╮(╯▽╰)╭～～～生命不息，减肥不止～～～╮(╯▽╰)╭

chesecake

你还在母乳期，一切都可以原谅

maotoujunshi

原帖由 chesecake 于 2011-11-9 20:01 发表
你还在母乳期，一切都可以原谅

嘿嘿，也就只剩这一个借口了

老猫晒太阳

猫头，我今天又做pasta吃了，你欠我白条儿呢。 (monkey09)

maotoujunshi

你你你。。。。没救了。。。。

刚刚分都给蛋糕姐姐了，明天哈，话说你这种事情记得真牢啊

impness

11月8号早餐： 没吃。 午饭： PIZZA。 晚饭：清蒸盲曹， 炒白菜， 粥。 1公斤草莓 做了40分钟运动。

11月9号， 早餐： 2片面包； 午餐： 炒饭； 下午一个橙子。 晚餐： 一碗米饭， 西兰花，  炒豆角， 一罐可乐。  和老公一共吃了2个芒果。 果冻。 刚量了体重： 62.8公斤。

算是有点进步吧。 周末又要连吃2天。

老猫晒太阳

看到这位同学，我觉得我还是很乖的。(monkey09)

maotoujunshi

原帖由 impness 于 2011-11-9 21:32 发表
11月8号早餐： 没吃。 午饭： PIZZA。 晚饭：清蒸盲曹， 炒白菜， 粥。 1公斤草莓 做了40分钟运动。

11月9号， 早餐： 2片面包； 午餐： 炒饭； 下午一个橙子。 晚餐： 一碗米饭， 西兰花，  炒豆角， 一罐可乐。  和老公一共吃了2个芒果。 果冻。 刚量了体重： 62.8公斤。

算是有点进步吧。 周末又要连吃2天。

亲爱的，你终于来了啊，今天想起你n次，刚刚还想着你不会又破功了吧，呵呵看来形势喜人啊

我是破功了，痛定思痛，今天深刻反省了下，决定彻底抛弃甜食两星期，我就不相信了，这么点事都做不到？？我们一起加油哈:si79

maotoujunshi

老猫你不知道，impness同学已经大有进步了，她吃起来的水平估计超过你我

impness

哈哈看见我被点名了。

这几天忙得没工夫吃零食了。 家里还剩别人来做客带的CHEESECAKE， 我都扔了。多乖呀。 我以前曾经拿CHEESE 和可乐当晚饭过。哈哈。

冰激凌，我最近也没吃。已经彻底不想吃了。 今天晚上不做运动了， 刷腿吧。

tutucho

原帖由 maotoujunshi 于 2011-11-7 09:19 发表

我一天不吃米饭就难受得要命，你能坚持九个月，崇拜一个，话说这位tx你不吃米饭的效果如何，瘦了很多么？

汇报一下，前6个月瘦了20公斤，真的除了米饭啥都吃。后3个月一斤没掉，所以说不加运动是不行了。

tutucho

原帖由 jtmichelle 于 2011-11-7 08:54 发表


你还需要减肥，根本就不胖啊。

不胖？肥肉还是有10公斤的，我掩藏的好没让你发现。

jtmichelle

原帖由 tutucho 于 2011-11-9 23:26 发表

不胖？肥肉还是有10公斤的，我掩藏的好没让你发现。

你这是对自己高标准，严要求。

maotoujunshi

原帖由 impness 于 2011-11-9 22:39 发表
哈哈看见我被点名了。

这几天忙得没工夫吃零食了。 家里还剩别人来做客带的CHEESECAKE， 我都扔了。多乖呀。 我以前曾经拿CHEESE 和可乐当晚饭过。哈哈。

冰激凌，我最近也没吃。已经彻底不想吃了。 今天晚上不做运动了， 刷腿吧。

把cheese cake给扔了！我要向你学习！马上也去把冰淇淋巧克力啥啥啥的都处理了，所以难怪你明显有成效，看来吃得少是王道

maotoujunshi

原帖由 tutucho 于 2011-11-9 23:25 发表

汇报一下，前6个月瘦了20公斤，真的除了米饭啥都吃。后3个月一斤没掉，所以说不加运动是不行了。

厉害的，我生了以后四个半月了，只瘦了刚刚的2k，不过九个月不吃米饭，真是生不如死啊，看来只能尽量少吃米饭了，你前面都减了20k了，已经很可以了，再减估计也有限了，表对自己要求过高哈

