理论与实践--适用于0到2岁的宝宝 分享一本好书(SAVE OUR SLEEP) 以及我给宝宝做睡眠训练和ROUTINE的心得体会

windix

我也在纠结睡睡袋的问题呢，之前一直是包的，今天白天发现他玩的时候可以从延仰着翻到趴着了，现在又是分房睡的，所以不敢给包了。傍晚那45分钟一小觉，我按照书上的给先拿了一支手出来，可是发现他开始就是在吃手，过了快15分钟才睡着，而且睡着也是胳膊会动的，感觉不踏实。

吐吐妈，不知道这个大概要多久会适应呢？

我是一只羊

给宝宝进行了三天的睡眠训练，其它的时间都还好，但是每天下午6点左右她总会哭闹一阵，昨天闹了一个半小时，都是哭一阵休息一阵再哭。请问吐吐妈妈这个是正常的吗？宝宝现在3周大。

M_N_Y

请问各位训练成功的妈妈，一般宝宝训练多久后就睡觉不闹了呢？
我们家的这个也训练一段时间了，快三个星期了，但是睡觉还是要哭。好的时候就是大库10多分钟，我们拍拍会睡过去。有时睡两小时，有时可能就三十分钟。不好的时候她可以哭哭停停，一直不睡，最多睡个10几分钟的样子。

不知道她这样是我哪里做的不对？

还好基本上晚上还相对好settle，睡的时间也长点。现在因为要照顾小的，对老大也没有办法顾及，有时觉得很内疚。

DDXXTTDD

原帖由 windix 于 2011-11-13 16:59 发表
我也在纠结睡睡袋的问题呢，之前一直是包的，今天白天发现他玩的时候可以从延仰着翻到趴着了，现在又是分房睡的，所以不敢给包了。傍晚那45分钟一小觉，我按照书上的给先拿了一支手出来，可是发现他开始就是在吃手，过了快15分钟才睡着，而且睡着也是胳膊会动的，感觉不踏实。

吐吐妈，不知道这个大概要多久会适应呢？

我当时一两周后才完全适应了，晚上可能会哭几次，有反复的，而且会自己换着姿势睡，我家大宝还喜欢趴着睡。只要保重安全，就没有关系。手伸出来就不会闷着头。

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原帖由 我是一只羊 于 2011-11-13 19:27 发表
给宝宝进行了三天的睡眠训练，其它的时间都还好，但是每天下午6点左右她总会哭闹一阵，昨天闹了一个半小时，都是哭一阵休息一阵再哭。请问吐吐妈妈这个是正常的吗？宝宝现在3周大。

请问你是晚上几点让他睡的。
如果是七点睡，六点哭闹，可能是累了或者饿了，可以试一试六点半睡。
还有就是傍晚那觉睡到五点一刻，就要把他叫醒，不能睡久了。

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原帖由 M_N_Y 于 2011-11-13 20:26 发表
请问各位训练成功的妈妈，一般宝宝训练多久后就睡觉不闹了呢？
我们家的这个也训练一段时间了，快三个星期了，但是睡觉还是要哭。好的时候就是大库10多分钟，我们拍拍会睡过去。有时睡两小时，有时可能就三十分钟。不好的时候她 ...

我家的训练了两个月，有时候还会哭个十分钟，你要观察宝宝，在他真正困的时候让他睡，不能就完全照着白天书上的时间，可以上下浮动15分钟左右。只要时间把握得好，就不怎么哭就睡了。

windix

宝宝晚上还行，睡前哭的时间多了点，不过还是间隔长的，哭哭休息半天。白天睡睡就爱醒，经常一个sleepcycle就醒了，小胳膊就乱动，把一边包起来可是经常他就挣脱出来了变成两个胳膊都在外面。我想想这也是早晚的事情，为了避免以后更难改他的习惯也为了避免事故，还是忍忍吧，会过去的。

yingmu

谢谢吐吐妈

我还在纠结中。。。发现她不包很难入睡。一直把手举着看，要不就往脸上揉，还试着在毯子下翻身。

我受不了就把她抱起来，包上，再放下去，毯子盖上扎好，她马上平静了，头一扭就睡了。

而且她最近脸上长了点疹子，睡觉我都给涂了满脸的sudocrem，不包起来她就全蹭到手上，然后吃进嘴里了

真是左右为难。请问宝宝到多大那个手才能老实点阿？感觉她手没有停的时候

艾洋

很久没来汇报了。女儿还有一周就3个月了，睡觉比以前好了很多。我们现在在国内。基本上，她上午下午各一觉，2-3小时，晚上7-8点开始睡，如果让她自然醒，她可以睡到凌晨2、3点，吃点就睡，但是之后就睡不好了，2-3小时就醒，所以一夜还是起两次，早上6、7点起。有两次我试着11点多把她提起来喂一次，可还是2、3点醒，还是一夜两次。好像她只有第一觉能睡长，什么时候才能一觉到天亮啊~~~

