有MM一起去fitness 不

klosezhang

原帖由 aspr 于 2012-2-19 19:23 发表
我想转让我的fitness first membership，因为工作太忙了，没什么时间去运动。
我签了1年半了，ff还是不错滴~~超过一年的应该属于gold card membership了。
如果续签我的卡，2周$36.5。
我之前交了120多的管理费和入会费，您要是签的话，给我50就ok
想签的的话，站内短信给我

hi我给你短信了。

pinkdreamer

原帖由 klosezhang 于 2012-2-19 20:14 发表



我去过这家。很popular，教学强度很大。
我在那里学过2个月的巴西柔道和泰拳。他们还有的教瑜伽。我偶然看到过几个女生也学柔道和泰拳的。
这个是很正规的武馆，可以打练习赛，可以拿black T shirt。不过我最后实在是打 ...

fitness first的那些group class本来就是cadio而已啊，想学boxing什么的你得找personal trainer

aspr

请查看你的站内短信

aspr

好像周末你可以带一个你的朋友去（免费）
买HCF保险你有10%优惠
免费多少小时的personal training
这是我目前知道的.具体你可以查看ff网站，他们不定期也会更新一些promotion

pinkdreamer

原帖由 Devil_Star 于 2012-2-19 00:45 发表


不说你不知道， 其实很多鬼妹都玩泰拳。
先声明一下， 我不是高手， 主要是身板天生比较硬， 加上平时拉筋少， 所以很多踢技我都做不好。

哈哈，我身板天生柔韧性好，但无奈天生腿粗，踢不起来

Adele21

原帖由 klosezhang 于 19/2/2012 08:14 PM 发表



我去过这家。很popular，教学强度很大。
我在那里学过2个月的巴西柔道和泰拳。他们还有的教瑜伽。我偶然看到过几个女生也学柔道和泰拳的。
这个是很正规的武馆，可以打练习赛，可以拿black T shirt。不过我最后实在是打 ...

谢谢你的信息！刚快速溜了遍他们的网页，疑惑 － mixed material arts & self defense是所谓的散打(+自卫)吗？Self defense还蛮吸引的...暂时排除泰拳，觉得练不来。

klosezhang

原帖由 Adele21 于 2012-2-19 20:38 发表
谢谢你的信息！刚快速溜了遍他们的网页，疑惑 － mixed material arts & self defense是所谓的散打(+自卫)吗？Self defense还蛮吸引的...暂时排除泰拳，觉得练不来。

MMA你是没法参加的。你必须要先学泰拳和柔道之后，才让你进入MMA。

MMA是很全面的格斗，练习赛也很紧张，我一般都在台下看看而已。

女生的话连柔道有点那个……因为两个人抱成一团，扭在一起，如果你是个女生，对手又是个猛男，抱在一起，实在是有点感觉奇怪。
建议还是泰拳好了。

josephineyan

原帖由 来英 于 2012-2-19 13:06 发表


我感觉对我的小肚子来说, 跑步效果还是不错的.

我的目标见下图...不过我的力量很差, 不知道什么时候才做的起来

这个，我只有叫人帮我倒着拍了(paopaobing(77))

Devil_Star

原帖由 klosezhang 于 2012-2-19 20:49 发表


MMA你是没法参加的。你必须要先学泰拳和柔道之后，才让你进入MMA。

MMA是很全面的格斗，练习赛也很紧张，我一般都在台下看看而已。

女生的话连柔道有点那个……因为两个人抱成一团，扭在一起，如果你是个女生，对手又是个猛男，抱在一起，实在是有点感觉奇怪。
建议还是泰拳好了。

我倒觉得没什么， 道场是庄严的地方， 对手就是对手， 不管是巨汉， 猛兽还是女子， 任何拘谨和扭捏是对自己的生命不负责， 而且也是对对手的一种侮辱。

Devil_Star

原帖由 klosezhang 于 2012-2-19 20:14 发表



我去过这家。很popular，教学强度很大。
我在那里学过2个月的巴西柔道和泰拳。他们还有的教瑜伽。我偶然看到过几个女生也学柔道和泰拳的。
这个是很正规的武馆，可以打练习赛，可以拿black T shirt。不过我最后实在是打 ...

Bodycombat是cardio为主啊， 和实战练习是两回事。

klosezhang

原帖由 Devil_Star 于 2012-2-19 21:57 发表


我倒觉得没什么， 道场是庄严的地方， 对手就是对手， 不管是巨汉， 猛兽还是女子， 任何拘谨和扭捏是对自己的生命不负责， 而且也是对对手的一种侮辱。

Adele21

(monkey08) 柔道绝对不行，相比之下我宁可挑战泰拳去。现实生活中的坏人，哪有空跟你在那扭来扭去的...