maotoujunshi

减肥第十六天记录

今晨体重：59.6k
单日体重增减：-0.4k
体重总增减：-2.4k
昨天饮食记录：8:00   一杯蜂蜜水，五个花生汤圆，一个鸡蛋，两个猕猴桃
              12:30   半碗米饭，毛豆猪手，青椒鸡蛋，200ml冰淇淋
              15:00   300ml冰淇淋，半板巧克力
              19:00   油泼辣子面
运动记录：晚饭后快走半小时
         一百个仰卧起坐

小结：昨天心里不爽，白天吃得很多很多，冰淇淋不太记得到底吃了多少，不过至少是500ml，连久违的巧克力也被翻出来了，就是晚饭吃得少，所以体重又回来了。经过昨天的彻底的思想反省，已经下定决心，两周之内坚决不碰甜食，尤其拒绝冰淇淋和巧克力，如果实在想吃就用酸奶代替，这好像是cathy mm的办法，死活也就这两个星期了，再不能像之前那样撂挑子了，等两周后顺利达到目标，再好好奖励自己一顿，加油！！

crystal.yu

女人呐。。。
心情好也要借口大吃一顿，心情不好也要借口大吃一顿。。。
忙的时候要犒劳一下大吃一顿，闲的时候没事可干只能大吃一顿。。。

最后俩星期，我顶你！一定坚持住！咱孩子都能生出来，还过不了甜食这一关？？

tutucho

原帖由 maotoujunshi 于 2011-11-10 09:14 发表

厉害的，我生了以后四个半月了，只瘦了刚刚的2k，不过九个月不吃米饭，真是生不如死啊，看来只能尽量少吃米饭了，你前面都减了20k了，已经很可以了，再减估计也有限了，表对自己要求过高哈

想要恢复到生孩子以前的体重，还有10公斤要减。我怀孕期间胖太多了，简直就是由人变成鬼。
减肥这件事还是要作为终生事业来完成的。生命不息减肥不止！

tutucho

原帖由 crystal.yu 于 2011-11-10 10:23 发表
女人呐。。。
心情好也要借口大吃一顿，心情不好也要借口大吃一顿。。。
忙的时候要犒劳一下大吃一顿，闲的时候没事可干只能大吃一顿。。。

最后俩星期，我顶你！一定坚持住！咱孩子都能生出来，还过不了甜食这一关？？

哈哈，孩子不生出来会憋死，甜品不吃到肚子里也是会憋死的呀！

tutucho

原帖由 jtmichelle 于 2011-11-10 09:06 发表


你这是对自己高标准，严要求。

我对自己的要求是，别人对我说：“你不胖啊。”是不够的。
我要听到别人对我说：“你好瘦啊！”才行。

cathyyang

原帖由 maotoujunshi 于 2011-11-10 09:23 发表
减肥第十六天记录

今晨体重：59.6k
单日体重增减：-0.4k
体重总增减：-2.4k
昨天饮食记录：8:00   一杯蜂蜜水，五个花生汤圆，一个鸡蛋，两个猕猴桃
              12:30   半碗米饭，毛豆猪手，青椒鸡蛋，200ml冰淇淋
              15 ...

心情不好的时候对食物的依赖度是最高的，尤其是甜食，作为女人都能够深深的体会到
自从上个星期把剩下的甜食库存清理完毕之后，就买了水果代替（少买西瓜，糖分高），彻底掐断诱惑的根源
不过你现在在哺乳期，不要对自己太苛刻，吃照样吃，甜食少点就OK
我朋友哺乳期的时候体重体型都让她很崩溃，现在孩子大点了，自己带孩子什么的反倒瘦的很快，前两天她告诉我她还要增肥，气死我了

cathyyang

原帖由 tutucho 于 2011-11-10 11:00 发表

我对自己的要求是，别人对我说：“你不胖啊。”是不够的。
我要听到别人对我说：“你好瘦啊！”才行。

前一句是安慰
后一句是实话

maotoujunshi

原帖由 crystal.yu 于 2011-11-10 10:23 发表
女人呐。。。
心情好也要借口大吃一顿，心情不好也要借口大吃一顿。。。
忙的时候要犒劳一下大吃一顿，闲的时候没事可干只能大吃一顿。。。