M_N_Y

我女儿也是第一觉睡的久点，但是不稳定，有时是到2-3点醒，有时却12-1点的时候就醒。到现在还没有搞清楚是为什么。第二觉好的时候能睡到6点多或7点，不好的是候就只能睡到5点。有时想睡前那顿喂的多点，但是她似乎也不肯喝多。只能顺其自然了。

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原帖由 yingmu 于 2011-11-14 10:22 发表
谢谢吐吐妈

我还在纠结中。。。发现她不包很难入睡。一直把手举着看，要不就往脸上揉，还试着在毯子下翻身。

我受不了就把她抱起来，包上，再放下去，毯子盖上扎好，她马上平静了，头一扭就睡了。

而且她最近脸上长了点疹子，睡觉我都给涂了满脸的sudocrem，不包起来她就全蹭到手上，然后吃进嘴里了

真是左右为难。请问宝宝到多大那个手才能老实点阿？感觉她手没有停的时候

是挺纠结的，要不就再包一阵子，不过就不要包太紧，我后来就是松着包，也就是个仪式，象征性的，让宝宝知道是要睡觉了，但只要她用力就能挣脱出来，这样可能会把自己弄醒，但手出来了，翻身也不怕了。

DDXXTTDD

原帖由 M_N_Y 于 2011-11-14 15:08 发表
我女儿也是第一觉睡的久点，但是不稳定，有时是到2-3点醒，有时却12-1点的时候就醒。到现在还没有搞清楚是为什么。第二觉好的时候能睡到6点多或7点，不好的是候就只能睡到5点。有时想睡前那顿喂的多点，但是她似乎也不肯喝多。只能顺其自然了。

跟我家小宝现在情况差不多，反正半夜是要喂一次了。

看看四个半月后加副食会不会好些。

DDXXTTDD

原帖由 艾洋 于 2011-11-14 13:47 发表
很久没来汇报了。女儿还有一周就3个月了，睡觉比以前好了很多。我们现在在国内。基本上，她上午下午各一觉，2-3小时，晚上7-8点开始睡，如果让她自然醒，她可以睡到凌晨2、3点，吃点就睡，但是之后就睡不好了，2-3小时就醒，所以一夜还是起两次，早上6、7点起。有两次我试着11点多把她提起来喂一次，可还是2、3点醒，还是一夜两次。好像她只有第一觉能睡长，什么时候才能一觉到天亮啊~~~

我家小宝两个月时候也经历过这个阶段，晚上一般可以坚持到两点半左右，第二次有时候五点就醒，还要喂一下，再睡。
不过最近我下午四点半以后就不让他睡，六点半睡，晚上就睡的好些。一般就醒一次。

澳洲天蝎

宝宝现在快4个月，都是往死里哭，震的我耳朵都不行了

这样会不会把嗓子哭坏了啊
？？？？

DDXXTTDD

原帖由 澳洲天蝎 于 2011-11-16 20:45 发表
宝宝现在快4个月，都是往死里哭，震的我耳朵都不行了

这样会不会把嗓子哭坏了啊
？？？？

嗓子倒不会坏，但是要找到大哭的原因，你有没有排除是饿，打嗝，尿布这些问题，还有就是累过头了也会哭的很厉害。

澳洲天蝎

哭的原因我想是把她放在床上只要一抱起来就不哭了
一放下又哭 来回得折腾两次才入睡
今天h都第五天还是没进步

DDXXTTDD

原帖由 澳洲天蝎 于 2011-11-18 10:38 发表
哭的原因我想是把她放在床上只要一抱起来就不哭了
一放下又哭 来回得折腾两次才入睡
今天h都第五天还是没进步

