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[养生保健] 超级怕冷，怎么办？ [复制链接]

Aquarius

金靴族

发表于 2013-4-25 00:35 |显示全部楼层

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这不，还没到冬天，就开始怕冷了。总比别人穿多一两件衣服。是病吗？还是缺血？

平时不爱运动的。到冬天就想冬眠不起，怎么办？要看中医调理吗？

fish24

布鞋族

发表于 2013-4-25 01:10 |显示全部楼层

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应该是身体比较寒，多吃温热性的食物，少吃寒性食物，冬天也可以煮点姜汤喝喝

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猫儿不笨

钻石靴族

发表于 2013-4-25 01:45 |显示全部楼层

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建议先找GP看看，验个血，说不定是甲状腺低下呢，若是的话立马解决：替代疗法。若西医找不到问题再找中医也不迟。

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feifei2012

木屐族

发表于 2013-4-25 23:38 |显示全部楼层

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不知道楼主除了怕冷之外，有没有其他的症状？

hyue68

钻石靴族

发表于 2013-4-25 23:40 |显示全部楼层

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我也怕冷，准备搬去gold coast

yangwulong1978

银靴族

发表于 2013-4-25 23:42 |显示全部楼层

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运动。

missdrafter

金靴族

发表于 2013-4-25 23:45 |显示全部楼层

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如果没有确诊的病，建议运动，坚持一段时间以后效果会很明显。我的亲身体会。

悉尼阳光

皮靴族

发表于 2013-4-25 23:45 |显示全部楼层

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晚上看电视的时候泡脚

hr6970

白金靴族

发表于 2013-4-25 23:47 |显示全部楼层

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我也超级怕冷，同问。

xiaomt

铜靴族

发表于 2013-4-25 23:55 |显示全部楼层

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早上煮点姜枣水喝，晚上睡前泡脚。主要是楼主要开暖气呀

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好心情

铜靴族

发表于 2013-4-26 00:04 |显示全部楼层

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我也怕冷现在打算这个冬天多吃羊肉

猫儿不笨

钻石靴族

发表于 2013-4-26 00:07 |显示全部楼层

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hyue68 发表于 2013-4-25 22:40
我也怕冷，准备搬去gold coast

然后几个月后再搬回来：受不了GC的热。

猫儿不笨

钻石靴族

发表于 2013-4-26 00:08 |显示全部楼层

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好心情发表于 2013-4-25 23:04
我也怕冷现在打算这个冬天多吃羊肉

好主意。

daisy2008

木屐族

发表于 2013-4-26 08:18 |显示全部楼层

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我也是，手脚冰冷，特怕过冬天

marciameng

皮靴族

发表于 2013-4-26 08:21 |显示全部楼层

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missdrafter 发表于 2013-4-25 22:45
如果没有确诊的病，建议运动，坚持一段时间以后效果会很明显。我的亲身体会。 ...

yes

melanee

银靴族

发表于 2013-4-26 08:24 |显示全部楼层

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跟我的情况完全一样，要调理的话不是一个月两个月就能搞好的，偶太懒了，还是放弃了

axtle

铜靴族

发表于 2013-4-26 11:58 |显示全部楼层

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查一下会不会有甲减，甲状腺机能不好，人会觉得冷，容易犯困

vitalize

草鞋族

发表于 2013-4-26 18:47 |显示全部楼层

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我也是超级怕冷

Aquarius

金靴族

发表于 2013-4-26 20:30 |显示全部楼层

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谢谢楼上各位。去年在GP那抽血做了体检，都正常，也没贫血。问怕冷是什么原因GP也说不出来什么。

Aquarius

金靴族

发表于 2013-4-26 20:31 |显示全部楼层

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missdrafter 发表于 2013-4-25 22:45
如果没有确诊的病，建议运动，坚持一段时间以后效果会很明显。我的亲身体会。 ...

真的有效啊，什么运动？

猫儿不笨

钻石靴族

发表于 2013-4-26 21:01 |显示全部楼层

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Aquarius 发表于 2013-4-26 19:30
谢谢楼上各位。去年在GP那抽血做了体检，都正常，也没贫血。问怕冷是什么原因GP也说不出来什么。 ...

就像LS说的，吃些羊肉，或者煮汤时放点黄芪会有帮助。

missdrafter

金靴族

发表于 2013-4-26 22:45 |显示全部楼层

Aquarius 发表于 2013-4-26 19:31
真的有效啊，什么运动？

游泳、ｇｙｍ都好好，最好强度大一些，当然从开始的时候要慢慢来，跑步，走路都不错，减少脂肪的同时增加肌肉含量，全身代谢加快，呼吸系统功能增强使得血液携氧量增加，这些身体变化会让你不会那么怕冷。

小乖乖

银靴族

发表于 2013-4-26 22:53 |显示全部楼层

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晚上冷的时候抱自家老公就好了
男人的体温很高
一冷我就窝过去
舒服啊〜〜

白天冷就没办法了
能不出门就不出门
热水袋一天三遍换
小毛毯随身行
嗯
出门暖暖宝不离身

我就是这么过的

白雲山民

钻石靴族

发表于 2013-4-26 22:55 |显示全部楼层

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烧壁炉

猫儿不笨

钻石靴族

发表于 2013-4-26 23:07 |显示全部楼层

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missdrafter 发表于 2013-4-26 21:45
游泳、ｇｙｍ都好好，最好强度大一些，当然从开始的时候要慢慢来，跑步，走路都不错，减少脂肪的同时增 ...

适度运动和适量进补，是硬道理。

yangyang

皮靴族

发表于 2013-4-26 23:13 |显示全部楼层

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热水袋。
泡脚，运动

Aquarius

金靴族

发表于 2013-4-26 23:32 |显示全部楼层

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羊肉时不时都有吃。煮汤一般放点红枣，下次试下黄芪。主要也不是经常煲汤。

jinihong

布鞋族

发表于 2013-4-26 23:38 |显示全部楼层

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我也是,好怕冷

qingtian

银靴族

发表于 2013-4-26 23:40 |显示全部楼层

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走路运动最简单。

白雲山民

钻石靴族

发表于 2013-4-27 00:13 |显示全部楼层

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电热毯

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