戳腿门的铁腿碎砖 附练法

yangwulong1978

slicendice

支持
但是youku不行啊 看的不流畅

slicendice

有个问题 这么一直踢一直踢 骨头会不会有问题啊。。。。

baodayok

学会这个我就是大快灵前锋了，谁挡我碎谁。

brahmasky

猛男你啥都练啊？

空山鸟语

这哥们一脚能踢断一摞砖，每天踢墙，是不是会把墙踢个大洞啊。

bluesknight

slicendice 发表于 2013-4-18 21:50
有个问题 这么一直踢一直踢 骨头会不会有问题啊。。。。

据说练泰拳的都是每天踢芭蕉树，踢久了估计就没感觉了

yangwulong1978

bluesknight 发表于 2013-4-18 22:01
据说练泰拳的都是每天踢芭蕉树，踢久了估计就没感觉了

slicendice

芭蕉树很硬吗？

yangwulong1978

slicendice 发表于 2013-4-18 22:08
芭蕉树很硬吗？

这个虽然练的人不怎么样 ，但是树清楚

yangwulong1978

slicendice 发表于 2013-4-18 21:50
有个问题 这么一直踢一直踢 骨头会不会有问题啊。。。。

都是要配药的 ， 一般练都是练很多年才有这功力，都是一步步来的。。


一般人刚开始就踢沙袋就好了，绿豆沙袋 就可以不用药，不要急于求成。。


胫骨练习 都刚用 软的打， 后用木棍压滚，最后才是铁棍打。。   

cheapers2003

yangwulong1978 发表于 2013-4-18 22:28
都是要配药的 ， 一般练都是练很多年才有这功力，都是一步步来的。。

我第一次踢沙袋，不知深浅，断脚一般的感觉。

redfred

这是youtube上的一个

yangwulong1978

redfred 发表于 2013-4-26 14:48
这是youtube上的一个

这个我也看过，     

戳腿 其实是很实用的一种功夫，，，大人，其实多练习一下， 防身没问题的，，

其实功夫就是很平常的，，，，，但是真练好了，出其不意，，任老外想破脑袋都不明白，这么平常的一踢，威力会这么大，等他们意识到也晚了，，

redfred

yangwulong1978 发表于 2013-4-26 15:34
这个我也看过，     

戳腿 其实是很实用的一种功夫，，，大人，其实多练习一下， 防身没问题的，，

刚好看见你了 请教一下 出直拳的时候 拳击那样的拳心向下 和咏春那样的日字冲拳各有什么优劣呢？

听你的建议买了一套Resistance 弹力绳， 觉得很好用，再次谢谢了。

yangwulong1978

redfred 发表于 2013-4-26 17:08
刚好看见你了 请教一下 出直拳的时候 拳击那样的拳心向下 和咏春那样的日字冲拳各有什么优劣呢？

听你的 ...

拳击的慢 威力大 因为带旋转 肩部内扣。 日字冲拳 快 威力小。

redfred

我觉得第二个踢树的人的缺点有  起腿的动作太大 速度慢  踢击后 重心都没了 有失控的感觉
和我的毛病一样 哈哈 很有启发

redfred

从链接里看到博求的沙袋练习 的缺不一样 有力量 速度快 还有连击

yangwulong1978

redfred 发表于 2013-4-26 17:34
我觉得第二个踢树的人的缺点有  起腿的动作太大 速度慢  踢击后 重心都没了 有失控的感觉
和我的毛病一样  ...

练少了。  每天怎么也要2 3个小时 一天没几千次出拳 出腿是 不行的

redfred

yangwulong1978 发表于 2013-4-26 18:01
练少了。  每天怎么也要2 3个小时 一天没几千次出拳 出腿是 不行的

哈哈 照那样练 估计我每天上班的时候就是半死不活的拉

内家拳没有名师教 不敢瞎练 随便找了些 八段锦 五禽戏之类的 加上拳打脚踢沙袋 也算是内连一口气 外练筋骨皮吧

yangwulong1978

redfred 发表于 2013-4-26 18:33
哈哈 照那样练 估计我每天上班的时候就是半死不活的拉

内家拳没有名师教 不敢瞎练 随便找了些 八段锦 ...

你选一样练就好了。比如 戳腿。   简单   
不要什么都精通。但是必须有一样杀招

redfred

yangwulong1978 发表于 2013-4-26 21:53
你选一样练就好了。比如 戳腿。   简单   
不要什么都精通。但是必须有一样杀招  ...

呵呵 现在主要就是练习边腿 附带膝 上肢就是随便打几拳 主要是防护

昨天晚上试了试边腿连踢 右边腿连踢5次就跟不上了 力量更是和视频中的没法比

yangwulong1978

redfred 发表于 2013-4-27 11:03
呵呵 现在主要就是练习边腿 附带膝 上肢就是随便打几拳 主要是防护

昨天晚上试了试边腿连踢 右边腿连踢5 ...

你估计很少给别人拿靶子吧。

redfred

yangwulong1978 发表于 2013-4-27 16:44
你估计很少给别人拿靶子吧。

兄弟 我是绝对业余选手 还给别人拿靶子 我连给我拿靶的人都找不到
唯一接受过的训练是20年前 上大学前的那个暑假 200多在我们当地体育馆参加了一个散打班 一共不到2个月 毕业证书上是 拳击 散打 柔道 全能

现在还能回忆起来的训练就是 高抬腿跑 蛙跳 跳起来出拳 题沙袋

看你的ID 我应该比你还大两岁 现在就是个爱好 强身健体的作用

yangwulong1978

redfred 发表于 2013-4-27 16:58
兄弟 我是绝对业余选手 还给别人拿靶子 我连给我拿靶的人都找不到
唯一接受过的训练是20年前 上大学前的 ...

注意不要受伤，，坚持不能停，就会有收获，，，

ninioldba

yangwulong1978 发表于 2013-4-27 20:49
注意不要受伤，，坚持不能停，就会有收获，，，

请教专业人士，我作为业余爱好，用棍把胫骨压硬点，以后会有什么副作用吗？

TuTuTu

ninioldba 发表于 2013-5-2 21:53
请教专业人士，我作为业余爱好，用棍把胫骨压硬点，以后会有什么副作用吗？ ...

不建议你用棍子，最起码不要一开始就用棍子。还是用皮质沙袋训练好一些，既练习了技术又增加了胫骨强度。有了一定强度以后就容易些了。

TuTuTu

yangwulong1978 发表于 2013-4-26 17:25
拳击的慢 威力大 因为带旋转 肩部内扣。 日字冲拳 快 威力小。

日字冲拳永春拳的理论是用无名指和小指的指关节击打对手因为和上臂成直线，其他拳法都是食指和中指。

ninioldba

TuTuTu 发表于 2013-5-2 22:03
不建议你用棍子，最起码不要一开始就用棍子。还是用皮质沙袋训练好一些，既练习了技术又增加了胫骨强度。 ...

我可能没写清楚，我有时候会在gym里练习沙袋，但是想把胫骨练硬点，不知会有什么副作用吗，比如骨质增生之类的？

另外，那些胫骨压过的拳手们，不练了以后，胫骨还能保持坚硬吗？

TuTuTu

你说清楚了我没看清楚， 还是建议你踢沙袋，然后是重些硬些的沙袋，另外用冰敷，补些钙和维他命D.  很久不练硬度会下降。