请教宝宝白天睡觉问题

潇之玄

五个月的宝宝晚上睡12小时只起来喝一次奶，睡得不错。可是白天睡觉那个头疼啊，毫无规律可言，乱七八糟。
Karitane的人说五个月大的宝宝白天要清醒1个半小时到两个小时，每觉睡一个半到两个小时。所以最理想的是上午一觉一个半小时下午一觉两个小时，傍晚一个小觉半个小时。试了好久也没办法调过来。以下几个问题请教：

1。白天的觉要不要设定具体睡的时间，还是看着表清醒了两个小时就送去睡下一觉？

2。如果设固定时间；比如上网10点睡，下午两点。可是有时候宝宝只睡半个小时就醒了，怎么也睡不回去了，那从10：30等到下午2点不就严重过劳？。有时候上午带出去买菜什么的一上午不睡，下午就可以睡两三个小时然后一直到晚上睡大觉。也就是说宝宝有时候一天睡一觉三个到三个半小时（很少）有时睡三四个小觉，半小时四十分钟一觉，有时两觉，一觉半小时，一觉一个多小时，总之睡得非常没规律。搞的大人也很累。

3。 如果按清醒时间哄睡，哄睡的几率一半一半，清醒时间一个半小时，一个小时四十五分钟，两个小时都试过，成功几率差不多。最近几天都要清醒三个小时以上才睡，而且只睡半小时四十分钟。

4。五个月大的宝宝白天只能睡三个小时是不是太少了？

请教有经验的妈妈，快崩溃了

devilvivi

我觉得每个小孩都不一样 我儿子无法接觉 小的时候一天睡5个小觉 40分钟  从8个月开始居然慢慢能睡长觉。

回到lz话题 如果你孩子每天起床时间差不多 你可以设定一个时间作息 纪录一下每天的睡觉很疲劳信号 揉眼睛 打哈欠3个以后就放床睡 如果还是睡猫觉 下次再试试延长15分钟

可以参考一下sos的5个月大孩子作息

记不住

晚上睡得好，白天还两小时，我觉得已经很好了

rebecca6

楼主知足吧，我家的五个月晚上睡12个小时还要起来喝三次奶，白天最多睡三次，每次不超过一小时

潇之玄

记不住 发表于 2014-12-28 22:13
晚上睡得好，白天还两小时，我觉得已经很好了

好吧！看样子只能随她去了

潇之玄

rebecca6 发表于 2014-12-28 22:19
楼主知足吧，我家的五个月晚上睡12个小时还要起来喝三次奶，白天最多睡三次，每次不超过一小时 ...

哎，娃和娃不能比

wellye

那么大很容易看tired sign 半小时醒了应该是不够累。你家宝宝貌似是不太容易overtired的 因为那么小竟然能只睡一觉。我家很容易ot 绝对不能清醒太久的。

潇之玄

devilvivi 发表于 2014-12-28 21:57
我觉得每个小孩都不一样 我儿子无法接觉 小的时候一天睡5个小觉 40分钟  从8个月开始居然慢慢能睡长觉。

...

很难啊，有时候刚起床半小时就给我打哈欠，有时候两个多小时也不打，哄也不睡。 所以你也是白天没有固定点给宝宝睡觉的吗？就是等待他疲劳信号有了再哄睡？

潇之玄

wellye 发表于 2014-12-28 22:29
那么大很容易看tired sign 半小时醒了应该是不够累。你家宝宝貌似是不太容易overtired的 因为那么小竟然能 ...

可是有时候明明打了好几个哈欠了也只睡半小时或者不睡，送早了吧又怕不困，送晚了吧又怕OT也不睡。白天真摸不透规律

wellye

潇之玄 发表于 2014-12-28 22:32
可是有时候明明打了好几个哈欠了也只睡半小时或者不睡，送早了吧又怕不困，送晚了吧又怕OT也不睡。白天真 ...

只能trial and error了 其实宝宝大点就好了 等睡一觉了就很容易。都是大人在纠结 睡2觉3觉只要精神好不闹就无所谓。

潇之玄

wellye 发表于 2014-12-28 22:34
只能trial and error了 其实宝宝大点就好了 等睡一觉了就很容易。都是大人在纠结 睡2觉3觉只要精神好不闹 ...