Devil_Star

原帖由 Adele21 于 2012-2-19 22:36 发表
(monkey08) 柔道绝对不行，相比之下我宁可挑战泰拳去。现实生活中的坏人，哪有空跟你在那扭来扭去的...

非也， 柔道和合气道， 对咸猪手还是非常有效的。 不过对处心积虑要放倒（不是推倒）你的强敌， 以柔制刚需要相当强的造诣。

pinkdreamer

原帖由 Devil_Star 于 2012-2-19 22:41 发表


非也， 柔道和合气道， 对咸猪手还是非常有效的。 不过对处心积虑要放倒（不是推倒）你的强敌， 以柔制刚需要相当强的造诣。

我想知道谁会对相扑咸猪手

Adele21

灰常自信咸猪手应该对我不感兴趣 ... 是不是什么合气道，空手道一类的要很讲究念力? 看那些练空手道的，劈东西的时候都非常非常的专注

pinkdreamer

原帖由 Adele21 于 2012-2-19 23:01 发表
灰常自信咸猪手应该对我不感兴趣 ... 是不是什么合气道，空手道一类的要很讲究念力? 看那些练空手道的，劈东西的时候都非常非常的专注

每次看到用口手道劈东西的，我都想告诉他，制作工具和使用工具。。。。。

pinkdreamer

ds我昨天上午做了一小时body combat，下午一小时的shaban（和zumba类似）
一般运动过量都会腿上肌肉酸痛，这次没有，肩背痛是不是没有拉伸的缘故啊？

Devil_Star

原帖由 Adele21 于 2012-2-19 23:01 发表
灰常自信咸猪手应该对我不感兴趣 ... 是不是什么合气道，空手道一类的要很讲究念力? 看那些练空手道的，劈东西的时候都非常非常的专注

精神不集中的话， 玩击破后果很严重。 我以前试过一次走神了， 运气不到位， 看了3个月physio才基本恢复。

Devil_Star

原帖由 pinkdreamer 于 2012-2-19 23:15 发表
ds我昨天上午做了一小时body combat，下午一小时的shaban（和zumba类似）
一般运动过量都会腿上肌肉酸痛，这次没有，肩背痛是不是没有拉伸的缘故啊？

肌肉痛倒不要紧， 不要关节痛就好。
做完后记得跟着教练拉伸， 对尽快恢复有帮助。
好了， 今晚灌水到此结束， 下次悉尼见了～

josephineyan

原帖由 Devil_Star 于 2012-2-20 01:00 发表


肌肉痛倒不要紧， 不要关节痛就好。
做完后记得跟着教练拉伸， 对尽快恢复有帮助。
好了， 今晚灌水到此结束， 下次悉尼见了～

欢迎回来！(monkey26)

pinkdreamer

今天6.5km 走了1小时，感觉还不错

josephineyan

原帖由 pinkdreamer 于 2012-2-20 20:07 发表
今天6.5km 走了1小时，感觉还不错

外面走还是GYM走？

pinkdreamer

原帖由 josephineyan 于 2012-2-20 20:50 发表


外面走还是GYM走？

GYM

Devil_Star

原帖由 pinkdreamer 于 2012-2-20 20:07 发表
今天6.5km 走了1小时，感觉还不错

关键是速度啊。

pinkdreamer

原帖由 Devil_Star 于 2012-2-20 21:12 发表


关键是速度啊。

那要多少啊？

josephineyan

原帖由 pinkdreamer 于 2012-2-20 21:21 发表

那要多少啊？

走路全程6.5可以了哦。你是女生吧

pinkdreamer

原帖由 josephineyan 于 2012-2-20 21:48 发表


走路全程6.5可以了哦。你是女生吧

我是啊
中间有几分钟要小跑一下的。。。。。貌似我比较怕闷，嘻嘻

josephineyan

原帖由 pinkdreamer 于 2012-2-20 21:53 发表

我是啊
中间有几分钟要小跑一下的。。。。。貌似我比较怕闷，嘻嘻

我也是，哈哈。走路6跑步我就7.5，不怕被隔壁笑(monkey33)

Adele21

原帖由 josephineyan 于 20/2/2012 09:59 PM 发表

我也是，哈哈。走路6跑步我就7.5，不怕被隔壁笑(monkey33)

我基本也是用快走的！从来无视身边有没人笑，一来我有点近视，二来我目光只专注于跑步机的小电视上

Devil_Star

我觉得最少也要6.5, 我一般走7.5, 跑9～10。