度快了动作变形而得到的lesson learnt,或是因此游的更加紧凑更用力的好的结果,都是非常宝贵的经验。

游泳学校应该在四月前两周的假期期间,会组织一次swimming carnival,等着参加这次的小比赛呢。是时候加入一些竞争性的,比快慢而非仅仅是动作是否到位的,要求和获得这些经验了。

发表于 2024-3-13 22:39 |显示全部楼层
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说到底,还是游的太少,学期中的时候,一周一次半小时的大课,两三周才有一次一对一的半小时课程,此外没有任何的游泳练习,于是很多时候上课多点,当时短时间内就做的好些,而上课少点,就慢慢的会回归均值,以此螺旋式的循环向上取得进步,却也没有形成很好的肌肉记忆,把好的或者标准的动作固定下来。

而且应该也和我最近在鼓励小朋友多参与cross country的跑步有关系,谈体育相关的时候,话题都在跑步上面了哈。

发表于 2024-3-14 12:34 |显示全部楼层
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在考虑要不要新开个帖子写《家里的娃子学跑步》,感觉去年开始,特别是去年九月后,跑步的机会多了一些,也参与了更多的活动。再在游泳的帖子里面写的话,占比也快到50-50了
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发表于 2024-3-14 16:36 |显示全部楼层
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hxsh2000 发表于 2024-3-13 22:39
说到底,还是游的太少,学期中的时候,一周一次半小时的大课,两三周才有一次一对一的半小时课程,此外没有 ...

一周半个小时的课确实不够,而且很多时候小孩子会聊天打闹,实际上课学习和练习的时间也就15-20分钟,所以很多人不愿意在这种游泳学校学。当然如果家长能给加码或者补课,要好得多。

发表于 2024-3-14 21:32 |显示全部楼层
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milkzhan 发表于 2024-3-14 17:36
一周半个小时的课确实不够,而且很多时候小孩子会聊天打闹,实际上课学习和练习的时间也就15-20分钟,所 ...

是啊,没办法,孩子暂时没额外的时间多练习游泳。最多的时间都还是放在击剑上面,可每周四个小时也全用在训练上面,拿不出时间打比赛了。最好的可能是经过努力在下半年早点进入Squad,然后一周两次确定时间的游泳训练,才可以更好的安排。

发表于 2024-3-14 21:38 |显示全部楼层
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期待中的Swimming school carnival时间确定,孩子假期第一周周四下午,马上报名参加了。这个主要还是以Fun为主旨,让还在游泳学校的小朋友们体会体会游泳比赛的乐趣,Penguin Gold及以上级别都能参加。也有7 years & under这个级别,刚刚七岁首次参加,以观摩和乐趣为主。到九月的下一次,就是我们发挥的时候了哈。

去年九月的假期Swimming school carnival,我们的级别不够没法参赛。还特意带了小朋友去观看了比赛,多引发一些兴趣。这次马上就轮到我们有参赛资格了哈。

发表于 2024-3-17 21:07 |显示全部楼层
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本帖最后由 hxsh2000 于 2024-3-17 22:10 编辑

我喜欢写过程,记录积累和往前努力的过程,真真实实的经历和遇到的困境,以及从中学到的和总结到的。而非经过了后写的心得,因为中间的经历以及经验,才是最宝贵的,也是end-to-end,不知道结果的向前摸索和往前走。

很多时候看成功例子的总结或者例子,其实很多时候都存在着幸存者偏差,成功了后很多总结看起来都是宝贵的经验,然而在当时的某个时刻,也许事情的发展向着另一边,可能就没有那么好的结果了。而人们常常在做成事情了后往前推做的经验总结,也往往是自己愿意相信的那一面。

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