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[美容护肤] 懒人开贴说减肥- 还要减5kg呐 [复制链接]

发表于 2014-10-14 14:23 |显示全部楼层
此文章由 cecilia00 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 cecilia00 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
7年前白白胖胖的登陆墨村,当时63,4kg左右,166.5cm, 经过2年的磨练,瘦到56kg,原因是在房东家做饭不便,也不喜欢做饭,饿了就啃饼干水果,要么出去吃。后来我得出一个结论,是不是胖子来了会变瘦,瘦子来了会变胖?
期间经历了轻度抑郁,寝食难安,暴瘦到52kg,衣服都要穿s号,以前的衣服穿起来都大了,但是脸色苍白,嘴唇没血色,精神恍惚。见到我的人都问我怎么突然这么瘦,怎么减的肥啊?其实我也不愿意不健康地瘦。脸色真不好,少气无力的。
快走出来的时候遇见了现在的老公,带给我很多开心(虽然现在面对他打呼放屁也是讨厌),想想还好是最瘦最白的时候遇见他,可是他还是说我胖,可能大腿粗,腰上有肉,北方人骨架偏大吧。
后来就结婚生子了,胃口极好,重了近20kg!宝宝出生还不到7斤,都长我身上了啊!
再后来慢慢身形和体重恢复一些,没有刻意减肥,到了59kg似乎是个瓶颈了。

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VVV小熙VVV + 6 感谢分享

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Knock  Knock  Knock
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发表于 2014-10-14 14:28 来自手机 |显示全部楼层
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真性情的LZ

发表于 2014-10-14 14:31 |显示全部楼层
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最喜欢看减肥贴了 我也想在减5公斤

发表于 2014-10-14 14:32 来自手机 |显示全部楼层
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楼主继续呀

发表于 2014-10-14 14:32 |显示全部楼层
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后来开始跳郑多燕小红帽
一周跳了三次瘦了2斤!觉得有救啦!而且不只是体重在下降,主要是大腿,手臂,腰的维度有明显变化。
又跳了一共10次,瘦了6斤!
当时老公早上出去跑步,我就在家跳郑多燕,虽然看起来动作强度不大,但是如果做到位,是会满头大汗,浑身酸痛的。当时对四肢和腰维度的变化还是挺满意的。
Knock  Knock  Knock

退役斑竹 2013年度奖章获得者

发表于 2014-10-14 14:36 |显示全部楼层
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楼主加油
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发表于 2014-10-14 14:49 |显示全部楼层
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VVV小熙VVV 发表于 2014-10-14 14:28
真性情的LZ

谢谢捧场
后面还会写到吃减肥药
Knock  Knock  Knock

发表于 2014-10-14 15:03 来自手机 |显示全部楼层
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我下周开始喝代餐!

发表于 2014-10-14 15:07 |显示全部楼层
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Kittymeow 发表于 2014-10-14 14:36
楼主加油

谢谢版主鼓励~
Knock  Knock  Knock

发表于 2014-10-14 15:47 |显示全部楼层
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加油!

发表于 2014-10-14 16:30 |显示全部楼层
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强,不过身高166, 体重59真不算胖
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发表于 2014-10-14 16:53 |显示全部楼层
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Speechless 发表于 2014-10-14 15:47
加油!

谢谢~
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发表于 2014-10-14 16:56 |显示全部楼层
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angyaya 发表于 2014-10-14 16:30
强,不过身高166, 体重59真不算胖

可能是我骨架不够小,看起来壮壮的很结实
同学以前叫我“壮士”
我倒是宁可肥胖不要壮,这个字不好听
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发表于 2014-10-14 17:00 |显示全部楼层
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Forevernew 发表于 2014-10-14 14:31
最喜欢看减肥贴了 我也想在减5公斤

一起加油啊
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发表于 2014-10-14 17:01 |显示全部楼层
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Waiwjia 发表于 2014-10-14 14:32
楼主继续呀

谢谢捧场
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发表于 2014-10-14 17:03 |显示全部楼层
此文章由 小安琪 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 小安琪 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
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发表于 2014-10-14 17:21 |显示全部楼层
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不忙了我就接着写

有同学坚持跳郑多燕的吗?可能是我个例,跳了十次以后,轻了6斤左右,但是腰和腿关节不舒服,说不出是拉伤还是什么酸疼的感觉,平时我的胳臂和腿关节一动就会卡卡作响,缺乏润滑油吗?加上剧烈运动,有些害怕损伤关节(或许是为自己找理由)。加上马上回国一段,于是没再跳。