宝宝多大了？
下一次他哭的时候你先别急着抱，即使抱也等到他哭了一会儿，间歇的时间才抱，让他明白不是哭就有的抱，而是不哭反而会有人抱

澳洲天蝎

宝宝快4个月，我每次都是等她哭10分钟左右才去抱。因为声音实在是太大了，都是扯着嗓子哭，就怕把嗓子哭坏，或哭吐。

一个月前也训练过，没有哭的这么厉害，但还是哭吐了2次，后来喂奶又吐了2，3次，所以就休息一个月

涯涯

嗝吐妈，我想请问一下关于comforter的问题，你有给你的宝贝们用吗？我在考虑要不要给宝宝买个，因为过一段准备出去玩几天，明年还要回国一段时间，想是不是有comforter宝宝换环境会比较容易适应。但Tizzi说六个月以下的最好在包紧的情况下用，但我的宝宝是用wrap me up的，小手还是有一定的自由度，不知道会不会有捂到鼻子的危险啊

DDXXTTDD

原帖由 涯涯 于 2011-11-19 21:54 发表
嗝吐妈，我想请问一下关于comforter的问题，你有给你的宝贝们用吗？我在考虑要不要给宝宝买个，因为过一段准备出去玩几天，明年还要回国一段时间，想是不是有comforter宝宝换环境会比较容易适应。但Tizzi说六个月以下的最好在包紧的情况下用，但我的宝宝是用wrap me up的，小手还是有一定的自由度，不知道会不会有捂到鼻子的危险啊

我没有用过。不过安全考虑还是半岁后再用吧。

短期出游，白天可以让宝宝自己睡，做过训练的宝宝换个环境应该没有太大问题，但是晚上建议还是要妈妈陪着睡。如果大一点六个月后，可以让他睡travel cot，出去玩，很多住的地方会提供，选择那些family friendly 的住宿。

回国的话，你可以试试之前买个安抚的东西给宝宝试一试。

DDXXTTDD

原帖由 澳洲天蝎 于 2011-11-18 15:03 发表
宝宝快4个月，我每次都是等她哭10分钟左右才去抱。因为声音实在是太大了，都是扯着嗓子哭，就怕把嗓子哭坏，或哭吐。

一个月前也训练过，没有哭的这么厉害，但还是哭吐了2次，后来喂奶又吐了2，3次，所以就休息一个月

你训练的方法可以温和一些，但一定要坚持，循序渐进，如果反反复复，就会越来越难，宝宝也会很困惑。

让健康的宝宝哭一会儿，让他自己学会安静下来就是你给他的暗示，但你又去抱他，给他希望，以为你会陪着他，一直抱他。可实际上，你不想这样，又放下他，他哭的更厉害，就像被人耍了一样。

hunterxiao911

吐吐妈，从前天开始看了你的帖子好几遍，开始做睡眠训练了。现在小有成效，大人轻松很多。暂时只有两个问题，宝宝睡觉前6：30这顿喂完直接睡吗，需要在拍咯吗。我宝宝这顿入睡之前哭的很厉害。之前没做训练也就是这个时候经常大闹，怀疑是Colic的高发时段。拍咯又怕他重新精神了或者Overtied。

第二个是， 我家宝宝第一天比Rountin晚了两个小时，晚上九点睡的，第一觉醒来是2：30，给他吃奶，确实饿了，没想到3点睡下，按照Rountin应该把他拖到8~9点醒的，但是他5点又醒来了，哭了给他吃奶，结果就吸了几口。夜里第二顿奶需要吗？如果没必要，如何戒掉。请教吐吐吗，非常感谢

[ 本帖最后由 hunterxiao911 于 2011-11-20 05:39 编辑 ]

terry11

吐吐妈妈
奶睡的孩子怎么训练啊？
我家2个月的时候就可以睡整觉
那个时候很轻松
结果到四个月的时候打预防针
就开始闹
现在五个月2周
白天早上7点或者六点醒
9点或者10点吃奶睡
放床睡45分钟
下午1点或者2点
吃奶能睡2到3个小时，因为我也休息
所以我们睡大床
起来玩快2个小时就要睡晚觉
7点或者8点
奶睡能吃140
丛这个时间段
就基本每一个小时哭一次
不抱就哭
有时候抱也哭
最近这几天很厉害
11点能睡到3点击吃奶
然后就是基本每一小时醒一次
很崩溃
搞的我也睡不好

