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[情报站] 郑多燕高清全套DVD减肥操（30分钟打造婀娜身姿） [复制链接]

jasonliu234

金靴族

发表于 2013-4-22 21:52 |显示全部楼层

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本帖最后由 jasonliu234 于 2013-4-24 16:41 编辑

DVD版每集 2G
迅雷快传
DISK1:http://kuai.xunlei.com/d/RZDXJPHDXIVF
DISK2:http://kuai.xunlei.com/d/RSRCCMBJNAJD
DISK3:http://kuai.xunlei.com/d/RJKWYSZWZGQM
DISK4:http://kuai.xunlei.com/d/RUJXLZPVBWEI

--

网盘下载
支持迅雷

http://pan.baidu.com/share/link?shareid=111511&uk=2886480873/

解压缩后，4个文件共1.5个G，没有DVD版清晰，但足够用了





曾经的样子

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恢复人体的秩序，让免疫力自己去治病。

jasonliu234

金靴族

发表于 2013-4-22 22:01 |显示全部楼层

她咋就没有妊娠纹呢？

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yoyo05	+ 11	感谢分享

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babyshih

木屐族

发表于 2013-4-22 22:02 |显示全部楼层

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推荐推荐！真的很有用

zujiusername

皮靴族

发表于 2013-4-22 22:42 |显示全部楼层

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mark, 跳跳跳！！！

ASTRA

皮靴族

发表于 2013-4-22 22:52 |显示全部楼层

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mark

echo2005

皮靴族

发表于 2013-4-22 23:06 |显示全部楼层

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谢谢分享，不过太大了，还没有毅力去练

蔷薇

皮靴族

发表于 2013-4-22 23:07 |显示全部楼层

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joanneyjp

银靴族

发表于 2013-4-22 23:22 |显示全部楼层

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mark

Anbiru

木屐族

发表于 2013-4-22 23:54 |显示全部楼层

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主题好配合lz的头像

1997

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2013-4-23 00:06 |显示全部楼层

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她的鼻子是做的吧，好假

qinhua

布鞋族

发表于 2013-4-23 00:14 |显示全部楼层

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练过半个小时候第二天就要痛腿痛

Anye@kk

铜靴族

发表于 2013-4-23 02:33 |显示全部楼层

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跳15分钟的2 个星期了，体重没跌但是体型明显小了点，皮股也小了点，肚子紧了点。

marsmty

皮靴族

发表于 2013-4-23 12:03 |显示全部楼层

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晚上也下载下来试试

myfuturezhang

皮靴族

发表于 2013-4-23 12:05 |显示全部楼层

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本帖最后由 myfuturezhang 于 2013-4-23 11:09 编辑

做了两次,轻了0.3kG

动力动力呀,
减肥前

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jasonliu234

金靴族

发表于 2013-4-23 12:13 |显示全部楼层

Anye@kk 发表于 2013-4-23 01:33
跳15分钟的2 个星期了，体重没跌但是体型明显小了点，皮股也小了点，肚子紧了点。
...

体重没跌...

其他部位小了，多出来的肉去哪了？

恢复人体的秩序，让免疫力自己去治病。

jasonliu234

金靴族

发表于 2013-4-23 12:14 |显示全部楼层

myfuturezhang 发表于 2013-4-23 11:05
做了两次,轻了0.3kG

动力动力呀,

脸貌似整过了？

恢复人体的秩序，让免疫力自己去治病。

pinklily

皮靴族

发表于 2013-4-23 12:19 |显示全部楼层

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jasonliu234 发表于 2013-4-23 11:13
体重没跌...

其他部位小了，多出来的肉去哪了？

变质了

脂肪变肌肉了
脂肪体积大，重量小，肌肉体积小，重量大

pinklily

皮靴族

发表于 2013-4-23 12:21 |显示全部楼层

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我也要瘦！！！现在肥得可怕啊

jasonliu234

金靴族

发表于 2013-4-23 12:46 |显示全部楼层

pinklily 发表于 2013-4-23 11:19
变质了

脂肪变肌肉了

原来是密度变大，体积减少

还以为，间接起到丰胸作用了

恢复人体的秩序，让免疫力自己去治病。

Anye@kk

铜靴族

发表于 2013-4-23 14:58 |显示全部楼层

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pinklily 发表于 2013-4-23 11:19
变质了

脂肪变肌肉了

正解

ozvany

银靴族

发表于 2013-4-23 15:00 |显示全部楼层

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水姜花

皮靴族

发表于 2013-4-23 15:02 |显示全部楼层

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我跳过，管用，但没坚持，决定继续跳

李芸芸

木屐族

发表于 2013-4-23 22:35 |显示全部楼层

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确实体重没跌，但是感觉小了点，不知道是不是心理作用？

李芸芸

木屐族

发表于 2013-4-23 22:45 |显示全部楼层

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坐太久，大腿上部从左边变成右边样子，如何才能变回左边样子呢？还是没希望了？原本最宽的在红线差不多是档位吧，久坐之后紧靠档位线底下长了一圈肉，导致最宽的红线下移了（如右图），站着正面看就像右图，侧看正常因为腿整体不算胖，就是轮廓走样了，那圈肉不知道怎么去掉？曾经有相同烦恼的姐妹传授一下经验吧！

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yoyo05

金靴族

发表于 2013-4-23 23:12 |显示全部楼层

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冬天真的好难坚持啊.....
而且跳了也不出汗的

ivy-liao

水晶靴族

发表于 2013-4-23 23:16 |显示全部楼层

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没毅力啊

vivian-li

木屐族

发表于 2013-4-23 23:19 |显示全部楼层

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减肥是持久战

birdxn

皮靴族

发表于 2013-4-24 00:23 |显示全部楼层

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今天刚刚跳了30分钟的，好累呀~~希望能坚持！

JJJMMM

木屐族

发表于 2013-4-24 01:37 |显示全部楼层

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mark

eveyoung

木屐族

发表于 2013-4-24 10:50 |显示全部楼层

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