在国内那段时间就是吃香喝辣生活倍滋润,可想而知,又胖回去了几斤 不过这个结果是可以预料的,
运动减肥的关键在于坚持,一旦停止就会反弹,甚至比之前更胖。

之前以为跳操能坚持下去,但是发现高估了自己的耐力,也是因为腰和腿会疼,而且怕反弹。其实的确反弹了,不出一个月又回到过去的体重,由于上班长时间坐着,大腿和屁股似乎更胖了
Oh no!!!
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发表于 2014-10-14 18:01 |显示全部楼层
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坐等更新

发表于 2014-10-14 20:48 |显示全部楼层
此文章由 记不住 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 记不住 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整

以前一直比较瘦,吃东西从不顾忌,。。所以才会有今天不得不减肥的局面
唉,吃啊,人生一大乐趣

发表于 2014-10-14 21:16 来自手机 |显示全部楼层
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cecilia00 发表于 2014-10-14 13:32
后来开始跳郑多燕小红帽
一周跳了三次瘦了2斤!觉得有救啦!而且不只是体重在下降,主要是大腿,手臂,腰的 ...

看完你的马上回家跳了半个小时小红帽!
冷暖相伴

2010年度奖章获得者

发表于 2014-10-14 21:34 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 太有才了 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 太有才了 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
有我悲催的吗。生完后一个月比临产前一天还胖了几公斤。现在不成人样!

孩子都生出来了身上肉没掉反而长了一圈。

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zhege + 6 恭喜恭喜 就说最近没看见你

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发表于 2014-10-14 21:44 |显示全部楼层
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记不住 发表于 2014-10-14 19:48

以前一直比较瘦,吃东西从不顾忌,。。所以才会有今天不得不减肥的局面
唉,吃啊,人生一大乐趣 ...

是啊
人生啊~唯有美食与爱不可辜负
Knock  Knock  Knock

发表于 2014-10-14 21:49 |显示全部楼层
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VVV小熙VVV 发表于 2014-10-14 20:16
看完你的马上回家跳了半个小时小红帽!

跳几次胳膊和腿就会细一些 肉紧实了
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发表于 2014-10-14 21:51 |显示全部楼层
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太有才了 发表于 2014-10-14 20:34
有我悲催的吗。生完后一个月比临产前一天还胖了几公斤。现在不成人样!

孩子都生出来了身上肉没掉反而长了 ...

“太有才了~”
带孩子应该很辛苦很累,会瘦一些吧,工作了也是要操心。是因为吃的太好吗?
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发表于 2014-10-14 23:05 |显示全部楼层
此文章由 cecilia00 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 cecilia00 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
瘦腿袜和塑身衣篇

你买过瘦腿袜和塑身衣吗?或许是疾病乱投医,不想运动减肥,又抵不住美食诱惑,就想从视觉上欺骗观众以达到减肥效果。

有一阵子流行瘦腿袜,号称穿上它腿的周长能减少3厘米,虽然治标不治本,但看起来也是细一些,于是我心动了。市面上有日本产美腿袜、睡眠袜、台湾产瘦腿袜,还有意大利瘦腿袜,价格不等,我于是花50刀从一个专门卖瘦腿袜的女生面交买了一双680D的瘦腿袜,D代表弹性,D越大袜子越紧弹性越小。

穿了不超过3次,非常没弹性,勒得那叫一个紧,把大腿裹得像个肉粽子,上个厕所好费劲,关键是视觉效果也一般般,并没有细多少。果断弃之。真是浪费钱啊!塑身衣还好一些,选择紧一点的,勒着肚子倒能把肚子勒进去一点,买过4套塑身衣,还有两条不带裤子的塑身内裤,腰很高到胸部以下,四根鱼骨支撑,有记忆功能,还算满意,至少腰部两侧的肉勒进去,穿衣服腰部有了x型的线条,不会突出两块肉。

总结说来,我穿美腿袜无效,塑身衣效果较明显。但是穿着都不那么舒服,穿一段时间会松掉,而且夏天会很热。真正的赘肉少才是王道啊!

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发表于 2014-10-14 23:36 |显示全部楼层
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待续
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发表于 2014-10-15 09:04 |显示全部楼层
此文章由 dayu 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 dayu 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我今天也跳小红帽

发表于 2014-10-15 12:06 |显示全部楼层
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发表于 2014-10-15 14:47 |显示全部楼层
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dayu 发表于 2014-10-15 08:04
我今天也跳小红帽

加油
Knock  Knock  Knock

发表于 2014-10-21 13:19 |显示全部楼层
此文章由 天使的号角 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 天使的号角 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
cecilia00 发表于 2014-10-15 14:47
加油

有谁喝过椰子水?药房那个,据说两天5斤?

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