最后俩星期，我顶你！一定坚持住！咱孩子都能生出来，还过不了甜食这一关？？

哈哈水晶mm真懂我啊，看来你也经常用这几大借口哈 说实话，感觉戒甜食比生孩子难度大多了，孩子吱溜一下就出来了，甜食可是天天在那儿诱惑我，永远都不会消失

maotoujunshi

原帖由 tutucho 于 2011-11-10 10:56 发表

想要恢复到生孩子以前的体重，还有10公斤要减。我怀孕期间胖太多了，简直就是由人变成鬼。
减肥这件事还是要作为终生事业来完成的。生命不息减肥不止！

从今天起这句就是我的座右铭了

maotoujunshi

原帖由 tutucho 于 2011-11-10 11:00 发表

我对自己的要求是，别人对我说：“你不胖啊。”是不够的。
我要听到别人对我说：“你好瘦啊！”才行。

你就是来气我们的吧

jtmichelle

楼主加油啊！咱俩身高差不多，我只比你高一厘米。我是从10月7号开始减的，起始体重也是62kg. 现在减了4.5kg了。我的目标是50kg.

maotoujunshi

原帖由 cathyyang 于 2011-11-10 11:37 发表


心情不好的时候对食物的依赖度是最高的，尤其是甜食，作为女人都能够深深的体会到
自从上个星期把剩下的甜食库存清理完毕之后，就买了水果代替（少买西瓜，糖分高），彻底掐断诱惑的根源
不过你现在在哺乳期，不要对自己太苛刻，吃照样吃，甜食少点就OK
我朋友哺乳期的时候体重体型都让她很崩溃，现在孩子大点了，自己带孩子什么的反倒瘦的很快，前两天她告诉我她还要增肥，气死我了

哈哈，你那朋友真逗啊，好奇的问一句，她真的瘦到了需要增肥？？不是没有最瘦只有更瘦么？话说我也准备开始库存水果酸奶了，刚刚十一点饿了去扒拉冰箱找酸奶，悲摧的发现昨晚被老公吃了，结果又吃了五个汤圆，郁闷死了，以后看来得在食物上写名字了

maotoujunshi

原帖由 jtmichelle 于 2011-11-10 12:31 发表
楼主加油啊！咱俩身高差不多，我只比你高一厘米。我是从10月7号开始减的，起始体重也是62kg. 现在减了4.5kg了。我的目标是50kg.

哇噻，这位mm，你减的狠给力啊，我要以你为榜样，我的目标是52k,没信心能再减了，大家一起加油！！

cathyyang

原帖由 maotoujunshi 于 2011-11-10 12:33 发表

哈哈，你那朋友真逗啊，好奇的问一句，她真的瘦到了需要增肥？？不是没有最瘦只有更瘦么？话说我也准备开始库存水果酸奶了，刚刚十一点饿了去扒拉冰箱找酸奶，悲摧的发现昨晚被老公吃了，结果又吃了五个汤圆，郁闷死了，以后看来得在食物上写名字了

她怀孕的时候我只看到照片，我都不敢认识
不过今年回去的时候我看到她，真的很瘦
现在冰箱里我的食物和我老公的食物是分格放的哈哈

maotoujunshi

原帖由 cathyyang 于 2011-11-10 12:48 发表


她怀孕的时候我只看到照片，我都不敢认识
不过今年回去的时候我看到她，真的很瘦
现在冰箱里我的食物和我老公的食物是分格放的哈哈

哈哈你们太逗了，看来我也要花时间理一理冰箱了

tutucho

原帖由 jtmichelle 于 2011-11-10 12:31 发表
楼主加油啊！咱俩身高差不多，我只比你高一厘米。我是从10月7号开始减的，起始体重也是62kg. 现在减了4.5kg了。我的目标是50kg.

你一个月已经瘦了4.5公斤真了不起，我这三个月都在59,60,61，徘徊，真的很崩溃。
今天从早上到现在就吃了一根半胡萝卜，半罐wasabi青豆（280g一罐），一杯咖啡，一杯水。但是体重还有上升的趋势，你们说悲催不悲催？