[其他] 上班族们如何抽空健身的 [复制链接]

发表于 2014-6-16 09:09 来自手机 |显示全部楼层

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貌似有一个帖子，找不到了，大家畅所欲言。

我，每周去3此次gym. Weekdays 2days. Wkend 1day.

enzojferrari

发表于 2014-6-16 09:11 |显示全部楼层

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下班就懒得动弹了。。基本Xbox健身。。。

典

银靴族

发表于 2014-6-16 09:14 来自手机 |显示全部楼层

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楼主还有什么上班族问题？一次问完吧

kelinsyd

头像被屏蔽

发表于 2014-6-16 09:15 来自手机 |显示全部楼层

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典发表于 2014-6-16 08:14
楼主还有什么上班族问题？一次问完吧

哈哈。没了

doublejiu

草鞋族

发表于 2014-6-16 09:16 |显示全部楼层

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在家弄个跑步机跑的，一家老的年轻的一起用，划算

mikiseki

发表于 2014-6-16 09:28 |显示全部楼层

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早上6点起健身，下午回家实在太累了，不想动

nikyxin

铜靴族

发表于 2014-6-16 09:34 |显示全部楼层

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以前区健身房是中午lunch break锻炼半个小时，一周两天，周末偶尔去去group的

后来觉得健身房太贵，现在改游泳，一周两次，weekday下班后去一次，weekend趁娃睡再去一次

火鸡的味道,在将要吃和吃第一口之间,已经是最高峰了.

红烧鸡翅

发表于 2014-6-16 09:41 |显示全部楼层

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在家睡觉

潜水老虎

金靴族

发表于 2014-6-16 09:47 |显示全部楼层

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doublejiu 发表于 2014-6-16 08:16
在家弄个跑步机跑的，一家老的年轻的一起用，划算

多少钱

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小马过河

发表于 2014-6-16 09:56 |显示全部楼层

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等红灯的时候可以按摩下头和耳后，揉揉眼睛

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
qiyanqi629	+ 2	你太有才了

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vivifeng2000

发表于 2014-6-16 10:33 |显示全部楼层

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我觉得有娃的上班族应该如何坚持健身？没娃前都是经常运动的。比如早两站下火车，走回家。要么跑步。

Biggirl

布鞋族

发表于 2014-6-16 10:45 |显示全部楼层

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Do it at lunch break.

ZMAccounting

头像被屏蔽

发表于 2014-6-16 10:47 |显示全部楼层

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一周有那么几天绕着家的四周围跑一圈，大概15-20分钟的样子。

mengqing

发表于 2014-6-16 10:54 |显示全部楼层

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每个周末整花园不锻炼也瘦了

parks

发表于 2014-6-16 11:05 |显示全部楼层

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晚饭后休息半小时到一小时去的。

虽然说晚上尽量不要运动，但没有时间啊，而且做的运动不太激烈，就不管了。希望总比没有的好。

fifapig

布鞋族

发表于 2014-6-16 13:13 |显示全部楼层

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站桩。

狗狗媳妇

发表于 2014-6-16 13:17 |显示全部楼层

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可以考虑每天上下班少做几站火车，快走，特别是早上，既呼吸新鲜的空气，又健身，还省车票

liangpi1234

金靴族

发表于 2014-6-16 13:21 |显示全部楼层

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晚上跑步，一周3-4次

刚有鞋穿的人

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发表于 2014-6-16 13:41 |显示全部楼层

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想运动，多的是办法，最便宜的就是跑步，买双舒服的鞋就可以了，或者自行车

luftcao

白金靴族

发表于 2014-6-16 15:11 |显示全部楼层

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每天早上六点去健身房练大负荷的举重。

spottywot

头像被屏蔽

发表于 2014-6-16 15:28 |显示全部楼层

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单身的时候，时间无穷阿，下班午饭的时候都可以。有小孩的就麻烦，只能上下班多走路，抱娃当举重训练了。

阿斯巴田

铜靴族

发表于 2014-6-16 15:56 |显示全部楼层

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本帖最后由阿斯巴田于 2014-6-16 14:58 编辑

11点半边干活边吃LUNCH，1点出门快走或慢跑半小时。
这样每天就不能穿得太正式了，我是把鞋子放车上，换个鞋子就可以开始了。

doublejiu

草鞋族

发表于 2014-6-16 16:22 |显示全部楼层

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潜水老虎发表于 2014-6-16 08:47
多少钱

LIFE SPAN ebay 买的连运费600刀，就是貌似质量一般，因为跑起来马达有电磁辐射，电视会有波纹，用IPAD 看就没问题，跑起来没那么无聊。能用一年就不错了！总比去健身房划算，起码少点汽油钱。一家人都跑，利用率高。特别是有娃之后，时间很难抽出来，天气也不一定配合。

大饼

银靴族

发表于 2014-6-16 16:24 |显示全部楼层

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家里买个健身器，自己练。

虞宅与美丽

版主

发表于 2014-6-16 16:29 来自手机 |显示全部楼层

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上个月刚有过活动，讨论上班族健身，楼主可以找找看。

juliez