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求改善缺铁性贫血的良方，传销勿扰 [复制链接]

dayu

银靴族

发表于 2014-5-19 15:00 |显示全部楼层

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本人缺铁性贫血，作为生育期的女性多多少少都有这个毛病，请问大家都是怎么改善这个状况的？谢谢

onlysesia

圣靴族

发表于 2014-5-19 15:04 |显示全部楼层

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我产后失血，医生给了个单子，上面有含铁量比较多的食物清单。
我记得有牛羊肉、羊腰子、红腰豆、西葫芦、芹菜等。红肉的铁含量比蔬菜要多。

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cindy1000

银靴族

发表于 2014-5-19 15:05 |显示全部楼层

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铁丸，医生开的。
平时红枣水什么的经常喝吧

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dayu

银靴族

发表于 2014-5-19 15:09 |显示全部楼层

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cindy1000 发表于 2014-5-19 14:05
铁丸，医生开的。
平时红枣水什么的经常喝吧

我现在在吃铁丸，但是是药三分毒，不能经常吃啊

dayu

银靴族

发表于 2014-5-19 15:12 |显示全部楼层

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sesia 发表于 2014-5-19 14:04
我产后失血，医生给了个单子，上面有含铁量比较多的食物清单。
我记得有牛羊肉、羊腰子、红腰豆、西葫芦、 ...

我红肉吃的不少，关键是每个月失血太多，咋办

kicoandy

银靴族

发表于 2014-5-19 15:13 |显示全部楼层

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菠菜

cindy1000

银靴族

发表于 2014-5-19 15:13 |显示全部楼层

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先把病治好了再说毒吧，长期贫血可不是小事。

寻羊冒险记8382

木屐族

发表于 2014-5-19 15:16 |显示全部楼层

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用铁锅烧菜

神马东东

木屐族

发表于 2014-5-19 15:18 |显示全部楼层

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dayu 发表于 2014-5-19 14:12
我红肉吃的不少，关键是每个月失血太多，咋办

每月失血过多是起源，先调节月经，同时补铁，饮食药片齐下

dayu

银靴族

发表于 2014-5-19 15:19 |显示全部楼层

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寻羊冒险记8382 发表于 2014-5-19 14:16
用铁锅烧菜

买了个铁锅每次炒菜时要快炒马上出锅，要不菜就有很重的铁锈味，正常吗

dayu

银靴族

发表于 2014-5-19 15:20 |显示全部楼层

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神马东东发表于 2014-5-19 14:18
每月失血过多是起源，先调节月经，同时补铁，饮食药片齐下

0

我就是想找调整月经的办法

阿斯巴田

铜靴族

发表于 2014-5-19 15:22 |显示全部楼层

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我不贫血，但是缺铁。我吃肉不少，可能是吸收不好。
医生建议饭后吃橙子，因为维生素C可以帮助吸收铁质。

寻羊冒险记8382

木屐族

发表于 2014-5-19 15:40 |显示全部楼层

dayu 发表于 2014-5-19 14:19
买了个铁锅每次炒菜时要快炒马上出锅，要不菜就有很重的铁锈味，正常吗 ...

从来没有吃出过铁锈味，感觉和一般的锅是一样的。

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trigxx

皮靴族

发表于 2014-5-19 15:47 |显示全部楼层

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iron tablet, 孕前体检说缺铁贫血，营养师建议吃，一直坚持整个孕期，
如果不打算怀孕应该也没有什么大碍吧

jennifer201312

皮靴族

发表于 2014-5-19 16:06 |显示全部楼层

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吃鐡片會有便袐問題醫生給打鐡針三個月之後結果也沒有改善，當時身體太虛只好看中醫調理都由飲食開始要有一段時間。

QDSYDNEY

银靴族

发表于 2014-5-19 16:28 |显示全部楼层

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吃牛肉的同时吃VC。（或者喝含VC多的juice和水果）
可以促进铁吸收

nicole

木屐族

发表于 2014-5-19 16:33 |显示全部楼层

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牛肉。

pingdan

皮靴族

发表于 2014-5-22 14:58 |显示全部楼层

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Ferro iron 药片

Serenity

金靴族

发表于 2014-5-25 16:07 |显示全部楼层

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本帖最后由 Serenity 于 2014-5-25 15:10 编辑

Spinach, Molasses, dark choc,apricot, tempeh, quinoa, kidney beans, pumpkin seeds, cashews, tomato paste...

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remey

银靴族

发表于 2014-5-25 16:14 |显示全部楼层

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我感觉做菜用铁锅就够了。。。

真心不清楚，在现代社会为啥还会有人营养不良。。。

挑食嘛？

echoxinying

金靴族

发表于 2014-5-25 16:20 |显示全部楼层

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铁锅炒菜平日多喝大枣红糖水

消毒

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2014-5-25 16:21 |显示全部楼层

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铁片

chinatom

铜靴族

发表于 2014-5-25 16:32 |显示全部楼层

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多吃红肉。

ItsThere

圣靴族

发表于 2014-5-25 16:42 |显示全部楼层

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不着急闹着玩就在网上问啊搜，真着急的早看医生去了。

dayu

银靴族

发表于 2014-5-25 17:12 |显示全部楼层

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ItsThere 发表于 2014-5-25 15:42
不着急闹着玩就在网上问啊搜，真着急的早看医生去了。

已经看过医生了，再吃铁片。只是感觉不能长期靠吃药补啊

dayu

银靴族

发表于 2014-5-25 17:13 |显示全部楼层

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remey 发表于 2014-5-25 15:14
我感觉做菜用铁锅就够了。。。

真心不清楚，在现代社会为啥还会有人营养不良。。。

不挑食，只是流失多

alook

水晶靴族

发表于 2014-5-25 18:10 |显示全部楼层

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短期快速治疗：输铁；3个月后查血检；长期还是要每日铁剂，

和你一样，没有办法，这个是最好最方便的了

ItsThere

圣靴族

发表于 2014-5-25 18:13 |显示全部楼层

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dayu 发表于 2014-5-25 16:12
已经看过医生了，再吃铁片。只是感觉不能长期靠吃药补啊

俺老娘缺钾用药补了二十年，食补往往太慢而且量不够。

别君去兮何时还，白鹿已老青崖间。。。

aboutblank

银靴族

发表于 2014-5-25 18:17 |显示全部楼层

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吃猪肝，猪肝含铁丰富而且容易被人体吸收

ItsThere

圣靴族

发表于 2014-5-25 18:18 |显示全部楼层

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remey 发表于 2014-5-25 15:14
我感觉做菜用铁锅就够了。。。

真心不清楚，在现代社会为啥还会有人营养不良。。。

没听说过“营养不良型肥胖”？

别君去兮何时还，白鹿已老青崖间。。。

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