我家宝宝精神还不错，一般不闹，除非逼她睡觉。可是感觉她一共只能睡14小时，对于五个月的孩子是不是不达标

wellye

潇之玄 发表于 2014-12-28 22:39
我家宝宝精神还不错，一般不闹，除非逼她睡觉。可是感觉她一共只能睡14小时，对于五个月的孩子是不是不达 ...

不会吧？5个月14个ok了 我去翻了下我收藏的一个guide就是14.5小时。我女儿1岁 一天基本就12.5小时。

wellye

你可以试验下变2觉 我女儿5个多月就可以了

潇之玄

wellye 发表于 2014-12-28 22:46
你可以试验下变2觉 我女儿5个多月就可以了

拉长清醒时间吗？清醒多久合适呢？问题是如果睡得久可以两觉，可如果她只睡半小时怎么办？是不是让她多玩会累了再睡会不那么容易睡猫觉？

wellye

潇之玄 发表于 2014-12-28 22:58
拉长清醒时间吗？清醒多久合适呢？问题是如果睡得久可以两觉，可如果她只睡半小时怎么办？是不是让她多玩 ...

如果第一觉睡的短 第二觉稍微早点睡 晚上再早点就好 清醒时间大概3小时

tina-go

我女儿5个月，晚上9-10个小时。

白天3-4个觉，其中一个大觉2.5-3hrs必须要有这个觉，否则不达标，两个小觉分别45mins，另外也许还有一个小觉。

加一起有时候12，有时候14。

我非常头疼。

清醒时间是非常准和严格的，1hr50-2hrs一定要睡，否则就过劳。

如果那个大觉没有成功，只睡45mins,那就是严重不达标。

tuboshu1986

我觉得LZ还是得给你家娃设定规律的白天睡觉时间，五个多月应该是4小时一轮，喂完奶玩1.5-2小时，出现疲劳信号就去开始准备睡，如果你不会看疲劳信号，那就看清醒时间，快消耗完清醒时间前十五分钟或者二十分钟就陪娃一起平静下来。

我家娃是长期规律睡眠后，到点自己就会想睡，会提醒我他要睡了，出门的话也是到那个点睡，感觉形成了生物钟。

可以考虑尝试睡两个大觉，上午一觉1.5-2小时，中下午1.5-2小时，睡半小时或者45分钟就醒，要帮他接觉，你看他醒来好精神，其实过一会会他就会嗷嗷叫，要抱，一直磨到下个喂奶点，那就是他还没睡够，我的接觉方法是陪睡。我家的五个多月我把下午第二次睡觉半小时减掉了，因为会不够累，导致晚上喝完奶入睡时很精神要玩，所以你可以多观察你家宝宝，适当的时候试一下减去这个半小时。

yuan918

我觉得已经很好了，我家五个月的时候白天睡得很好，可晚上特别闹人。白天晚上能占一个就不错了。

devilvivi

潇之玄 发表于 2014-12-28 22:30
很难啊，有时候刚起床半小时就给我打哈欠，有时候两个多小时也不打，哄也不睡。 所以你也是白天没有固定 ...

我有给固定时间。 比如说他6点起床7点喝奶8点多可能就困 睡半小时 起来后可能玩一个多小时左右 又要困 可以睡半小时 我就回让他睡
因为这个阶段应该是4小时喂奶

珍妮佛

我家弟弟五个月10天，刚从睡眠学校回来，以前有多么糟糕就不提了。现在是晚上8点到早上8点，中间醒来大概三次，白天睡三觉，因为他两个小时就一定累了，上午和傍晚猫觉30分钟到一个小时，中午睡大觉大约两小时。每天一共约有14个小时。远小于我大女儿也5个月时候的睡眠时间，但也许男孩子就是精力旺盛，有现在这个成果我很满意了。

QDSYDNEY

我孩子跟楼主孩子一样大，跟你孩子问题一模一样
晚上也是睡的不错，一般睡10-12小时，喂一次奶，还是我们弄醒喂的。
早上也是睡的凌乱，有时睡四次半小时的觉，有时下午可以睡一到两小时。清醒时间可以长达三个多小时，不闹，但会猛揉眼睛。然后睡个半小时，醒了可以看出来很困，但不愿接着睡。
我们也是到一个半两小时就让人家睡觉，可是她就是不睡，特别下午。
一天大概睡12-14小时。
反正她早上睡的多晚上肯定睡少，此消彼长，不纠结了。

