健身的女人很性感！（全楼大总结中！经典回帖已经置顶！）

明天

姐妹们，度假第三天，我已经感觉裤子紧的都难受了。每天早上都不敢照镜子，肚子大的惨不忍睹啊。这还是在英国，到了意大利我估计会肥死。

英国的网络很好，到处都是free wifi，我尽量经常上来看看，受受刺激。有没有谁show照片啊，最好是腹肌的那种。主要这里的食物太便宜，酒也很便宜，我有点收不住，喝的太多。

Devil_Star

klosezhang 发表于 2012-9-26 13:01
我觉得找教练真的很受虐。我以前很喜欢练到极限，可是我现在发觉不停地挑战自己的极限没有多大的意义。生 ...

不要小看了自己的极限， 人总是容易低估了自己的极限。

lostmyway

明天 发表于 2012-9-26 16:21
姐妹们，度假第三天，我已经感觉裤子紧的都难受了。每天早上都不敢照镜子，肚子大的惨不忍睹啊。这还是在英 ...

哇，在英国了还记得来看呀~~

应该上照片的是你哈，上点风景的？？

Devil_Star

明天 发表于 2012-9-26 16:21
姐妹们，度假第三天，我已经感觉裤子紧的都难受了。每天早上都不敢照镜子，肚子大的惨不忍睹啊。这还是在英 ...

呵呵， 也只有现在这个时候澳洲人会认为英国的东西便宜啊。
我GFC之后去的，还是觉得东西满贵的。

明天

当你觉得自己无法再坚持下去的适合，其实只是你的身体在保护你，你还有30%可以push，而pt也就是这个作用，再push你个10%。

明天

lostmyway 发表于 2012-9-26 16:26
哇，在英国了还记得来看呀~~

应该上照片的是你哈，上点风景的？？

照片没整理，阴雨天气很讨厌。

明天

Devil_Star 发表于 2012-9-26 16:26
呵呵， 也只有现在这个时候澳洲人会认为英国的东西便宜啊。
我GFC之后去的，还是觉得东西满贵的。  ...

房子贵，吃喝，衣服都很便宜。

跟欧洲比，可能澳洲的经济真的很好吧。

林草123

我今天晚上吃了老虎菜，是我最喜欢的又酸又辣的味道。结果吃太多了，现在后悔中。。

我现在发现自己吃东西很容易FEEL GUITY。。稍微吃多点，或者吃错东西，就要埋怨自己一整天。没完没了的。。我觉得我中了瘦身的毒了。。。

yoyo05

林草123 发表于 2012-9-26 20:02
我今天晚上吃了老虎菜，是我最喜欢的又酸又辣的味道。结果吃太多了，现在后悔中。。

我现在发现自己吃东西 ...

什么是老虎菜啊？

destine

今天开了一天会，早饭，午饭，晚饭，morning tea, afternoon tea, 我一个也没落下。。。

现在感觉肚子就像气球一样，鼓得圆圆的。。。。 明天要好好跑步！！！

悉尼小蜗牛

lostmyway 发表于 2012-9-26 14:16
做过一次，无感。。。。所以就没再做过

我也做过一次 感觉 不适合想瘦身的 只适合relax ，普拉提都比瑜伽多留点汗 ~呵呵~

林草123

yoyo05 发表于 2012-9-26 20:18
什么是老虎菜啊？

老虎菜就是凉拌菜啊，我做的里面有香菇，红薯粉条，金银花，牛肉，还有很多青菜。酸酸辣辣，很多蒜的。很好吃。。。但是因为有粉条，是碳水化合物来的。。而且我吃的好多。。。现在肚子好饱啊。。。。鼓起来了。。。很内疚的感觉。

denisezhang

Devil_Star 发表于 2012-9-26 16:24
不要小看了自己的极限， 人总是容易低估了自己的极限。

在工作上学习上挑战自己。在体力上也挑战自己吗？。。。

小时候，不会游泳，我也敢跳深水区。。。高中的时候我敢从2楼跳下来。。。大学的时候我第一次滑雪敢上职业雪道。。
现在。。。老啦。珍惜生命。。。上次去海里游泳，我硬是用了救身衣，怕自己太久不游泳呛水。。。

denisezhang

我昨天在某酒店健身的。明显他们的跑步机比我现在常去的健身房好用阿。我可以轻松跑9.5， 我平时都是8.5 - 9  的。
我昨天一气3km一点没感觉。平时我都是1km就要走几步。。。每个牌子的跑步机果然不同。
自从我们健身房的机器给换了后，我就觉得各种不给力，还以为自己退步了。

denisezhang

林草123 发表于 2012-9-26 21:42
老虎菜就是凉拌菜啊，我做的里面有香菇，红薯粉条，金银花，牛肉，还有很多青菜。酸酸辣辣，很多蒜的。很 ...

