今天刚拿到糖耐结果，有些郁闷！

davyq

12月20号做的糖耐，今天刚拿到结果。

刚见到ob时，她说一切正常，所以没给我打电话。可是仔细一看，2小时9.3，明显超标。然后就说让她秘书给我写推荐信。

她的秘书给我开推荐信时说，她不知道specialist的号码，就在网上Google了一下，跟我说，如果这个号码不对，让我自己Google。

我拿到号码，赶紧打电话预约，结果电话留言，specialist要1月12号才上班。

现在好郁闷！第一，对ob越来越不满意了，感觉付了那么多钱，却得不到相应的服务。第二，不知道什么时候才能见specialist，这段时间，我该怎么办呢？

mixuelle

约专家第一次见面一般都要两周的。放宽心吧在这期间不要吃百米白面。少吃多餐，饭后散步！面条尽量选择荞麦面，全蛋面，福建面，米饭可以买basamti rice, low Gi brown rice and low Gi white rice.果汁饮料就免了，水果尽量选择小水果，避免西瓜蜜瓜之类的大水果！多吃各种菜。血糖浮动太大对胎儿不好，慢慢吃就习惯了！加油

davyq

mixuelle 发表于 2014-12-30 23:40
约专家第一次见面一般都要两周的。放宽心吧在这期间不要吃百米白面。少吃多餐，饭后散步！面条尽量选择荞麦 ...

谢谢你的回复,真的很感动。我是1月12号specialist才会上班预约,到时约到什么时候还不知道呢。不过真的很感谢你的回复。

童彤131

楼主的心情可以理解！~我是十几周的时候查出来是糖妈的！~查的早的原因是有家族史。因为是第一胎，心里的紧张可想而知了。从我个人角度来说，我觉得首先要心里接受它，然后才可以正视它，积极的去治疗它。我开始的时候，GP给我推荐了营养师，所以我的血糖仪是在营养师那边拿到的。营养师说了几个一定不可以去碰的，比如说椰汁、红枣、西瓜，还有就是要控油，比如说炒菜的油就要少，还有就是动物的油脂要少吃！~之后营养师有让我联络医生，找专家再看看，再之后，我的营养师就不怎么管我了，我和专家沟通过，专家认为我控制的还不错，所以有没有营养师的辅助都没有什么问题了。

专家的行医方式是不一样的，有的是提倡早点用胰岛素，有的是提倡饮食控制，因为我查出来的比较早，即使我控制的还不错，专家还是建议我用胰岛素了，他说早用可以更好的控制，不然担心之后会不好控制，孩子越大，体内分泌的抗胰岛素的东西就越多！所以我建议楼主，看看周围有没有人有闲置的血糖仪，你可以拿过来自己测测，空腹、三餐两小时之后，这样就可以知道自己什么能吃，什么不能吃，什么能多吃，什么不能多吃的。空腹在五以下，餐后两小时是6.7。每个人体质不一样，所以，很多都有不一样的地方，我一开始就基本上只吃蔬菜沙拉，我有糖妈的朋友说，沙拉最好就只是加醋，超市卖的沙拉酱能不吃就不吃，但是我通过监测发现自己没事，完全可以吃，肉也是可以吃的，各种形式的肉，甚至薯条都可以的！~我其他的糖妈朋友吃weet-bix就没问题，我就不行，一吃就高！~所以，个人差异不一样，还真的不可以一概而论呢。

另外，水果方面我主要是选择各种莓！草莓、蓝莓、黑莓、还有樱桃基本上都是一天各八个，草莓是2到4个，梨子我切成片，一天至少2片。坚果方面，我喜欢吃黄飞鸿，所以就每天黄飞鸿加上杏仁啊，核桃啊之内的！

对了，少吃多餐也是不错的！~我水果基本上都是在加餐的时候来吃的！哈哈，我甚至有时候还会破戒一下，吃一些蛋糕什么的，不过，自己心里要有数，别吃太多的！还有就是，慢慢的你就会发现，有时候饭后明明散步了，血糖反而下不来，你什么都不做吧，反而不高。。。。呵呵，有时候血糖还真的不太好搞懂。。。。

我现在已经是33周了，我走私立，我这个产科医生也很好，建议我在28 32 36周的时候各再做一次B超，以随时的核查孩子的大小，我32周做的时候孩子1.8公斤，因为产科医生要到一月初才可以见到了，我检查的B超也是贵的那种，B超医生也会给你说的详细一些的，她就说我是糖妈，但是控制的都很好！我的产科医生建议我38周的时候生产，我觉得也挺好的，这样，一是可以停止再做血糖监测，二是可以停止胰岛素，三是可以见到我家儿子！~你知道啦，怀孕的时候就是希望能够早早“卸货”！~哈哈！

没事，有可能的话，就找一个血糖仪自己监测一下的，早点知道自己什么能吃，什么不能吃，这个还是挺关键的！~价格方面，有卡的话，其实血糖监测条也没有便宜多少的！~先买两罐自己试试吧！测血糖、打胰岛素其实都没有想象中的疼！~

加油吧！~

cathy0103

童彤131 发表于 2014-12-31 01:27
楼主的心情可以理解！~我是十几周的时候查出来是糖妈的！~查的早的原因是有家族史。因为是第一胎，心里的紧 ...