BillyBlue

我娃才10周，白天就上午睡一个半，下午只睡半个。晚上睡8-9小时。平时都是开心笑，不哭不闹不睡觉。我真怕他睡眠不足，影响发育

bhua9

一天睡眠达到１５个小时,我觉得对于５个月的宝宝还可以啦.
我家５个月的时候,的确就和你说的护士描述的一样,　争取上午下午两个超过１小时的覺,　傍晚再睡４０分钟.

白天我家的规律是这样的,

早上让宝宝睡到自然醒,　醒来的时间妈妈要记下,因为我家是按点给喝奶的,　比如７点,　１１点,　下午３点,　７点
然后睡觉的时间按照清醒时间来,　比如宝宝７点起床,　然后能醒２个小时,　那就９点左右放下睡觉.　如果他只睡３０-４０分钟我会帮他接覚２０分钟左右,　不会马上让他起床.　如果哄不回去,那也差不多１０点了,　抱他出来让他做tummy time,　陪他玩.　等到１１点,喂奶,　上一覺是９.３０醒的,　１１点半放进床睡觉.　
我家的基本如果第一覺只睡一个睡眠周期的话,　第二覺都能睡１.５个小时的,　就是２个睡眠周期.
第三顿奶和小覚也以此类推.

我家５个月大的时候宝宝差不多能醒２.５个小时,　６个月以后醒３个小时.给楼主参考

潇之玄

BillyBlue 发表于 2014-12-29 17:37
我娃才10周，白天就上午睡一个半，下午只睡半个。晚上睡8-9小时。平时都是开心笑，不哭不闹不睡觉。我真怕 ...

我家三个月前也睡得少，经常十分钟的觉，睡半小时已经很高兴了，现在大点了比以前好多了，可是感觉白天睡的还是不达标，愁死人了！

潇之玄

yuan918 发表于 2014-12-29 06:57
我觉得已经很好了，我家五个月的时候白天睡得很好，可晚上特别闹人。白天晚上能占一个就不错了。 ...

这么说还是晚上睡好比较好，不然大人也睡不好

潇之玄

bhua9 发表于 2014-12-29 20:00
一天睡眠达到１５个小时,我觉得对于５个月的宝宝还可以啦.
我家５个月的时候,的确就和你说的护士描述的一样 ...

谢谢回复的很详细，我也觉得按清醒两小时哄睡比较合理，按规定点睡太难去了，又不是机器人。其实她只要能白天睡四小时我就满意了，管她怎么睡。可是一般只能睡个两个半到三小时，就怕睡眠不够影响发育

bhua9

潇之玄 发表于 2014-12-29 21:02
谢谢回复的很详细，我也觉得按清醒两小时哄睡比较合理，按规定点睡太难去了，又不是机器人。其实她只要能 ...

１４-１５个小时可以的,不用担心.
宝宝越大,睡眠会越少的,慢慢的白天的睡眠就不会让妈妈发愁了,　倒是晚上的睡眠会因为长牙之类的情况而倒退的.

潇之玄

bhua9 发表于 2014-12-29 21:07
１４-１５个小时可以的,不用担心.
宝宝越大,睡眠会越少的,慢慢的白天的睡眠就不会让妈妈发愁了,　倒是晚 ...

那我就放心了
歪一下自己的楼，五个月需要戒swaddle吗？我们家娃一直用love to dream手举着的那种，不知道要用到多大？一直用会不会对胳膊发育不好？但是不给她用就各种抓耳挠腮的更睡不好了

SaraYY

我家的也一样， 晚上睡得好， 白天睡猫觉

bhua9

潇之玄 发表于 2014-12-29 21:22
那我就放心了
歪一下自己的楼，五个月需要戒swaddle吗？我们家娃一直用love to dream手举着的那种， ...

要戒了,　因为宝宝很快就要会翻身了,再用就不安全了.
我家的是４个月戒的,　先放一只手１,２个星期习惯了再放两只手的.
抓耳挠腮没关系的,　习惯了就不会影响他自己睡觉的.