新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美食天地 › 简单易做的养生食谱：豆皮炒菠菜

精华好帖回顾
· Coogee Beach 日出 (2013-6-1) silvia	· my cleanser and toner (2005-1-20) 短腿小鳄鱼
· 小Coco 日记 - 显摆显摆我可爱的儿子和儿媳妇~~~（详见P11婚纱照） (2009-3-16) gerence	· 新足迹自制video--Dreaming (2009-12-24) DieRich

查看: 2280|回复: 20

[煎炒炖煮] 简单易做的养生食谱：豆皮炒菠菜 [复制链接]

chelseafc

皮靴族

发表于 2014-4-17 23:58 |显示全部楼层

此文章由 chelseafc 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 chelseafc 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

豆腐皮性平味甘，具有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效;菠莱不仅含有大量的B胡萝卜素和铁，也是维生素B6, 叶酸、铁和钾的极佳来源。
豆皮煮软后切丝，与菠菜一起炒，吃辣的小伙伴可以放红椒丝一起炒，调味放盐，麻油，少许鸡精（可不放）。

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

平安喜乐

时光雕刻中

圣靴族

发表于 2014-4-18 00:04 |显示全部楼层

此文章由时光雕刻中原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者时光雕刻中所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这盘是lz炒的拍的？

0987654321

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2014-4-18 00:05 |显示全部楼层

此文章由 0987654321 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 0987654321 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

不錯

WS---兔宝宝

白金靴族

发表于 2014-4-18 00:28 |显示全部楼层

此文章由 WS---兔宝宝原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 WS---兔宝宝所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

看上去量很足啊

评分

参与人数 1	积分 +4	收起理由
铭宝妈	+ 4	我很赞同

查看全部评分

清新之风

皮靴族

发表于 2014-5-24 10:41 |显示全部楼层

此文章由清新之风原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者清新之风所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我觉得豆皮拌菠菜也不错。

eleuthero

布鞋族

发表于 2014-5-24 11:03 |显示全部楼层

此文章由 eleuthero 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 eleuthero 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

很爱吃豆皮和菠菜下次试试谢谢分享

aulaoda

金靴族

发表于 2014-5-24 11:38 |显示全部楼层

此文章由 aulaoda 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 aulaoda 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

谢谢分享

jenny1994

银靴族

发表于 2014-5-24 17:36 |显示全部楼层

此文章由 jenny1994 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jenny1994 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

挺有创意

Zoe2013

木屐族

发表于 2014-5-29 16:46 |显示全部楼层

此文章由 Zoe2013 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Zoe2013 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这个好吃！

石墨朱

银靴族

发表于 2014-5-29 20:36 |显示全部楼层

此文章由石墨朱原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者石墨朱所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

菠菜最好先烫一下去除草酸

中澳特快

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2014-5-29 20:42 |显示全部楼层

此文章由中澳特快原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者中澳特快所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

做成凉菜吃也不错

jojo531

木屐族

发表于 2014-6-2 16:45 |显示全部楼层

此文章由 jojo531 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jojo531 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

楼主豆皮哪买的呀?

alvin0827

布鞋族

发表于 2014-6-9 18:47 |显示全部楼层

此文章由 alvin0827 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 alvin0827 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

百叶啊，好东西

jiangnan75

铜靴族

发表于 2014-6-9 22:20 |显示全部楼层

此文章由 jiangnan75 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jiangnan75 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

菠菜和豆腐不能一起吃，草酸和豆腐里的石膏反应，可以形成草酸钙结石。
单做菠菜时焯一下，放点红糖，基本就不嘴麻了。别怕我砸场子。

寂寞的猫

皮靴族

发表于 2015-8-14 14:18 |显示全部楼层

此文章由寂寞的猫原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者寂寞的猫所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

楼主豆皮在哪买呀

jeff117888

金靴族

发表于 2015-8-14 16:14 |显示全部楼层

此文章由 jeff117888 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jeff117888 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

颜色也好看

alvin0827

布鞋族

发表于 2015-8-19 12:49 |显示全部楼层

此文章由 alvin0827 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 alvin0827 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这个是江苏的菜

alvin0827

布鞋族

发表于 2015-8-19 12:50 |显示全部楼层

此文章由 alvin0827 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 alvin0827 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

淮阳菜，

Icebergrose

白金靴族

发表于 2016-4-2 17:53 |显示全部楼层

此文章由 Icebergrose 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Icebergrose 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我也想买这豆皮，但是都找不到。。。

KaTharina

金靴族

发表于 2016-4-2 17:55 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 KaTharina 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 KaTharina 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

豆皮诱人

fycool

金靴族

发表于 2016-4-2 18:19 |显示全部楼层

此文章由 fycool 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 fycool 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

百叶啊，好东西

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[煎炒炖煮] 简单易做的养生食谱：豆皮炒菠菜 [复制链接]

本帖子中包含更多资源

评分

发表回复

浏览过的版块

退役斑竹