谢谢你的经验分享。我也是刚刚拿到16 周血糖结果 2个小时空腹结果是8，本来在Ryde hospital 看得，midwife 直接给我转到RNSH了，预定了13号看专家

cathy0103

大家一起努力啊，为了宝宝

davyq

童彤131 发表于 2014-12-31 01:27
楼主的心情可以理解！~我是十几周的时候查出来是糖妈的！~查的早的原因是有家族史。因为是第一胎，心里的紧 ...

谢谢MM。说的好详细呀。我准备尽快去见GP,这样就可以有血糖仪了。

我现在29周了。我的ob也是让我32周的时候再做b超,也是建议39或38周生产。

MM很乐观,我要好好向你学习。

davyq

cathy0103 发表于 2014-12-31 10:41
谢谢你的经验分享。我也是刚刚拿到16 周血糖结果 2个小时空腹结果是8，本来在Ryde hospital 看得，midwif ...

2小时8不是正常的吗?

童彤131

davyq 发表于 2014-12-31 11:17
2小时8不是正常的吗?

孕妇和正常人标准不一样啦。8稍微有点高，7左右可以接受。但也不是说每次都7。偶尔高过标准都算是可以接受的

davyq

童彤131 发表于 2014-12-31 11:27
孕妇和正常人标准不一样啦。8稍微有点高，7左右可以接受。但也不是说每次都7。偶尔高过标准都算是可以接 ...

可我昨天刚拿到报告,上面说糖耐2小时不超过8是正常的呀。

童彤131

cathy0103 发表于 2014-12-31 10:41
谢谢你的经验分享。我也是刚刚拿到16 周血糖结果 2个小时空腹结果是8，本来在Ryde hospital 看得，midwif ...

加油。你这是漫漫长路才开始。积极调整好心态，配合医生治疗。别有太多抵触心情。我初期开始，没经验什么都不敢吃的，数值一过我心理标准我就崩溃，会扎好几次，都有强迫症了。现在回头看看，心态，很重要哦。心情也很容易影响血糖的。

童彤131

davyq 发表于 2014-12-31 11:31
可我昨天刚拿到报告,上面说糖耐2小时不超过8是正常的呀。

没，当你开始控制了，标准就更低了。糖筛的时候，空腹之前要求5.2，后来改成了5.1。开始控制就要求最好在5以下了。还有如果现在你定标准在8以下，各种不介意的话，以后更高，更不好控制。

Christyfred

控制饮食就可以了。我去diabetic clinic了 营养师也见了。一日三餐注意了饮食血糖都控制得很好。没事的。

davyq

童彤131 发表于 2014-12-31 11:49
没，当你开始控制了，标准就更低了。糖筛的时候，空腹之前要求5.2，后来改成了5.1。开始控制就要求最好在 ...

哦,我的ob说可以吃oats。是真的吗?

davyq

Christyfred 发表于 2014-12-31 12:36
控制饮食就可以了。我去diabetic clinic了 营养师也见了。一日三餐注意了饮食血糖都控制得很好。没事的。 ...

请问MM是怎么注意饮食的呀？Oats可以吃吗？

童彤131

davyq 发表于 2014-12-31 13:44
请问MM是怎么注意饮食的呀？Oats可以吃吗？

水果我之前有写。麦片我没怎么吃过。。。。因为其他糖妈给我说的是要最好吃煮的，我嫌麻烦就没弄。我早餐基本上就是喝脱脂牛奶加涂margarint的粗粮面包，再加一个茶鸡蛋。对我来说都不高。对，营养师说豆浆能不喝就别喝了，牛奶也买脱脂的。中午和下午蔬菜是一定要的。能凉拌生吃就凉拌生吃，炒菜，我都过水的。晚上加餐是低脂无糖酸奶加芝麻。
加餐就是水果和自己做的三明治，一片面包夹牛肉鸡肉夹奶酪。中饭和晚饭间隔时间长，我有时候还会喝牛奶泡红茶。坚果觉得饿就吃一些的。我刚怀孕的时候56公斤，现在65，除了肚子和脸，四肢还是很瘦。而且，医生说我自己体重也控制的很好。
糖妈也好也不好，好的地方就是以后不用辛苦减肥啦

davyq

童彤131 发表于 2014-12-31 14:16
水果我之前有写。麦片我没怎么吃过。。。。因为其他糖妈给我说的是要最好吃煮的，我嫌麻烦就没弄。我早餐 ...

麦片可以用微波炉煮吗?

Margarine是营养专家推荐的吗?Vegemite可以吗?

