在实行养肥计划，结果怎么更瘦了啊！！！

juliebie

我儿子8岁，身高大概127cm, 才24kg左右，暑假去了爷爷奶奶家，以前去都会胖点，结果这个假期反而瘦了（整天就是打游戏，我们平时在家不让玩，去哪没人管了，就拼命玩，我们也有让他放松的意图，也就没怎么说。），所以回来后我们开始实行养肥计划，结果更瘦了！看看我们最近的饮食：

1. 早餐：如果有时间是做个热菜的，一般是牛肉碎炒青菜，加米饭。如果忙，就是面条加tuna罐头。再加一杯牛奶。

2. 中午多半是lunch order, 订很多，平均要8元左右，话说去年都是4，5元左右的。

3. 放学后，等个一个，半个小时，就吃晚饭，有时是烤羊肉、土豆，有时是炒牛肉，加米饭。

4. 去年，出去活动后再吃一餐，今年没有再给他吃，就是给他一杯牛奶了，可能问题是出在这？还要再吃一顿？

我看很多家的男孩子都很壮实，你们都是怎么喂的啊，我儿子吃饭吃的很好，也很多，可就是不见胖，太瘦了，身上都是排骨，所以所有运动都不是很好，因为太没劲了。游泳游一会就累了，能明显感觉是没劲了。其它运动也是。

都说说你们有什么方法让孩子长壮实点？

sn0wflake

想问lz和你lg胖么？壮么？有些孩子就这样哈，有可能是遗传滴？

xiaoshou

运动

juliebie

sn0wflake 发表于 2013-3-4 20:10
想问lz和你lg胖么？壮么？有些孩子就这样哈，有可能是遗传滴？

这个也有可能，他爸爸说他小时候也不壮的，可是也见过挺多父母都不是很高很壮的，孩子又高又壮的啊？基因变异？

juliebie

xiaoshou 发表于 2013-3-4 20:25
运动

他运动挺多的，游泳，网球，karate，平时在家打兵乓球，去park跑，总之他运动挺多的，虽然都不是很擅长，但是消耗能量是够了。

sn0wflake

juliebie 发表于 2013-3-4 20:15
这个也有可能，他爸爸说他小时候也不壮的，可是也见过挺多父母都不是很高很壮的，孩子又高又壮的啊？基因 ...

也不能说变异吧，可能是隔代遗传啥的。。。我lg就是这种，他家所有人平均身高都不到170（这可是三男两女，没包括他，他居然奇迹般的长到178，不过他小时候就是个豆芽菜哈哈。。。。高中才长开，现在绝对的膀大腰圆 <.< ）lz也不用太纠结啦，那孩子有些长的晚是真的，我干哥一直到高中都比我矮（我才165哈），结果大学之前他居然长到了178 xD

林草123

CHEESS，鸡蛋不给多吃点？

yoyo球

我家也是，小脸圆嘟嘟的，一身的排骨，不爱吃饭

meya

你这个身高比我家5岁半的高一点，体重相同，我儿子吃的也不多啊，早餐一片面包，一杯牛奶，一个鸡蛋，一点香肠或nuts. 中午半个三明治，加一个水果。晚上肉配米饭，可能牛肉，可能排骨，可能鸡肉，可能红烧肉，或虾，这几样一周都吃一次。再加水果，睡前一杯牛奶。
我觉得你家吃的好像也不少，略显单调，另外最好一天吃个鸡蛋。

juliebie

林草123 发表于 2013-3-4 21:38
CHEESS，鸡蛋不给多吃点？

唉，这个就是个问题了，他虽然吃的多，但是很多东西是完全不碰的，例如，蛋糕，巧克力，汽水，冰激凌，鸡蛋黄（吃鸡蛋白），cheese，西红柿，茄子，豆角。这个是很神奇的一件事，不是说这个东西他试了，不爱吃，而是人家至始至终就没放过嘴里过，例如蛋糕，每次他生日，都是给他买的，但是人家就连尝尝都不肯尝的。这点我也很服他的，强迫是没有用的，如果他不小心被人强迫了（例如爷爷奶奶），他过大概10分钟左右，会把刚刚吃得所以东西都吐出来的，这个吐更是一种心里的抗拒，而不是那个东西真的怎么样。

爱吃的有：黄瓜，菜花，胡萝卜，洋葱，各种肉，三文鱼，tuna罐头，面条，米饭，饺子,还能吃辣。

其它就是能吃，但没有那么爱吃了。

meya

如果5点晚饭，看几点睡了，我家6点晚饭8点半睡，一杯牛奶就够了。

林草123

juliebie 发表于 2013-3-4 20:52
唉，这个就是个问题了，他虽然吃的多，但是很多东西是完全不碰的，例如，蛋糕，巧克力，汽水，冰激凌，鸡 ...

我觉得这是天生的。蛮好的饮食习惯，不要再强迫他改变啦。不然以后还要烦恼减肥的事情。瘦点更健康。

juliebie

meya 发表于 2013-3-4 21:52
你这个身高比我家5岁半的高一点，体重相同，我儿子吃的也不多啊，早餐一片面包，一杯牛奶，一个鸡蛋，一点 ...

谢谢，这个很有用，还不知道怎么加分，回头加分给你。

frankielynna

还是吃的少了。不过只要结实，不生病，就无所谓了。

缓缓

消耗这么多能量，怎么会胖？

yxl72

遗传吧
我女儿是越吃越多，人也越来越高。体重倒轻了。

Exchange

楼主回民？ 怎么不吃猪肉呢？ 话说红烧肉最补肥肉了。

rachelwang528

多睡觉。

我觉得睡眠好比吃饭有时候更重要。

旋木

对于这个话题，我强烈有共鸣啊。我儿子也是8岁，一直都不胖偏瘦，我一向就是羡慕别人家高高壮壮的男孩子。
自从去年开始，我就发现他有长壮的迹象，尤其是过了圣诞节这个假期之后，体重就一直飙升，今天早上刚量过，34.5公斤。
上周末去婆婆家吃饭，我公公居然觉得他需要减肥了，郁闷。
当个男孩子也不容易啊，瘦了胖了都不行

roseF

觉得8-9岁胖点儿比瘦好， 储存能量， 等到12-14岁窜个的时候， 就有底气了，看见好几个
小时候的小胖子， 到了青少年， 长成挺拔的男子汉

juliebie

旋木 发表于 2013-3-5 09:24
对于这个话题，我强烈有共鸣啊。我儿子也是8岁，一直都不胖偏瘦，我一向就是羡慕别人家高高壮壮的男孩子。
...

旋版发言了！谢谢！

juliebie

Exchange 发表于 2013-3-4 23:56
楼主回民？ 怎么不吃猪肉呢？ 话说红烧肉最补肥肉了。

今天就给他做排骨，我家饮食是单调了点。

sydnewcomer

meya 发表于 2013-3-4 21:52
你这个身高比我家5岁半的高一点，体重相同，我儿子吃的也不多啊，早餐一片面包，一杯牛奶，一个鸡蛋，一点 ...

这位同学是故意说反话吗？这吃的还不够多啊？还要怎样才算多呢？

meya

You did get my point, I did not mean not enough. I mean that he does not have many varieties of food .

因未

我家老大刚九岁，40公斤多了，他个也相对高点，吃完饭，一屁股坐那里看书，看电视，电脑，反正不爱动，所以胖了。我要给他减肥减肥，减肥，，，，

我家老二刚七岁，像楼主的孩子一样好动，吃的也不少，一会不闲着，能量全消耗了，20多公斤，我觉得刚好。