昨天我狠心让他哭
结果奶吐的一踏胡肚
断断续续的哭le一会睡着
又哭
结果把老大吵醒
没有办法
我就搂着睡
丛6点睡到9点

不知道今天晚上怎么样？

这个小孩只有瞌睡的时候才吃奶
情醒的时候奶是喂不进去的
头痛
请支招
像他这种情况怎么训练

terry11

奇迹
昨天居然自己睡整觉le
不知道是不是太累

看来娃就是猫一天狗一天
自己的娃还是自己的办法好

terry11

奇迹
昨天居然自己睡整觉le
不知道是不是太累

看来娃就是猫一天狗一天
自己的娃还是自己的办法好

DDXXTTDD

原帖由 hunterxiao911 于 2011-11-20 03:27 发表
吐吐妈，从前天开始看了你的帖子好几遍，开始做睡眠训练了。现在小有成效，大人轻松很多。暂时只有两个问题，宝宝睡觉前6：30这顿喂完直接睡吗，需要在拍咯吗。我宝宝这顿入睡之前哭的很厉害。之前没做训练也就是这个时候经常大 ...

晚上六点半这餐奶特别重要，一定要好好喂，喂饱了，每喂三分钟拍出一个嗝，然后马上再喂三分钟再拍，一直到吃完最后再拍拍。不过我发现一般宝宝两个月后腹绞痛好了很多，拍嗝也就不用这么严格了，一般吃完后拍一拍就好了。吃完奶要让宝宝在清醒的状态下放在床上，然后虚着门，让他一个人自己入睡。

晚上这餐奶只能是等宝宝自己睡了整觉才能省掉，你可以就喂一边，喂几口就让他睡。这样早上他还会吃奶的。或者还有一个激烈点的方法就是半夜他哭，你坚持不喂他，哭的不厉害就不管，哭的太厉害就拍一拍，如果他又能睡到天亮，你就坚持几天。应该就好了。但我觉得一般都要等到四个月以后才有可能连续睡十二个小时，不要太着急。

不论晚上几点让宝宝睡，天一亮宝宝就有可能会醒，为了让宝宝得到充足的睡眠，最好就是六点半到七点睡觉。

DDXXTTDD

原帖由 terry11 于 2011-11-22 06:54 发表
奇迹
昨天居然自己睡整觉le
不知道是不是太累

看来娃就是猫一天狗一天
自己的娃还是自己的办法好

这本书推荐的方法一定是要让宝宝自己睡一张床的前提下进行的，你一直陪睡奶睡，宝宝已经快半岁了，还不如就用你的老办法好了。

如果可以

吐吐妈我看了推荐也赶紧买了这本书。
周末顶着压力训练了两天，26天大的儿子这两天每次睡觉前都哭得很惨。

我最大的问题是不能确定他是不是吃饱了的。因为他基本上emotional cry和protest cry哭法是一样的。。。
然后母乳喂养每次都觉得他没吃饱。因为即使我两边胸都喂完了，再给他expressed breastmilk 他还会喝。从来没有把奶头吐开表示他吃饱了，只要给他吃不管是EBM还是胸他可以一直吃。训练前有两日一度他一整个下午都挂在我身上吃。。。总之吃多了他就吐掉，然后可以继续吃。不过他从出院回家后基本上每天大便5，6，7，8次，小便也是7，8次。体重也在增长，貌似又正常。

昨天晚上7点那觉他断断续续哭了1个小时。最后我妈忍不住给了他些expressed breastmilk。然后他吃了后哭了2分钟睡了。训练前晚上他肯定是2-3小时醒一次，结果昨天睡了差不多5个小时才醒。这一下子让我感觉他从来没有真正吃饱过，每次其实只吃到了8成饱？？

所以我家这种情况是不是还不适合这个训练啊？

涯涯

原帖由 如果可以 于 2011-11-22 19:26 发表
吐吐妈我看了推荐也赶紧买了这本书。
周末顶着压力训练了两天，26天大的儿子这两天每次睡觉前都哭得很惨。

我最大的问题是不能确定他是不是吃饱了的。因为他基本上emotional cry和protest cry哭法是一样的。。。
然后 ...

是不是在猛长期啊，一个月左右，6－8周，3个月左右和6个月左右都会有猛长期
猛长期的时候就是总是要吃的。
我的宝宝貌似进入三个月的猛长期了，这几天总是要吃，我现在只好三个小时就喂一次了，等猛长期过了再恢复四小时一喂的routine，不知道有没有关系

helensvale

看这个帖子，如同看见救星。这个周末就去买这个书来看。到时候有不懂的，还要来麻烦兔兔妈呀！！！