我自从昨天知道验血结果以后,就一点儿食欲都没有了,就是经常感到口渴,要喝好多水。

像我这样,已经29周了,吃少一些应该也没有关系了吧?

dayu79

29周才需要多吃 现在宝宝正在长身体 我是认真的

davyq

dayu79 发表于 2014-12-31 16:10
29周才需要多吃 现在宝宝正在长身体 我是认真的

可是现在宝宝不是只是长肉了嘛?

mixuelle

我的营养师说可以喝豆浆？？我都是自己家里打的！刚开始不习惯，慢慢的也发现很好吃。加餐我就吃belvita,premium之类的饼干和酸奶。我每天也吃的很饱，血糖控制的还不错，马上35周增重近8kg。以后如果能坚持按营养师说的方法吃，应该可以瘦的比较健康。

mixuelle

davyq 发表于 2014-12-31 16:27
可是现在宝宝不是只是长肉了嘛?

不用特意少吃吧。我就是减少了主食，肉啥的都没少吃，不是炸的油腻的就还好！孕妇不能饿肚子，碳水化合物太少也不行的。有了血糖仪你实验几天就知道自己该怎么吃不会超又有饱足感了

davyq

mixuelle 发表于 2014-12-31 16:30
我的营养师说可以喝豆浆？？我都是自己家里打的！刚开始不习惯，慢慢的也发现很好吃。加餐我就吃belvita,pr ...

谢谢你的回复。我现在29周,已经比第十周的时候重了快九公斤了。所以我不需要再长了,对不?

mixuelle

davyq 发表于 2014-12-31 16:34
谢谢你的回复。我现在29周,已经比第十周的时候重了快九公斤了。所以我不需要再长了,对不? ...

你调节好应该不会长了。自从我控制血糖以来，我四周没长体重，还瘦了1Kg。但是我还是吃很饱，没有让宝宝饿肚子！只能说吃的比较健康了

davyq

mixuelle 发表于 2014-12-31 16:34
不用特意少吃吧。我就是减少了主食，肉啥的都没少吃，不是炸的油腻的就还好！孕妇不能饿肚子，碳水化合物 ...

问题就是我没有血糖仪,要1月12号之后才能预约,还不知道能约到哪天呢!所以现在真的吃什么也不放心!

mixuelle

davyq 发表于 2014-12-31 16:36
问题就是我没有血糖仪,要1月12号之后才能预约,还不知道能约到哪天呢!所以现在真的吃什么也不放心! ...

总结起来就是多吃肉跟菜，戒掉白米白面！可以吃那些Low Gi的米做的饭，稀粥血糖最容易高！我昨天建议的那些面可以吃，我一般是加点肉碎海鲜青菜做炒面吃。早中餐后两个小时左右可以加餐吃点点心，水果酸奶饼干啥的！偶尔一两次超了也无妨。睡前喝点牛奶，免得早上太饿血糖也会高。

davyq

mixuelle 发表于 2014-12-31 16:36
你调节好应该不会长了。自从我控制血糖以来，我四周没长体重，还瘦了1Kg。但是我还是吃很饱，没有让宝宝 ...

请问你是从第几周开始控制的?

davyq

mixuelle 发表于 2014-12-31 16:44
总结起来就是多吃肉跟菜，戒掉白米白面！可以吃那些Low Gi的米做的饭，稀粥血糖最容易高！我昨天建议的那 ...

太饿血糖也会高吗?

请问可不可以吃火锅呀?

elvis0305

一般通过饮食控制就好了，我见了营养师每两周固定看糖尿医生的，只要测的血糖能控制就没什么问题。
基本来说就是吃low GI的东西，米饭果汁面包牛奶都注意选择，每餐的主食量不要吃太多，一般low GI的事物不会让你那么快饿，所以不用吃太多。肉鱼类每餐吃一个西餐盘的四分之一大小就够了，碳水化合物也是四分之一的量，剩余一半都吃蔬菜，蔬菜越多颜色约好，代表不同的维生素，蔬菜的量可以吃很多都可以哦。

然后就是饭后不要直接吃水果甜品其它的东西了，血糖是饭后2小时测，就等测完血糖再吃snack就可以了，也要注意量，比如一个苹果，大的一个就行，猕猴桃这些小的就吃2个，不够的话加块饼干啥的也行，不要带糖的，总之吃的规律、少量、健康就好了

mixuelle

我也是28周发现的。看医生都30周之后了！不过看医生之前我自己也有做功课，看看啥能吃啥不能吃！不要过度紧张！论坛上很多妈妈都是过来人！

童彤131

davyq 发表于 2014-12-31 15:43
麦片可以用微波炉煮吗?

Margarine是营养专家推荐的吗?Vegemite可以吗?

营养师推荐的是margarine 。我之前也喝豆浆，但营养师说她手底下很多孕妇喝豆浆都高，所以建议我不要去喝。我之前吃的也不多，体重增长也不快，不用担心，我一直觉得自己肚子小呢。可是我产科医生说没问题的。最后几个月，才是孩子疯长体重的时候，所以别太担心