这算什么。我最近迷上了一种coles 的小腊肠。叫twiggy sticks。
这才超级肥吧。但是很好吃啊，又香又辣。。。吃饭吃面吃什么都要配一点。。。

林草123

denisezhang 发表于 2012-9-26 23:07
这算什么。我最近迷上了一种coles 的小腊肠。叫twiggy sticks。
这才超级肥吧。但是很好吃啊，又香又辣 ...

看起来很好吃的样子，我是肉食者，而且喜欢吃酸和辣的。看到这个我口水也来啦。。。。

yoyo05

denisezhang 发表于 2012-9-26 23:07
这算什么。我最近迷上了一种coles 的小腊肠。叫twiggy sticks。
这才超级肥吧。但是很好吃啊，又香又辣 ...

阿我也很爱这个

林草123

denisezhang 发表于 2012-9-26 23:07
这算什么。我最近迷上了一种coles 的小腊肠。叫twiggy sticks。
这才超级肥吧。但是很好吃啊，又香又辣 ...

里面有无淀粉。?,,，没有的话我要去搞点来吃。。。

Devil_Star

denisezhang 发表于 2012-9-26 22:54
在工作上学习上挑战自己。在体力上也挑战自己吗？。。。

小时候，不会游泳，我也敢跳深水区。。。高中的 ...

挑战一下有何妨啊。
年轻时是reckless risktaking, 现在聪明点了， 但是不等于胆小了， 咱改take calculated risks ~

林草123

半夜啦，有无真人呢？

林草123

没有我就睡觉了。。。。

denisezhang

Devil_Star 发表于 2012-9-26 23:43
挑战一下有何妨啊。
年轻时是reckless risktaking, 现在聪明点了， 但是不等于胆小了， 咱改take calcul ...

没办法，胆小了阿。身体也没有以前强壮了阿。
我会考虑到我以后老了会不会有后遗症。比如关节问题阿胃的问题什么的。
我大概25左右就开始注意这个那个了。
果然是女生成熟的早。

destine

denisezhang 发表于 2012-9-26 23:07
这算什么。我最近迷上了一种coles 的小腊肠。叫twiggy sticks。
这才超级肥吧。但是很好吃啊，又香又辣 ...

这个我也很爱吃的啊~~ 周末刚干掉了一大包。

Mercia

denisezhang 发表于 2012-9-26 23:07
这算什么。我最近迷上了一种coles 的小腊肠。叫twiggy sticks。
这才超级肥吧。但是很好吃啊，又香又辣 ...

现在coles的特价是不是没了？

我买了两大包，正打算去买多点屯起来的时候找不到它了~~~

zuzururu007

大家开始讨论美食啦。

Devil_Star

zuzururu007 发表于 2012-9-27 08:45
大家开始讨论美食啦。

其实我是认为人生苦短， 应及时行乐。
除非有很明显的健康问题需要戒食， 我们为什么要扛着青春对美食说不？
关键是我们品尝美食的同时，不要被美食吞噬， 浅尝一下， 该走的时候还是要毫不留恋地离开，不满足感本来就是人类进步的强大推动力。
每天纯西芹， 黄瓜， 萝卜的话， 那还不如来生转世成只兔子的好。  

destine

Devil_Star 发表于 2012-9-27 09:05
其实我是认为人生苦短， 应及时行乐。  
除非有很明显的健康问题需要戒食， 我们为什么要扛着青春对美 ...

就是这样的想法让我的减肥大计总是半途而废。。。。。

Devil_Star

destine 发表于 2012-9-27 09:12
就是这样的想法让我的减肥大计总是半途而废。。。。。

只能说明你觉悟不够嘛

klosezhang

Devil_Star 发表于 2012-9-27 09:05
其实我是认为人生苦短， 应及时行乐。  
除非有很明显的健康问题需要戒食， 我们为什么要扛着青春对美 ...

人过了30岁，一不注意就变胖啊。以前读书的时候每天KFC照样骨瘦如材，现在就算吃炒青菜都能肚皮上长一圈。NM，有的时候真想去抽脂算了。

Devil_Star

klosezhang 发表于 2012-9-27 11:02
人过了30岁，一不注意就变胖啊。以前读书的时候每天KFC照样骨瘦如材，现在就算吃炒青菜都能肚皮上长一圈 ...

这个是事实。more challenging, but doesn't mean not possible to keep fit