新足迹

 找回密码
 注册

精华好帖回顾

· Coogee Beach 日出 (2013-6-1) silvia · my cleanser and toner (2005-1-20) 短腿小鳄鱼
· 小Coco 日记 - 显摆显摆我可爱的儿子和儿媳妇~~~(详见P11婚纱照) (2009-3-16) gerence · 新足迹自制video--Dreaming (2009-12-24) DieRich
Advertisement
Advertisement
查看: 2280|回复: 20

[煎炒炖煮] 简单易做的养生食谱:豆皮炒菠菜 [复制链接]

发表于 2014-4-17 23:58 |显示全部楼层
此文章由 chelseafc 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 chelseafc 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
豆腐皮性平味甘,具有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效;菠莱不仅含有大量的B胡萝卜素和铁,也是维生素B6, 叶酸、铁和钾的极佳来源。
豆皮煮软后切丝,与菠菜一起炒,吃辣的小伙伴可以放红椒丝一起炒,调味放盐,麻油,少许鸡精(可不放)。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
平安喜乐
Advertisement
Advertisement

发表于 2014-4-18 00:04 |显示全部楼层
此文章由 时光雕刻中 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 时光雕刻中 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
这盘是lz炒的拍的?
头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2014-4-18 00:05 |显示全部楼层
此文章由 0987654321 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 0987654321 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
不錯

发表于 2014-4-18 00:28 |显示全部楼层
此文章由 WS---兔宝宝 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 WS---兔宝宝 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
看上去量很足啊

评分

参与人数 1积分 +4 收起 理由
铭宝妈 + 4 我很赞同

查看全部评分

发表于 2014-5-24 10:41 |显示全部楼层
此文章由 清新之风 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 清新之风 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我觉得豆皮拌菠菜也不错。

发表于 2014-5-24 11:03 |显示全部楼层
此文章由 eleuthero 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 eleuthero 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
很爱吃豆皮和菠菜 下次试试 谢谢分享
Advertisement
Advertisement

发表于 2014-5-24 11:38 |显示全部楼层
此文章由 aulaoda 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 aulaoda 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
谢谢分享

发表于 2014-5-24 17:36 |显示全部楼层
此文章由 jenny1994 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 jenny1994 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
挺有创意

发表于 2014-5-29 16:46 |显示全部楼层
此文章由 Zoe2013 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Zoe2013 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
这个好吃!

发表于 2014-5-29 20:36 |显示全部楼层
此文章由 石墨朱 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 石墨朱 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
菠菜最好先烫一下去除草酸
头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2014-5-29 20:42 |显示全部楼层
此文章由 中澳特快 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 中澳特快 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
做成凉菜吃也不错
Advertisement
Advertisement

发表于 2014-6-2 16:45 |显示全部楼层
此文章由 jojo531 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 jojo531 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
楼主豆皮哪买的呀?

发表于 2014-6-9 18:47 |显示全部楼层
此文章由 alvin0827 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 alvin0827 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
百叶啊,好东西

发表于 2014-6-9 22:20 |显示全部楼层
此文章由 jiangnan75 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 jiangnan75 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
菠菜和豆腐不能一起吃,草酸和豆腐里的石膏反应,可以形成草酸钙结石。
单做菠菜时焯一下,放点红糖,基本就不嘴麻了。别怕我砸场子。

发表于 2015-8-14 14:18 |显示全部楼层
此文章由 寂寞的猫 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 寂寞的猫 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
楼主豆皮在哪买呀

发表于 2015-8-14 16:14 |显示全部楼层
此文章由 jeff117888 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 jeff117888 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
颜色也好看
Advertisement
Advertisement

发表于 2015-8-19 12:49 |显示全部楼层
此文章由 alvin0827 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 alvin0827 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
这个是江苏的菜

发表于 2015-8-19 12:50 |显示全部楼层
此文章由 alvin0827 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 alvin0827 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
淮阳菜,

退役斑竹

发表于 2016-4-2 17:53 |显示全部楼层
此文章由 Icebergrose 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Icebergrose 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我也想买这豆皮,但是都找不到。。。

发表于 2016-4-2 17:55 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 KaTharina 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 KaTharina 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
豆皮诱人

发表于 2016-4-2 18:19 |显示全部楼层
此文章由 fycool 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 fycool 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
百叶啊,好东西
Advertisement
Advertisement

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Advertisement
Advertisement
返回顶部