精华好帖回顾
· 班门弄斧-介绍我所知道的SONY A卡口单反镜头 (2009-7-12) yeu008	· ‘唛记’的故事 (2008-11-6) 晓风残星
· ＜失乐园＞ (2013-1-5) 靠谱的不多	· 香港小败回来单独说说 Kiehl's,5.3更新！ (2008-2-23) sheeta

查看: 1329|回复: 12

[养生保健] 吃荔枝容易留鼻血，中西医怎么说。。。 [复制链接]

发表于 2014-1-8 09:09 |显示全部楼层

此文章由 alyssa 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 alyssa 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

前二天，我吃了二个荔枝，马上流下鼻血。。
现在看看原因。。

◆「一啖荔枝三把火」之說並非空穴來風，自古以來，坊間都相信荔枝屬燥熱之物，《本草綱目》中說，荔枝的氣味純陽，食用過多會出現牙齦腫痛、鼻出血等症狀，因此老人家都認為吃荔枝前，先將果實除殼，浸入鹽水中才吃，有助降火

◆《本草綱目》亦記載，喝一碗蜂蜜水或以荔枝殼煮水服用，即可治愈上述症狀

◆在西醫角度，荔枝因含大量不易被人體吸收的果糖，會刺激體內分泌大量胰島素，降低血糖濃度，吃得太多，會出現惡心、暈眩、乏力等症，情況嚴重的話，甚至要入院注射葡萄糖
(*n_n*)　食物屬性．中西醫說法不一

◆中醫有所謂「四氣」，這是指食物進入體內，會產生「寒、熱、溫、冷」的作用，如果不溫不熱，不寒也不涼，則歸屬於「平」性。因此，每種水果都有它的「個性」。鄭振鴻主任表示，中醫本來就是觀察的科學，什麼人能吃什麼、該吃什麼食物，都是歸納得出的結果

◆中醫更強調均衡、陰陽調和，所以體質偏熱的人要多吃寒涼性的食物，體質偏寒的人，自然多吃溫熱性的食物，吃水果的原則也一樣。同時，地形、氣候也會影響生理與飲食。台灣地屬亞熱帶，仲夏暑熱難當，受天熱、地暑的影響，人們常發生頭痛、身熱、口渴、心煩等現象，為了達到均衡，最好選擇吃些寒、涼性的食物

◆西醫不太講體質、食物屬性這回事，吃了某些水果，身體如果覺得不舒服，就是不適應，自己就該避免

◆中醫宣稱的熱性水果，西醫指的是熱量密度高、糖分高的水果吃下去後，肝臟的葡萄糖磷酸化的反應加速、肝醣合成增加、醣解反應增加、胰島素與昇糖激素比例上升、脂肪酸合成提高、三酸甘油脂合成也提高，肝臟充滿了待送出的油脂和糖，就容易上火，身體能量增加，就比較「熱」。相反地，熱量密度低、富含纖維，但脂肪、糖分都很少的水果，就屬於寒性，這樣的水果吃下去，纖維和水分會佔據胃腸空間，讓人吃不下其他營養的食物，人吃多了就會愈來愈沒能量、沒體力，也愈來愈怕冷、虛弱。身體營養素足夠的人，不管吃哪類水果，只要不過量，應該都不會有大礙，一旦身體狀況不理想，像是體內熱量較不足的虛、寒體質，吃涼性水果就會不舒服